bugün
- millette manyak para var18
- sözlük kürdü54
- insan olmaya çeyrek kala tarzı entry girmek10
- 30 liraya satılan tavuk döner13
- cadılar bayramı kutlamayan geri zekalılar13
- 6 yaşındaki kızını satan anne9
- fon krizi kimin üstüne yıkılacak19
- çaykur'un türk çayı ibaresini kaldırması13
- traveler of secret moments tarzı enrty girmek8
- ilkokulda dayak yemiş efsanevi nesil14
- cadılar bayramı kutlayan gerizekalı türkler31
- ben tevratı da okudum incili de12
- kefiye2
- volkswagen passat10
- ananı mı dinlersin karıyı mı11
- pankek yiyen erkek6
- kale3112'deki 3112'nin anlamı nedir sorunsalı5
- abdullah öcalana'ın yeni konutuna taşınması13
- 20075
- papatya çayı içen erkek9
- yaşıyor musunuz uludağ sözlük7
- traş olmaya üşenmek7
- sevilmeyen iş arkadaşıyla başa çıkma yöntemi5
- boşandığı eşine araba alan adam4
- türkiyeli kahvesi8
- ismail kartal19
- anın görüntüsü28
- sınavlar bittikten sonra oluşan boşluk hissi6
- escort ile para kavgası5
- zenci uşağın aniden içeri girmesi2
- bursa3
- 3 kasım 2026 galatasaray stuttgart maçı8
- kemal sunal'ın en kötü filmi8
- kavga edenleri auuuwww diye gaza getirmek5
- devlet bahçeli'nin il olmasını önerdiği 19 ilçe10
- herkesin hayatına kimse karışamaz5
- damat tıraşı4
- osman pamukoğlu14
- karton toplayan cocuk 15 temmuzda ne yapıyordu10
- cadılar bayramını kutlayan erkek5
- klozette borudan fare gelecek korkusu5
- evde kalmış 30 yaşında kız22
- sözlükteki kızların bilgisiz olması23
- cam açık uyumak8
- simko323
- arkadaşlar naber ya4
- iskilipli atıf hoca3
- etnik köken20
- cadılar bayramı kutlayan kız9
- şanzıman ustası4
erken verilen kilolar hemen alınır. ayda 1 kilo şekilde 10 ayda 10 kilo veren biri olarak diyorum ki şu an hamıdın kör kaz gibi ne bulursam yiyorum kilom sabit.
ekmek ve tüm unlu gıdalar, şeker, pirinç ve tatlı meyveler sebebiyle olandır.
madem kilo verdiniz fasulye, nohut, et ve sebze ağırlıklı beslenerek kilonuzu koruyabilirsiniz.
vücudun mekanizmasını anlattı karatay hoca, vücut şekeri yağa (kilo) çevirip depolayabiliyor ama protein, vitamin gibi pek çok öğeyi deoplayabildiğine dair veriler neredeyse yok.
tabi, önce bir uzmana danışınız.
madem kilo verdiniz fasulye, nohut, et ve sebze ağırlıklı beslenerek kilonuzu koruyabilirsiniz.
vücudun mekanizmasını anlattı karatay hoca, vücut şekeri yağa (kilo) çevirip depolayabiliyor ama protein, vitamin gibi pek çok öğeyi deoplayabildiğine dair veriler neredeyse yok.
tabi, önce bir uzmana danışınız.
4 kilo aldım ve orantılı almıyorum ...
Bir bölgeden aldım hoş değil.
Bir bölgeden aldım hoş değil.
Engellemenin tek yolu spor ve diyettir. Söylemesi çok kolay tabi.
gayretle yapmaya çalıştığım durum. ek takviye olarak spordan sonra karbonhidrat tozu kullanıyorum ve faydasını da görüyorum.
vücuda alınan enerjinin, tüketilen enerjiden fazla olması halinde, vücudun artan enerjiyi yağ olarak depolamasıyla ortaya çıkan durum.
e nabacaz?..
daha az enerji alıp daha çok enerji harcıcaz...
e peki vücut enerji bulamayınca nabacak?..
daha önceden depoladığı yağları enerjiye çevirip kullanmak zorunda kalacak...
işte bunun adı da kilo vermek.
e nabacaz?..
daha az enerji alıp daha çok enerji harcıcaz...
e peki vücut enerji bulamayınca nabacak?..
daha önceden depoladığı yağları enerjiye çevirip kullanmak zorunda kalacak...
işte bunun adı da kilo vermek.
Kilo almak sağlık problemlerini tetikler. 1 kilo bile önemli. her yıl 1 kg alsan, 10 yılda 10 kg almış olursun.
Yaş ilerledikçe kilolar daha zor veriliyor. Ona göre genç dostlarım.
Yaş ilerledikçe kilolar daha zor veriliyor. Ona göre genç dostlarım.
içinde bulunduğum durumdur.
kilo vermekten katbekat daha kolaydır. eğer çok hızlı kilo alıp çok yavaş veriyorsanız hayatı kısıtlama yaşıyorsunuzdur efenim.
varoluş problemimdir.
midem bulanarak yediğimi bilirim. amaçsız, hissiz, doymak adına her şeyi yapabileceğin anlardır o anlar. kendinden iğrenirsin ama devam edersin. dur derken bile 2 lokma gitmiş olur boğazından.
az da kötü çok ta kötü. dengeyi bulmak gerek.
midem bulanarak yediğimi bilirim. amaçsız, hissiz, doymak adına her şeyi yapabileceğin anlardır o anlar. kendinden iğrenirsin ama devam edersin. dur derken bile 2 lokma gitmiş olur boğazından.
az da kötü çok ta kötü. dengeyi bulmak gerek.
benim gibiler için çok istenilen ama başarılamayan.
kilolular için ise tüm uğraşların boşa çıktığını gösteren duygusal yıkım projesidir.
kilolular için ise tüm uğraşların boşa çıktığını gösteren duygusal yıkım projesidir.
11 kilo verdim
daha da almam.
daha da almam.
Çörtük otu hakkinda araştırma yapabilirsiniz. Gidip deli gibi aktardan çörtük aranmayın. Önce araştırın yan etkisi vb. Faydalı olabiliyor.
sinsi bir düşman.
iğrenç bir şey. insanın kendinden nefret etmesine ve hayattan el etek çekmesine,mutsuz olmasına, mutsız etmesine, aynaya bakmamasına neden olan, yeryüzünde yaşayan tüm canlıların başındaki en büyük bela.
üstüme tanımam. bir senede yirmi kilo almak her yiğidin harcı değildir sonuçta.
işe girince bende oluşan eylem. Öğlen akşam yiyip hareketsiz kalıyoruz masa başıviş neticede mına koyim.
(video artık mevcut değil)
inanılmaz yetenekli olduğum konu...su içsem kilo olarak geri dönüyor...lanetim bu sanırım.
Kilo alınan ve verilen bir şey ama keşke yesek yesek almasak. 55 e dayandım. Çok korkuyorum eski günlerime döneceğim diye.
Tanrı bana zayıflamak için bir neden göndersin sağlıklı bir neden ama, amin.
Tanrı bana zayıflamak için bir neden göndersin sağlıklı bir neden ama, amin.
yapmak isteyip de, gerçekleşmeyen eylemim.
hunharca yememe rağmen maalesef kilom stabil kalıyor.
hunharca yememe rağmen maalesef kilom stabil kalıyor.
2.09 boy’a 81 kiloyum, resmen çiroz gibiyim.
Bazı taktikler deniyorum ama zor.
Bazı taktikler deniyorum ama zor.
Hep çok yürüyen biri oldum, günde en az 10.000 adım atardım. Sürekli yürümekten zamanla ayaklarımda geçmeyen bir ağrı oluştu. Yürürken derdim ki bu kadar yürüyorum da bu kilodayım bir de yürümesem... velhasıl o “bir de yürümesem...” zamanlarına da bu ayak ağrısı ile ulaşmış oldum. 3 ay gibi kısa bir sürede 7 kilo aldım. Tabi asla düzenli bir yeme saatim yoktu, tatlı yemeye fazlasıyla alışmıştım, sınırsızca yedim, sadece yedim. Sonunda iş gardrop yenileme mecburiyetine dayandı. Bunalım çok bunalım bu nokta. Neyse frene bastım bakalım 4 günde 1 kilo gitti bile, aç kalmadan üstelik. Artık nasıl sınırsızca bir yeme sistemi oluşturduğumu siz düşünün apdmdl.
31 diyeti öneririm.
Gündemdeki Haberler
Güncel Önemli Başlıklar