bugün
- gocu'nun 2 günde unutulması10
- arkadaşlar biraz dertleşelim mi23
- hepinizi yazdım bir kenara8
- abberline ın yeni hesabı12
- yasak cinsel ilişkiler4
- judas'ın ölmesi6
- yasaları çiğneyip içeri tıkanınca ağlayan zevat4
- gusl abdestinin kokeni tanah tır4
- nihayet bitti çaylaklık3
- sözlükte kavga edecek birini bulamamak3
- allah'ın yeryüzündeki halifesi imam mehdi3
- s'i l v'e r m'i s t17
- ankara da aym önünde intihar eden emekli polis15
- ipkis'in güzel entryler girmesi4
- yilan hikayesindeki kursat7
- nasıl faydalı olunur4
- deniz göktaş5
- ortada bir yolsuzluk olmaması26
- kendini mesih ve mehdi olarak görmek3
- ismet dur allasen zaten ortalık karışık5
- 2003 model seymbol alınır mı9
- queen taverna3
- silvermistin nefes kesen fotoğrafı4
- bugün türkiye italya maçını izleyecek misiniz3
- 28 eylül dünya kuduz günü5
- bana onu sormayin6
- galatasaray amedspor maçı kaç kaç biter2
- 28 eylül 2026 türkiye italya maçı8
- from gold from dust5
- yağmur adına yapılmış şarkılar5
- fikir2
- hangi canlının eti ne zaman helal olur2
- melih gökçek soruşturması ne oldu22
- futbola aykırı bir fikrini yaz8
- akp'li birine laf anlatmak4
- lahmacun diyeti2
- sözlük yazarlarının kombinleri14
- kurban bayramının kokeni2
- sözlük yazarı sevgilinin yatağa sıçması5
- cem yılmaz vs deniz göktaş5
- romanya53
- almanya saati2
- kemal kılıçdaroğlu4
- albea var mı abi düşük kilometreli10
- günün sözü6
- fon krizi2
- sözlükte olgun insan var mı4
- fatma betül sayan kaya yalnız değildir27
- bir şey söyle14
- tematik mod eski özellikleri gelsin2
6 öğün yemeğim var ve hepsi karbonhidrat ağırlıklı. hani bütün kuzuyu bile yerim derler ya, ha işte o benim. öğle ve akşam yemeğinde 1 ekmek garanti, kahvaltım sağlamdır. Ara öğünlerde meyve ile kuruyemiş bol olur. Gece yatmadan mutlaka makarna ve meyve tüketirim. Hatta mantıyı bile ekmekle yiyen bi tipim. Peki sonuç; ne yersen ye, ne yaparsan yap 83 kilo, boy 193 cm.
Edit : hiç bir sağlık problemim yok
Edit 2 : Biliyorum şu an çoğu dişi benden nefret etmeye başladı, hep aldığım tepkiler
Edit 3 : ilgilenen dişiler dm atabilir.
Edit : hiç bir sağlık problemim yok
Edit 2 : Biliyorum şu an çoğu dişi benden nefret etmeye başladı, hep aldığım tepkiler
Edit 3 : ilgilenen dişiler dm atabilir.
182 kilo patronumla beraber yemek masasından en son beraber kalkiyoruz diyecek sözüm yok sanırım genetik ne yaptıysam kilo alamıyorum.
beyin en çok enerjiyi harcayan organdır. besinlerden gelen enerjinin %30 dan fazlasını beyin harcar.
beyin sürekli ve stresli bi şekilde çalışıyorsa kilo alınmaz.
bir de kilo almak isteyenlarin yapacağı tek şey ekmek, şekerli yiyecekler yemek. et falan kilo aldırmaz.
kulaktan dolma bilgilerdir ama deneyimlere de dayanır.
uzmana danışınız.
beyin sürekli ve stresli bi şekilde çalışıyorsa kilo alınmaz.
bir de kilo almak isteyenlarin yapacağı tek şey ekmek, şekerli yiyecekler yemek. et falan kilo aldırmaz.
kulaktan dolma bilgilerdir ama deneyimlere de dayanır.
uzmana danışınız.
zayıf erkekler için bir sorundur.
172yim 48kiloydum fitnessla 2 ayda 53 kilo oldum sonra hasta oldum 1 hafta gitmedim diye 49a düştüm çıldırmamak elde değil...
Normal yiyip kilo alamayanlara ne kadar gıcık olsamda saygı duyarım ancak benim aperatif olarak yediğimin bir köşesinden koparılmış kadarcık bişeyi yiyipde sonra kilo almıyorum diye hava atanları yırtmak isyorum. Insan gibi ye bak nasıl alıyorsun.
10 sene önceki derdim...
Şimdi ise göbek var.
Ama fiziğim iyi...
Seksi kızlar eqlesin...
Şimdi ise göbek var.
Ama fiziğim iyi...
Seksi kızlar eqlesin...
çaresi bende olsan hastalık.
insanda seçilmiş kişilerden olduğu hissini uyandıran durumdur. çevresinde iki lokma yiyip sofradan kalkan semiz insanları gördükçe bu düşünce perçinlenir. benzer şekilde sinir bozan bir başka durumsa sadece belirli bölgelerden kilo almaktır. kalça, göbek, bacaklar vs.
sigarayı bırakın.
Ne güzel bir şey.
Tiroit değerlerinize baktirin bence .
lükstür. düşünsene iştahın da var kilo almıyorsun, ne güzel lan.
milyon kere dendi. spor yapmadan ağır kaldırmadan kilo alamazsınız. he siz obez olmayı kilo almak zannediyorsanız o başka tabi.
Ne bulursam yiyorum aşırı midesizim bu aralar kilo almak için. Yok alamıyorum alamıyorum. Bi insan 2 saat aralıklarla Fast food zıkkımlanıp nasıl kilo alamaz. Yemek yemekten midem bulanıyor artık.
Allahım bi 5 kilo alsam yeter, kaşık kadar kaldı suratım ya ağlicam.
Allahım bi 5 kilo alsam yeter, kaşık kadar kaldı suratım ya ağlicam.
Ne dertler var bee.
Tamamen şımarıklık için söylenen mantığa aykırı söylem. Matematik paradoksu değil ki mevzu belli. Yediğin kadar yakarsan kilo almazsın. Denklemin bi tarqfı ağır basarsa zayıflıyosun aksi olunca da kilo alıyosun. Bitti. Yok. Bu kadar.
Kas kütlesi, aktivite yoğunluğu, yaş vs bir sürü değişken var bunu etkileyen.
Bi erkek kuzenim var oldum olası zayıftır boyu da uzun ve çok fazla yemek yer. 3 bütün kokoreçi gözü kapalı yer tok karnına. Bi ara orda kaldım, gözlemledim ne yiyip içtiğini amk çocuğu hem durduğu yerde durmuyo hem de hiç tatlı abur cubur yemiyo. Varsa yoksa yemek. Akşam yemeğinden sonra 4 dilim ekmekle kahvaltılık gömüyo ama 3 dilim baklava bi kaç top tatlı etmiyo ahahah
Yani kilo almıyorsanız aldırcak kadar yemiyosunuzdur.
Kas kütlesi, aktivite yoğunluğu, yaş vs bir sürü değişken var bunu etkileyen.
Bi erkek kuzenim var oldum olası zayıftır boyu da uzun ve çok fazla yemek yer. 3 bütün kokoreçi gözü kapalı yer tok karnına. Bi ara orda kaldım, gözlemledim ne yiyip içtiğini amk çocuğu hem durduğu yerde durmuyo hem de hiç tatlı abur cubur yemiyo. Varsa yoksa yemek. Akşam yemeğinden sonra 4 dilim ekmekle kahvaltılık gömüyo ama 3 dilim baklava bi kaç top tatlı etmiyo ahahah
Yani kilo almıyorsanız aldırcak kadar yemiyosunuzdur.
arkadaşlar niye bu kadar zekisiniz siz acaba.
yaktıklarından daha fazla yerse kilo alırmış. hadi canım sende.
her insanın metabolizmasının aynı olmayışı, böbrek, mide rahatsızlıkları, iştahın olmaması gibi birçok nedenleri vardır. sandığınız gibi basit bir mevzu da değildir.
yaktıklarından daha fazla yerse kilo alırmış. hadi canım sende.
her insanın metabolizmasının aynı olmayışı, böbrek, mide rahatsızlıkları, iştahın olmaması gibi birçok nedenleri vardır. sandığınız gibi basit bir mevzu da değildir.
metabolizma hızıyla alakalı bir şey.
bazı insanlar var metabolizması çok hızlı.
dünyayı yeseler de almazlar.
genetik bir faktördür.
bazı insanlar var metabolizması çok hızlı.
dünyayı yeseler de almazlar.
genetik bir faktördür.
kilo alamamanın tek sebebi, normal insanlar gibi düzenli yememektir!
Bakın, aranızda en güvenilir insan, ben normal insanlar gibi yemek yiyorum ama kilo alamıyorum desin. ona asla inanmayın. çünkü yok öyle bi'şey. kilo alamamanın tek sebebi yememektir.
Ayrıca tüm konudan uzak, bira göbek yapar yalanını ortaya atan o*spu çocuğunun mk!
Bakın, aranızda en güvenilir insan, ben normal insanlar gibi yemek yiyorum ama kilo alamıyorum desin. ona asla inanmayın. çünkü yok öyle bi'şey. kilo alamamanın tek sebebi yememektir.
Ayrıca tüm konudan uzak, bira göbek yapar yalanını ortaya atan o*spu çocuğunun mk!
Kilo almanın da vermenin de formülü belli değil mi ya?
Gün içinde harcadığınız kalori bellidir. Yapılan fiziksel aktiviteye veya metabolizma hızınıza göre gün içinde harcadığınız kalori miktarı üç aşağı beş yukarı aynıdır. ihtiyacınız olandan daha az kaloriyi alırsanız bir süre sonra kilo verirsiniz. ihtiyacınız olandan fazla kalori aldığınızda da bunu yağ veya düzenli spor yapıyorsanız da kas olarak depolar yani kilo alırsınız.
işin matematiği çok basit, düzenli spor yapıp ihtiyacı olan kaloriyi alan birisinin kilo almaması çok mümkün değil.
Aynı şey hiçbir şey yemiyorum, su içsem yarıyor diyen grup için de geçerli. Ne yediğinizi ve kaç kalori aldığınızı bilin.
Gün içinde harcadığınız kalori bellidir. Yapılan fiziksel aktiviteye veya metabolizma hızınıza göre gün içinde harcadığınız kalori miktarı üç aşağı beş yukarı aynıdır. ihtiyacınız olandan daha az kaloriyi alırsanız bir süre sonra kilo verirsiniz. ihtiyacınız olandan fazla kalori aldığınızda da bunu yağ veya düzenli spor yapıyorsanız da kas olarak depolar yani kilo alırsınız.
işin matematiği çok basit, düzenli spor yapıp ihtiyacı olan kaloriyi alan birisinin kilo almaması çok mümkün değil.
Aynı şey hiçbir şey yemiyorum, su içsem yarıyor diyen grup için de geçerli. Ne yediğinizi ve kaç kalori aldığınızı bilin.
canoo ne diye beynimi sikiyorsun amk yalan mı ?
ben de başta kabul etmiyordum ama böyle bir şey var.
bazı insanların metabolizmaları çok hızlı.
mesela dayım çok zayıf bir adam.
her öğün çok iyi yemek yiyor.
üstüne sigara da içiyor.
ama adam almıyor.
edit : 10000 kalori demişsin. şimdi gördüm. o miktarda yerse tabi alır ama ben burada 2000 için falan dedin sandım.
ben de başta kabul etmiyordum ama böyle bir şey var.
bazı insanların metabolizmaları çok hızlı.
mesela dayım çok zayıf bir adam.
her öğün çok iyi yemek yiyor.
üstüne sigara da içiyor.
ama adam almıyor.
edit : 10000 kalori demişsin. şimdi gördüm. o miktarda yerse tabi alır ama ben burada 2000 için falan dedin sandım.
Sabahları kaymak, bal, tereyağı, tahin, pekmezle kahvaltı yapın. Az hareket edin. Ekmeği bol bol yiyin. Öğün Aralarında sürekli atıştırın. Öğünleriniz karbonhidrat ağırlıklı olsun. Kilo almamanız mümkün değil.
Öncelikle özür dilerim aquila ama başta kabul etmişsin o kadar yese kilo alır diye.
Yılların zayıf adamı olarak diyorum. Mevzu bolca yemek. Diyetisyenlerin bana verdiği öğünü asla yiyemediğim için hala zayıfım. Yoksa kilo almak kolay:)
Bak bu ayrı bi hastalık ama ne demek isteğimi anla.
Ayrıca aykolik senin yalanlarını s*keyim. Sen yemek istediğin şeyleri yiyemediğin için kilo alamıyor olabilirsin.
Yanlış anlama aşko..
Yılların zayıf adamı olarak diyorum. Mevzu bolca yemek. Diyetisyenlerin bana verdiği öğünü asla yiyemediğim için hala zayıfım. Yoksa kilo almak kolay:)
Bak bu ayrı bi hastalık ama ne demek isteğimi anla.
Ayrıca aykolik senin yalanlarını s*keyim. Sen yemek istediğin şeyleri yiyemediğin için kilo alamıyor olabilirsin.
Yanlış anlama aşko..
Gündemdeki Haberler
Güncel Önemli Başlıklar