bugün
- türkiye selefilere kalsa harabeye dönüşmüştü5
- okan buruk13
- göçmen karşıtı din düşmanı sosyal demokratlar18
- ittihat terakki döneminde gerçekleşen soykırımlar5
- istanbul u özlemek4
- game of thrones taki kerhaneci17
- mekkeli müşrikler4
- kendi halkını katleden iran3
- hep akşam zamanı olsaydı2
- penguenlerin asıl amacı3
- türkiye'deki gündemin yarısı israil hakkında6
- ölümden korkuyor musunuz35
- selefinin asrı saadet'i ve altın çağı2
- dyson5
- sözlük kızları dertleşiyor14
- kedi güzellemesi yapmak için ayet uydurmak4
- genel ev sloganları5
- pakistanlı müslümanların içler acısı yaşam koşulu2
- gençlik ve güzellik bitince kızlar ne yapıyor9
- güzel türkiyem2
- 20 eylül 2026 fenerbahçe eyüpspor maçı16
- sudanda ölen yüz binlerce müslüman arap2
- claudian clouds41
- iş arayanların aslında para araması3
- melis sezen'in memeleri5
- burhan özfatura3
- ülkü ocakları genel ev olsun4
- arap nüfusu 500 milyonken soykırım var demek2
- hesap vereceksiniz3
- para için bok yemeye bile razı nesil2
- arkadaşlar kova erkeğinden olur mu8
- kaçak sığınmacıları müslüman diye güzellemek4
- müslüman kardeşine dua etmek4
- para için istemediğin bir işte çalışmak2
- 128 milyar dolar nerede4
- israil de emek gücü vs pakistan da emek gücü2
- anın görüntüsü25
- 20 eylül 2026 amedspor beşiktaş maçı28
- fenerbahçe5
- netanyahu gibi bi adam neden devleti hortumlamaz2
- sözlük erkeklerinin bugünkü kombinleri25
- sözlükteki sessiz yazarlar7
- sözlük yazarlarının normal kombinleri26
- platon'un mağarası3
- netanyahu gibi bi adam niye saddam'a benzemedi2
- sarı saç mavi göz5
- yahudi israil'i örnek alıp türkiye'ye uygulamak2
- almanya da sol partiyi destekleyen gurbetçi5
- son üç şifrenizle aynı olamaz3
- asgari ücreti alım gücünü unutup israil tartışmak2
6 öğün yemeğim var ve hepsi karbonhidrat ağırlıklı. hani bütün kuzuyu bile yerim derler ya, ha işte o benim. öğle ve akşam yemeğinde 1 ekmek garanti, kahvaltım sağlamdır. Ara öğünlerde meyve ile kuruyemiş bol olur. Gece yatmadan mutlaka makarna ve meyve tüketirim. Hatta mantıyı bile ekmekle yiyen bi tipim. Peki sonuç; ne yersen ye, ne yaparsan yap 83 kilo, boy 193 cm.
Edit : hiç bir sağlık problemim yok
Edit 2 : Biliyorum şu an çoğu dişi benden nefret etmeye başladı, hep aldığım tepkiler
Edit 3 : ilgilenen dişiler dm atabilir.
Edit : hiç bir sağlık problemim yok
Edit 2 : Biliyorum şu an çoğu dişi benden nefret etmeye başladı, hep aldığım tepkiler
Edit 3 : ilgilenen dişiler dm atabilir.
182 kilo patronumla beraber yemek masasından en son beraber kalkiyoruz diyecek sözüm yok sanırım genetik ne yaptıysam kilo alamıyorum.
beyin en çok enerjiyi harcayan organdır. besinlerden gelen enerjinin %30 dan fazlasını beyin harcar.
beyin sürekli ve stresli bi şekilde çalışıyorsa kilo alınmaz.
bir de kilo almak isteyenlarin yapacağı tek şey ekmek, şekerli yiyecekler yemek. et falan kilo aldırmaz.
kulaktan dolma bilgilerdir ama deneyimlere de dayanır.
uzmana danışınız.
beyin sürekli ve stresli bi şekilde çalışıyorsa kilo alınmaz.
bir de kilo almak isteyenlarin yapacağı tek şey ekmek, şekerli yiyecekler yemek. et falan kilo aldırmaz.
kulaktan dolma bilgilerdir ama deneyimlere de dayanır.
uzmana danışınız.
zayıf erkekler için bir sorundur.
172yim 48kiloydum fitnessla 2 ayda 53 kilo oldum sonra hasta oldum 1 hafta gitmedim diye 49a düştüm çıldırmamak elde değil...
Normal yiyip kilo alamayanlara ne kadar gıcık olsamda saygı duyarım ancak benim aperatif olarak yediğimin bir köşesinden koparılmış kadarcık bişeyi yiyipde sonra kilo almıyorum diye hava atanları yırtmak isyorum. Insan gibi ye bak nasıl alıyorsun.
10 sene önceki derdim...
Şimdi ise göbek var.
Ama fiziğim iyi...
Seksi kızlar eqlesin...
Şimdi ise göbek var.
Ama fiziğim iyi...
Seksi kızlar eqlesin...
çaresi bende olsan hastalık.
insanda seçilmiş kişilerden olduğu hissini uyandıran durumdur. çevresinde iki lokma yiyip sofradan kalkan semiz insanları gördükçe bu düşünce perçinlenir. benzer şekilde sinir bozan bir başka durumsa sadece belirli bölgelerden kilo almaktır. kalça, göbek, bacaklar vs.
sigarayı bırakın.
Ne güzel bir şey.
Tiroit değerlerinize baktirin bence .
lükstür. düşünsene iştahın da var kilo almıyorsun, ne güzel lan.
milyon kere dendi. spor yapmadan ağır kaldırmadan kilo alamazsınız. he siz obez olmayı kilo almak zannediyorsanız o başka tabi.
Ne bulursam yiyorum aşırı midesizim bu aralar kilo almak için. Yok alamıyorum alamıyorum. Bi insan 2 saat aralıklarla Fast food zıkkımlanıp nasıl kilo alamaz. Yemek yemekten midem bulanıyor artık.
Allahım bi 5 kilo alsam yeter, kaşık kadar kaldı suratım ya ağlicam.
Allahım bi 5 kilo alsam yeter, kaşık kadar kaldı suratım ya ağlicam.
Ne dertler var bee.
Tamamen şımarıklık için söylenen mantığa aykırı söylem. Matematik paradoksu değil ki mevzu belli. Yediğin kadar yakarsan kilo almazsın. Denklemin bi tarqfı ağır basarsa zayıflıyosun aksi olunca da kilo alıyosun. Bitti. Yok. Bu kadar.
Kas kütlesi, aktivite yoğunluğu, yaş vs bir sürü değişken var bunu etkileyen.
Bi erkek kuzenim var oldum olası zayıftır boyu da uzun ve çok fazla yemek yer. 3 bütün kokoreçi gözü kapalı yer tok karnına. Bi ara orda kaldım, gözlemledim ne yiyip içtiğini amk çocuğu hem durduğu yerde durmuyo hem de hiç tatlı abur cubur yemiyo. Varsa yoksa yemek. Akşam yemeğinden sonra 4 dilim ekmekle kahvaltılık gömüyo ama 3 dilim baklava bi kaç top tatlı etmiyo ahahah
Yani kilo almıyorsanız aldırcak kadar yemiyosunuzdur.
Kas kütlesi, aktivite yoğunluğu, yaş vs bir sürü değişken var bunu etkileyen.
Bi erkek kuzenim var oldum olası zayıftır boyu da uzun ve çok fazla yemek yer. 3 bütün kokoreçi gözü kapalı yer tok karnına. Bi ara orda kaldım, gözlemledim ne yiyip içtiğini amk çocuğu hem durduğu yerde durmuyo hem de hiç tatlı abur cubur yemiyo. Varsa yoksa yemek. Akşam yemeğinden sonra 4 dilim ekmekle kahvaltılık gömüyo ama 3 dilim baklava bi kaç top tatlı etmiyo ahahah
Yani kilo almıyorsanız aldırcak kadar yemiyosunuzdur.
arkadaşlar niye bu kadar zekisiniz siz acaba.
yaktıklarından daha fazla yerse kilo alırmış. hadi canım sende.
her insanın metabolizmasının aynı olmayışı, böbrek, mide rahatsızlıkları, iştahın olmaması gibi birçok nedenleri vardır. sandığınız gibi basit bir mevzu da değildir.
yaktıklarından daha fazla yerse kilo alırmış. hadi canım sende.
her insanın metabolizmasının aynı olmayışı, böbrek, mide rahatsızlıkları, iştahın olmaması gibi birçok nedenleri vardır. sandığınız gibi basit bir mevzu da değildir.
metabolizma hızıyla alakalı bir şey.
bazı insanlar var metabolizması çok hızlı.
dünyayı yeseler de almazlar.
genetik bir faktördür.
bazı insanlar var metabolizması çok hızlı.
dünyayı yeseler de almazlar.
genetik bir faktördür.
kilo alamamanın tek sebebi, normal insanlar gibi düzenli yememektir!
Bakın, aranızda en güvenilir insan, ben normal insanlar gibi yemek yiyorum ama kilo alamıyorum desin. ona asla inanmayın. çünkü yok öyle bi'şey. kilo alamamanın tek sebebi yememektir.
Ayrıca tüm konudan uzak, bira göbek yapar yalanını ortaya atan o*spu çocuğunun mk!
Bakın, aranızda en güvenilir insan, ben normal insanlar gibi yemek yiyorum ama kilo alamıyorum desin. ona asla inanmayın. çünkü yok öyle bi'şey. kilo alamamanın tek sebebi yememektir.
Ayrıca tüm konudan uzak, bira göbek yapar yalanını ortaya atan o*spu çocuğunun mk!
Kilo almanın da vermenin de formülü belli değil mi ya?
Gün içinde harcadığınız kalori bellidir. Yapılan fiziksel aktiviteye veya metabolizma hızınıza göre gün içinde harcadığınız kalori miktarı üç aşağı beş yukarı aynıdır. ihtiyacınız olandan daha az kaloriyi alırsanız bir süre sonra kilo verirsiniz. ihtiyacınız olandan fazla kalori aldığınızda da bunu yağ veya düzenli spor yapıyorsanız da kas olarak depolar yani kilo alırsınız.
işin matematiği çok basit, düzenli spor yapıp ihtiyacı olan kaloriyi alan birisinin kilo almaması çok mümkün değil.
Aynı şey hiçbir şey yemiyorum, su içsem yarıyor diyen grup için de geçerli. Ne yediğinizi ve kaç kalori aldığınızı bilin.
Gün içinde harcadığınız kalori bellidir. Yapılan fiziksel aktiviteye veya metabolizma hızınıza göre gün içinde harcadığınız kalori miktarı üç aşağı beş yukarı aynıdır. ihtiyacınız olandan daha az kaloriyi alırsanız bir süre sonra kilo verirsiniz. ihtiyacınız olandan fazla kalori aldığınızda da bunu yağ veya düzenli spor yapıyorsanız da kas olarak depolar yani kilo alırsınız.
işin matematiği çok basit, düzenli spor yapıp ihtiyacı olan kaloriyi alan birisinin kilo almaması çok mümkün değil.
Aynı şey hiçbir şey yemiyorum, su içsem yarıyor diyen grup için de geçerli. Ne yediğinizi ve kaç kalori aldığınızı bilin.
canoo ne diye beynimi sikiyorsun amk yalan mı ?
ben de başta kabul etmiyordum ama böyle bir şey var.
bazı insanların metabolizmaları çok hızlı.
mesela dayım çok zayıf bir adam.
her öğün çok iyi yemek yiyor.
üstüne sigara da içiyor.
ama adam almıyor.
edit : 10000 kalori demişsin. şimdi gördüm. o miktarda yerse tabi alır ama ben burada 2000 için falan dedin sandım.
ben de başta kabul etmiyordum ama böyle bir şey var.
bazı insanların metabolizmaları çok hızlı.
mesela dayım çok zayıf bir adam.
her öğün çok iyi yemek yiyor.
üstüne sigara da içiyor.
ama adam almıyor.
edit : 10000 kalori demişsin. şimdi gördüm. o miktarda yerse tabi alır ama ben burada 2000 için falan dedin sandım.
Sabahları kaymak, bal, tereyağı, tahin, pekmezle kahvaltı yapın. Az hareket edin. Ekmeği bol bol yiyin. Öğün Aralarında sürekli atıştırın. Öğünleriniz karbonhidrat ağırlıklı olsun. Kilo almamanız mümkün değil.
Öncelikle özür dilerim aquila ama başta kabul etmişsin o kadar yese kilo alır diye.
Yılların zayıf adamı olarak diyorum. Mevzu bolca yemek. Diyetisyenlerin bana verdiği öğünü asla yiyemediğim için hala zayıfım. Yoksa kilo almak kolay:)
Bak bu ayrı bi hastalık ama ne demek isteğimi anla.
Ayrıca aykolik senin yalanlarını s*keyim. Sen yemek istediğin şeyleri yiyemediğin için kilo alamıyor olabilirsin.
Yanlış anlama aşko..
Yılların zayıf adamı olarak diyorum. Mevzu bolca yemek. Diyetisyenlerin bana verdiği öğünü asla yiyemediğim için hala zayıfım. Yoksa kilo almak kolay:)
Bak bu ayrı bi hastalık ama ne demek isteğimi anla.
Ayrıca aykolik senin yalanlarını s*keyim. Sen yemek istediğin şeyleri yiyemediğin için kilo alamıyor olabilirsin.
Yanlış anlama aşko..
Gündemdeki Haberler
Güncel Önemli Başlıklar