kilo vermek

vücut geliştirme yapanlar için feci bir durumdur. gelişeyim derken tükenmektir.

http://galeri.uludagsozluk.com/r/kilo-vermek-146294/

kilo almanın zıttır. kilo almaya çalışan insanları göz ardı eden kişilerin diyetler ile kendilerini kandırdıkları uğraştır.

vermek için yapılanlar bezdiricidir.

aklınıza geldikçe litre litre su içmenizle motivasyonunuzun artması sonucu kolay olan durumdur.

biraz irade ve azimle birlikte gerçekleşecek olan belki de dünyanın en güzel aktivitesi.. 95 kilodan 69 kiloya inince insanın içini çiçekler kaplıyor, kuş misali hafifliyor yeminle.. *

takıldığı andan itibaren insanı hastalıklara sürükleyen eylem.

kafaya takılmazsa daha kolay gerçekleşebilecek fizyolojik durumdur.
püf noktaları:
- az az sık sık yemek
- sürekli hareketli olmak
- kiloları kafaya takmamak
- kendini sevmek
- akşam 6 dan sonra yemek yememek
- pirinç pilavı ile tavuğu asla bir arada yememek
- kola içmemek
- haftada en az 2 kere tempolu yürümek
- pasta, kek, börek tarzı unlu mamullerden uzak durmak

çin diyeti, japon diyeti yok bilmem ne suyu hepsi bahane yukarıdakileri uygulayın oluyor.

yapmak istediğim eylem. öküz gibi olma yolunda giden insanlar için gerekli olan şey. (bkz: ben)

kardeşimin bir ayda ölüm diyeti uygulayıp 15 kilo verdiği hal.

*almak kadar zordur.
*kilo almak için hergün sabah kalkıp işe gitmelisiniz çalışıp bir ay boyunca istemediğiniz kişilerle bile aynı havayı solumalısınız.

*ay sonu gelip bir aylık çalışıp didinmenizin karşılığını cebinize koyup doğru kilo alma merkezlerine koşarsınız yersiniz, yersiniz ve defalarca yersiniz ilk zamanlar her şey normaldir.


*zamanla hafiften bir göbek çıkıntısı ile karşı karşıya kalırsınız ''galiba çok yedim şişkinlik var'' tesellileriyle bir süre daha gidersiniz.

*bu arada kilo almaya başlamış olduğunuzu fark edemeyecek kadar meşgulsunuzdur hayatınızla belki heyecanlar, belki de üzüntüler veya sevinçlerle uğrasırken bir gün her zaman şıp üzerinize giydikleriniz sıkıntılı bir şekilde sizinle beraber olmaya başlarlar.

siz bunun nedenini hala şişkinlik gaz yada fazla yemek kaçırmakla sanarken gerçekle yüzleşme zamanının geldiğini anlarsınız.


*kilo almışsınızdır hemde az buz değil kıyafetlerinize sığmamaktasınızdır.

*aynada sağınıza solunuza göbeğe kalçaya yanaklara bakıp birde bir sene önceki resimlerinize bakarsınız evet kilo artık sizdedir ve onunla yaşamak istemiyorsunuzdur.

*bir an önce bundan kurtulmak için diyetler sporlar ve bilumum işlerle uzun bir süre geçirip eski halinize dönmenize yarayan işleme kilo vermek denir. ****

aç kalmamak, sık sık yemek, spor yapmak.
tut boğazını, zayıflarsın.

kan grubunuz bitter çikolata ise gerekli olan eylemdir.

sigarayı bırakmak la aynı etkiye sahip caydırıcılığı vardır.

istemeden yapıldığında, o sıralar tam da ihtiyacınız olan şeyse çok zevk veren olay.

sürekli üzerinde durulan, rejim yaparak ulaşılaşan sonuçtur.

irade, iyi diyet, spor, sabır.

hepsi bu.

4 senedir 3 ay tatilde vermeyi düşündüğüm ama 20 kilo aldığım '' şey ''. Ne olduğunu da bulamadım.

kız tavlamak için %100 işe yarayacak altın değerinde söz: kilo mu verdin sen?
-aaa necla? kız sen misin tanıyamadım geri kalanın nerde senin?
+ilahi sami!ölme sen emi çok tatlığsııııııııııın!
-akşam yemeğe çıkalım mı kız hazır sen zayıflamışken.
+ayh oluuuuuuur.

tabi bazı durumlarda sakıncalıdır.
-ayşe sen bugünlerde daha da bir güzelleştin sanki ha?
+niye ki kocacım nereden çıkardın bunu? (içten içe mutlu olur aslında.)
-ne bileyim böyle bir güzelleştin, inceldin zayıfladın sanki?
+allahın belası herif çocuktu o çocuk!
-hamile miydin ne ara doğurdun ha?ben de geceleri zırlayan velet hangi komşunun çocuğu diyordum!
+e be adam pes saf kan angusla evlenmişim ben!

kız arkadaşınım yapmasını istediğim tek şey. aynı zamanda yapmadığı tek şey ne yapacağımı şaşırmış durumdayım.

borç gibidir alması kolay, vermesi zor.
kilo vermek, ölüm gelir öyle yok spordu, diyetti çok kolay yeaaa ! diyenler yok mu?
beyin bedava'daki adam geliyor aklımda.*

en kolayı uyuşturucuyla olan etkinlik. haftada bir başla bırak taktiğiyle sonuca kesin ulaşırsınız.

kesinlikle almaktan çok daha zor olan cehennem azabı.

bir süre lüzumsuz bir özgüven pompalayan çılgın olay.

alamayanları gördükçe daha da zorlaşan eylem.