bugün
- öbür sözlük4
- güvenilir yazar3
- göbeği açık bırakıp göbek piercingi takmak4
- gece gece akla düşen o yiyecek15
- yine güneş doğdu2
- yeni parti39
- odanın içine baykuş girmesi9
- sevgiliyle yapmayı en çok sevdiğiniz aktivite8
- borsa3
- arkadaşlar biraz eğlenceye ne dersiniz9
- günün tweeti3
- bir kilo patatesin 50 lira olması16
- sözlük kezoları7
- havanın kapalı olması2
- meyveli soda içen erkek7
- insanlar nasıl birbirine güvenip evleniyor8
- ayınan mıyorum ayınan mıyorum8
- nasıl bir sevgiliniz olmasını isterdiniz13
- yorgun mermi9
- erkeklerin biraz şey olması7
- diamond bosphorus7
- anın görüntüsü9
- hem kemalist hem sosyal demokrat olunmaz14
- parmak patates vs elma dilim patates7
- nervio35
- gece mutfaktan gelen kahkaha sesleri6
- en güzel sevişme13
- sözlükteki mendebur suratlılar6
- devlet bahçeli'nin aslında iyi adam olması8
- türkçüsüyle kürtçüsüyle yeni parti'ye oy vereceğiz10
- sürekli güler yüzle dolaşan tip7
- sen debenim hat alarım'dan bir isiiiin6
- güne bir şarkı bırak14
- ağlamak erkeğe yakışır mı9
- gece mutfakta pasta yapan yorgun mermi görmek5
- bu koyden olsam ne olacak18
- arkadaşlar ben uyumaya gidiyorum5
- soğan salatası6
- denizden çıkarken penisin şorttan belli olması7
- türkler barbar ve köpektir7
- velvet53
- kasiyer kıza nasıl açılırım23
- iştahın kapanması7
- gece yatağın altından uzanan el5
- cinleri olan sözlük kızı5
- kadınların dışarı çıkmasının tek amacı12
- mutlu olunca her şeyin komik gelmesi5
- ölümlü bir erkekle evlenmek6
- enayimiknatisii10
- cin mısır kabilesi5
erken verilen kilolar hemen alınır. ayda 1 kilo şekilde 10 ayda 10 kilo veren biri olarak diyorum ki şu an hamıdın kör kaz gibi ne bulursam yiyorum kilom sabit.
ekmek ve tüm unlu gıdalar, şeker, pirinç ve tatlı meyveler sebebiyle olandır.
madem kilo verdiniz fasulye, nohut, et ve sebze ağırlıklı beslenerek kilonuzu koruyabilirsiniz.
vücudun mekanizmasını anlattı karatay hoca, vücut şekeri yağa (kilo) çevirip depolayabiliyor ama protein, vitamin gibi pek çok öğeyi deoplayabildiğine dair veriler neredeyse yok.
tabi, önce bir uzmana danışınız.
madem kilo verdiniz fasulye, nohut, et ve sebze ağırlıklı beslenerek kilonuzu koruyabilirsiniz.
vücudun mekanizmasını anlattı karatay hoca, vücut şekeri yağa (kilo) çevirip depolayabiliyor ama protein, vitamin gibi pek çok öğeyi deoplayabildiğine dair veriler neredeyse yok.
tabi, önce bir uzmana danışınız.
4 kilo aldım ve orantılı almıyorum ...
Bir bölgeden aldım hoş değil.
Bir bölgeden aldım hoş değil.
Engellemenin tek yolu spor ve diyettir. Söylemesi çok kolay tabi.
gayretle yapmaya çalıştığım durum. ek takviye olarak spordan sonra karbonhidrat tozu kullanıyorum ve faydasını da görüyorum.
vücuda alınan enerjinin, tüketilen enerjiden fazla olması halinde, vücudun artan enerjiyi yağ olarak depolamasıyla ortaya çıkan durum.
e nabacaz?..
daha az enerji alıp daha çok enerji harcıcaz...
e peki vücut enerji bulamayınca nabacak?..
daha önceden depoladığı yağları enerjiye çevirip kullanmak zorunda kalacak...
işte bunun adı da kilo vermek.
e nabacaz?..
daha az enerji alıp daha çok enerji harcıcaz...
e peki vücut enerji bulamayınca nabacak?..
daha önceden depoladığı yağları enerjiye çevirip kullanmak zorunda kalacak...
işte bunun adı da kilo vermek.
Kilo almak sağlık problemlerini tetikler. 1 kilo bile önemli. her yıl 1 kg alsan, 10 yılda 10 kg almış olursun.
Yaş ilerledikçe kilolar daha zor veriliyor. Ona göre genç dostlarım.
Yaş ilerledikçe kilolar daha zor veriliyor. Ona göre genç dostlarım.
içinde bulunduğum durumdur.
kilo vermekten katbekat daha kolaydır. eğer çok hızlı kilo alıp çok yavaş veriyorsanız hayatı kısıtlama yaşıyorsunuzdur efenim.
varoluş problemimdir.
midem bulanarak yediğimi bilirim. amaçsız, hissiz, doymak adına her şeyi yapabileceğin anlardır o anlar. kendinden iğrenirsin ama devam edersin. dur derken bile 2 lokma gitmiş olur boğazından.
az da kötü çok ta kötü. dengeyi bulmak gerek.
midem bulanarak yediğimi bilirim. amaçsız, hissiz, doymak adına her şeyi yapabileceğin anlardır o anlar. kendinden iğrenirsin ama devam edersin. dur derken bile 2 lokma gitmiş olur boğazından.
az da kötü çok ta kötü. dengeyi bulmak gerek.
benim gibiler için çok istenilen ama başarılamayan.
kilolular için ise tüm uğraşların boşa çıktığını gösteren duygusal yıkım projesidir.
kilolular için ise tüm uğraşların boşa çıktığını gösteren duygusal yıkım projesidir.
11 kilo verdim
daha da almam.
daha da almam.
Çörtük otu hakkinda araştırma yapabilirsiniz. Gidip deli gibi aktardan çörtük aranmayın. Önce araştırın yan etkisi vb. Faydalı olabiliyor.
sinsi bir düşman.
iğrenç bir şey. insanın kendinden nefret etmesine ve hayattan el etek çekmesine,mutsuz olmasına, mutsız etmesine, aynaya bakmamasına neden olan, yeryüzünde yaşayan tüm canlıların başındaki en büyük bela.
üstüme tanımam. bir senede yirmi kilo almak her yiğidin harcı değildir sonuçta.
işe girince bende oluşan eylem. Öğlen akşam yiyip hareketsiz kalıyoruz masa başıviş neticede mına koyim.
(video artık mevcut değil)
inanılmaz yetenekli olduğum konu...su içsem kilo olarak geri dönüyor...lanetim bu sanırım.
Kilo alınan ve verilen bir şey ama keşke yesek yesek almasak. 55 e dayandım. Çok korkuyorum eski günlerime döneceğim diye.
Tanrı bana zayıflamak için bir neden göndersin sağlıklı bir neden ama, amin.
Tanrı bana zayıflamak için bir neden göndersin sağlıklı bir neden ama, amin.
yapmak isteyip de, gerçekleşmeyen eylemim.
hunharca yememe rağmen maalesef kilom stabil kalıyor.
hunharca yememe rağmen maalesef kilom stabil kalıyor.
2.09 boy’a 81 kiloyum, resmen çiroz gibiyim.
Bazı taktikler deniyorum ama zor.
Bazı taktikler deniyorum ama zor.
Hep çok yürüyen biri oldum, günde en az 10.000 adım atardım. Sürekli yürümekten zamanla ayaklarımda geçmeyen bir ağrı oluştu. Yürürken derdim ki bu kadar yürüyorum da bu kilodayım bir de yürümesem... velhasıl o “bir de yürümesem...” zamanlarına da bu ayak ağrısı ile ulaşmış oldum. 3 ay gibi kısa bir sürede 7 kilo aldım. Tabi asla düzenli bir yeme saatim yoktu, tatlı yemeye fazlasıyla alışmıştım, sınırsızca yedim, sadece yedim. Sonunda iş gardrop yenileme mecburiyetine dayandı. Bunalım çok bunalım bu nokta. Neyse frene bastım bakalım 4 günde 1 kilo gitti bile, aç kalmadan üstelik. Artık nasıl sınırsızca bir yeme sistemi oluşturduğumu siz düşünün apdmdl.
31 diyeti öneririm.
Gündemdeki Haberler
Güncel Önemli Başlıklar