bugün
- ölümden sonra hayatın varlığı sorunsalı8
- coskuyla sabunlanan pipi5
- ayak gurmesi4
- bik bik 219
- yaş ilerledikçe fark edilen şeyler5
- heyt bea5
- ne bikbikmiş beee4
- nervio15
- kol saati8
- tüm akrabalara haddini bildirmek4
- insanı çalışmaktan soğutan şeyler3
- yazılımcıların flört edememesi9
- ipkis'in güzel entryler girmesi4
- eşek2
- aleyna tilki'nin konserde verdiği efsane frikik4
- tipe boya paraya karaktere bakmayan kız3
- ismet bin helvacı el paşa vel ingilizevi2
- cia in takibe aldığı 23 sözlük yazarı5
- idiocracy3
- eski eş ile yeni eşi yemeğe davet etmek7
- street fighter3
- mayasıl3
- 30 ekim 2026 konyaspor galatasaray maçı18
- güzel kız görünce yiyecek gibi bakan erkekler2
- ipkis'in evinde yatılı misafir olmak3
- türküm doğruyum çalışkanım2
- teomancalmasur23
- boş yolda kırmızı ışıkta beklemek8
- cumartesi günü ayılamamak2
- tatlı tatlı kaşınan göt deliği7
- ahmed yesevi2
- anın görüntüsü17
- islam3
- sözlük yazarları neden birbirinden nefret ediyor7
- flört etmemenin ilkesel gerekçesi2
- ertuğrul dursun önkuzu2
- herzevekil13
- eli üşüyen kızın elini nasıl ısıtırsın24
- türk solu16
- 29 ekim 2026 aliyev'in türkiye'ye gelmemesi22
- türkiyeliyim ve mutluyum16
- mhp'nin atatürk'ü sevmemesi10
- nutellayı memelerine sürüp ikram eden kız15
- ayak yalamak için 591 km gitmek7
- msn kullanan efsane nesil4
- jeffrey epstein12
- sibel can'ın nutellalı memeleri9
- noodle6
- insan doğuştan iyi midir17
- ismetin ciddi sıkıntıları olması8
isteği üzücü bir durumdur.
iradenin mideye hakim olması durumunda gerçekleşecek ve eşsiz mutluluk yaratacak bir eylemdir.
yemeyeceksin haci yemek olmayacak hayatinda.
benim gibi bir adam, 93 kilodan 83lere dusuyorsa (gram sporsuz) herkes yapabilir.
benim gibi bir adam, 93 kilodan 83lere dusuyorsa (gram sporsuz) herkes yapabilir.
bazı genetik hastalıklar ve ortopedik ameliyatım ardından aldığım kiloyu vermeye başladığımda gerçekten mutlu hissettim kendimi, zayıflamak güzeldir.
Zor zanaat.
basaramadıgımdır.
Yapmak istediğim şeydir.
45 kilo vererek 78 kilo kaldığım eylem.
her yaz havuza girmeden önce yaptığım şey.
yemeyin yanında yatın bak nasıl zayıflıyosunz. hominigırtlak ye ye ye sonra ben su içsem bana yarıyor. hade ordan la
zor iştir zayıflamak zayıflarsın ayrı dertler vuku bulur hele benim gibi 109 dan 89 a düşerseniz birde boyunuz 1.85 se dolapta giyecek bir şeyleriniz kalmaz size bakmayan kaşarlar peşinizden dolanmaya başlar zayıflamak ayrı dert zayıfladıktan sonra o olayda ayrı bir derttir.
3 haftadır yapmaya çalıştığım şey.
6,5 kilo verdim de yani.
6,5 kilo verdim de yani.
istemsizce şu sıralar yaptığım eylemdir. yaz sezonu gelmeden fitness salonunda iyi bir kas hacmiyle beraber 5 kilo alıp baya şekillenmişken evde yatmamdan mütevellit kas hacmimi dolayısıyla kilolarımı kaybediyorum.
neyse ben şınav çekiyim biraz.
neyse ben şınav çekiyim biraz.
beceremedim gitti vesselam.
Karakter yönünden olmadığı takdirde er kişiye gayet yakışan eylem.
yaz sezonunun açıldığı şu günlerde herkesin derdi.
42 kilo vererek gerçekleştirdiğim durum.
son iki hatada yoğun olarak yaşadığım kilo kaybı.artık vücudum sigara ve diğer özel tüketim maddelerine karşı beni uyarıyor sanırım.gözaltlarım çökük ve mosmor.eski kilonuzu kaybetmeye başladığınız anda vücudunuzun güçsüzleştiğini anlıyorsunuz.
Ramazanla birlikte devam edendir.
48 diye kilo mu olur ya?
48 diye kilo mu olur ya?
dünyanın en güzel olayıdır.
ramazan girdi gireli başıma gelen hede.
kiloluysanız güzel de, ideal kiloda olunca kötü.
biçimsiz bi şey olup çıkıyor insan.
kiloluysanız güzel de, ideal kiloda olunca kötü.
biçimsiz bi şey olup çıkıyor insan.
irade sahibi bir varlık olan insanın iradesini en çok zorlayan şeylerden biri. kemiklerim iri, az yiyorum ama çok kilo alıyorum, yarın öbürgün başlayacağım yalanlarını bir kenara bırakıp birden diyete, sağlıklı beslenmeye ve spora başlarsanız kilo vermeniz o kadar da zor olmayacaktır.
4 sene önce 120kg'ye kadar çıkıp, sonrasındaki 1,5 senede 24 kg vermiştim. Şu an 191cm/95 kg sağlıklı bir proporsiyon. Uyarı 1: hızlı kilo kaybı için uğraşıp kas kaybetmeyin. Uyarı 2: uyku, beslenme ve spor. önem sırası da bu şekilde. Kaliteli uyku, işlenmemiş gıda, sürdürülebilir spor, yürüyüş gibi.
istemediğim halde başıma gelendir. Önünü alamıyorum, dengelemek için daha çok yemek yiyorum yine de kilo alamıyorum; dün pantolonlarımın düğmesini açma gereği duymayınca telaşlanmama sebep olmuştur.
Her zaman güzel bir şey değildir.
Her zaman güzel bir şey değildir.
istediğim halde başıma gelmeyendir.
Gündemdeki Haberler
Güncel Önemli Başlıklar