kilo vermek

Kendilerini şişman olarak görenlerin ya da başkaları tarafından bu şekilde görününlerin yapmak durumunda oldukları sıkıcı ve bir o kadar da zor eylem.

akıntıya karsı kurek cekmek eylemiyle denk dusen caba zira verilen 3 kilo 5 kilo olarak dönmesi muhtemel kilolardır

genelde rejimle başarılabilinen durum, yemek yemeği seven için işkence

her pazartesi gününün sabahı ve öğleni arasında yapılan aktivite. *

isteyerek yapıyorsanız çok mutlu edecek eylem. ama mutluluğa kapılıp o kiloları nasıl verdiğinizi unutursanız arkasından büyük bir depresyon bekliyordur sizi. onun için iyi düşünmek gerekir. öncelikle neden kilo vermek istediğinizi dürüstçe söyleyin kendinize. sonra şok diyetleri, 3 günde 5 kilo vermeleri bir yana bırakıp doğru düzgün sağlıklı bir program yapın. buzdolabına da kilolu bir fotoğrafınızı koyun. tamamdır artık rahat rahat verirsiniz kiloları.

imece.yardımlaşma durumu.ihtiyacı olan birinin, ihtiyacını gidermesi için verilir.ayıp olmasın diyerek tabak geri alınmalıdır,yoksa ayıp olur.

genelde kadınların isteyip de başarabildikleri hadise, zayıflama durumu.

(bkz: her genç kızın rüyası)
(bkz: her yeni anne olmuş kadının rüyası)
(bkz: her bayanın rüyası) *

uzun bir aradan sonra akrabalarla görüşülününce nedense en çok dikkat edilen konudur..
(bkz: erimiş bitmişsin)
(bkz: çok zayıflamışsın çok)
(bkz: aşık mısın yoksa)

öğrenci evinde gerçekleştirilmesi çok kolay olan olay... çünkü yapmanız gereken hiçbir şey olmuyor, ister istemez gidiyor kilolar.
(bkz: açlık)
(bkz: parasızlık)

kibrit kutusu kadar beyaz peynir yenilerek gerçekleştirilen hadise.

istenmediği zaman gerçekleşen, amaçlandığı zaman ise ölüp ölüp dirilten ancak olmayan durumdur.
(bkz: bu kilo mevzuları insanı katil eder)

yeme alışkanlığı değiştirilerek gerçekleştirilecek eylem. *

artık zamanı gelmiş aktivite..

erkekler icin iserken onunu gormekle ilintilendirilebilen durum.

önce beyinde halledilmesi gereken olaydır.

(bkz: kilo almak)
(bkz: kilo verilmez alınır)

düşük karbonhidratlı, orta yağlı, yüksek proteinli düzenli bir diyet, ağırlık çalışmaları ve kardiyo egzersizleri ile 6 ay içinde gayet atletik ve şekilli vücuda sahip olarak başarılabilen eylem.

kilo almaktan çok daha zor ve zahmetli bir olaydır.

alışkanlıklarınızdan vazgeçmedikçe mümkün olmayacak eylemdir. kalıcı kilo vermenin altın anahtarı yaşamınızı birazcık değiştirmekten geçer. nasılsa her öğünde düzenli olarak fazla yemek yerseniz kilo alırsanız, her öğünde düzenli olarak az yerseniz kilo verirsiniz. bu durum bu kadar basitken hangi ara uğrunda milyon dolarlar harcanan bir sektöre dönüştü anlamak mümkün değil.

profosyonel yardım almadan veya iyice araştırılmadan yapıldığı taktirde sonuç alınamayan zaman kayıbıdır.

kilo vermek için aç kalmak gibi saçmalıklar yüzünden iyice kilo alınmaktadır. Vücut siz aç kalınca yediğiniz şeyleri hemen gerekli kısmını alır gerisinide yağ olarak depolar savaş durumundadır yani tekrar aç kalabileceğini düşünür. ama sık aralıklarla az yenirse vücut '' ulan bu pisboğazın azı durmuyor ki zaten istediğim anda enerji alıyorum ne diye depolayayım'' diye yağ depolamaz(tabi gün içerisinde ki her 6 öğünün her birinde yarım ekmek yersen yine bi fayda göremessin.

kaldır kıçını koş, çikolata yeme, ekmeği kahvaltıda ye, meyveye abanma vb. gibi

eee peki ben profosyonelmiyim? ne diye beni dinliyorsun ya git araştır.

az az ve sık sık, hafif ve lifli gıdalar tüketmek**, akşam yemeğinden sonra sabaha kadar hiç bir şey yememek, yemekten önce iki bardak su içmek ve günde yarım saat yürüyüş yapmak ile gerçekleştirmesi gayet kolay olan olay. ben şahsen bunları uygulayarak kısa sürede 6 kilo verdim. ne olursa olsun, bu öğütlerimden dolayı oluşabilecek herhangi bir sağlık sorunundan ben sorumlu değilim.*

edit: gün itibariyle 12 kilo vermiş bulunuyorum. az önce bunu kutlamak için 3/4 ekmek arası 12cm kalınlığında doğranmış sosis, sucuk ve bolca ketçaptan oluşan enfesötesi sandwich-tost kırması bir şey yaptım, oturdum keyifle yedim. bunun hazzı hiç bir şeyde yok, inanın. önemli olan ertesi gün dengeli beslenmeye devam edebilmek.

edit: 120 kilo olarak başladığım serüvenimde bugün 99 kiloyum arkadaşlar. bunun pek ayrıntısı falan yok yani. isteyince oluyor.

düzenleme: şu an 89 kiloyum.

edit4: gençlik işte, kolay kilo veriliyor. 99 kiloyum bu vakitlerde.

Edit5: yok yahu yaşla çok da alakalı değil orta yaş sınırı aşılmadığı sürece. yemeyince gidiyor kilolar. 90 yine.

edit6: tipe bak atıp tutmuş. neyse arkadaşlar 97 kiloyum sene 2019. al ver al ver artık umrumda değil. siz de takmayın kiloyu falan.

bunun en iyi yolu bol bol yüzmektir rejime filanda hiç gerek kalmaz.

edit: bu entry kötüleyen şişko önce bi dene istersen.zaten bu kafayla kio filan veremezsin.

insanın veremedikçe zoruna giden şey.
evde kalanlar,evlenemeyenler kimse tarafından beğenilmeyenler ve sağlık açısından rahatsız olanlar
kısaca kilo problemi olan herkesin gündeminden düşmeyen şey.
yaz geldi hala siyahlar içindeyiz , hergün aynaya bakmaktan kendimizi ezberledik kendimizden sıkılır olduk
son tanıştığım arkadaşım da kilolarım yüzünden benle görüşmüyor artık.
gibisinden yakınmalar ..

bu kadar mutsuzluk kaynağı olan şeye ciddi anlamda tıbbi bir tedaviye gitmedikçe daha çok yakınırız.

hadi önce doktor a ...

sıkıntılı hadise...
kilo vericek , ama kime ?

+ ay kilo vermem lazım.
- inşallah verirsin.**
+ canım, inşallah da. eee nasıl kilo vereceğim?
- tatlım, ben kaçıyorum. *****