bugün
- donald trump'un türk askerini övmesi10
- apo'nun villası9
- mazotun yarım litresi 50 tl24
- tom barrack6
- rad suresi 26 ayet4
- erkekler neden evlenmek ister15
- hoşgeldin kocacığım6
- çomartokrasi4
- para yok huzur var11
- sinek as'a parfüm önerileri2
- yusuf suresi 39 ayet2
- dede tavsiyeleri6
- gregor samsa3
- spor yaparken tayt giymenin asıl amacı5
- diablo 54
- hangi sözlük kızısın10
- rock grubu kurmak için köyden beyoğluna gelmek6
- etiyopya2
- 17 eylül 2026 beşiktaş marsilya maçı18
- olympique marseille4
- regl olan kadına söylenmemesi gerekenler7
- kürdü sevin21
- kendin hakkında bir entry bırak2
- arkadaşlar ben yine kilo aldım ya12
- günün sözü11
- hiç bir diktatör iç savaş çıkarmadan gitmez9
- sözlük erkeklerini annelerine şikayet etmek3
- sizi bütün milletlere üstün kıldığımı hatırlayın5
- seninle şöyle olabildik6
- tokmakçının anlamını bilmeyen kız4
- beşiktaş7
- arwen2
- muslettin amca ile edirne genelevine gidiyoruz3
- muslettin amca ile sinagoga gidiyoruz zirvesi5
- erkek aşagı erkek yukarı6
- borsada dönen dönerler4
- rad suresi 28 ayet2
- oy kullanmak suretiyle hükümeti devirmeye çalışmak3
- uludağ sözlük evreni2
- ekonomi6
- mazot4
- araba alınca yapılacak şımarıklıklar8
- husilerin artık çok olmaya başlaması3
- akaryakıt3
- sözlük yazarlarının gerçek adları41
- 18 eylül 20262
- askerde en rahat iş2
- şansın tesadüf olduğunu zannetmek3
- güne almanca bir cümle bırak11
- bazen kazanmak için kaybetmek gerekir4
pandemi sebebiyle basima gelen vaziyet. arkadaslar baya kilo vermistim 5 10 en son 15 vercektim 6 kilo geri aldim yine tombalak bi kadinim. hareketsiz kalinca en kolay olan sey kilo almak gerci ben aldigi nefes yarayanlardanim.
Artık koronadan değil aşırı kilodan insanlar ölmeye başlayacak. Fazla kilo ölüme bile götürebilir diyorlar.
korona sebebiyle yatışa geçen bünyenin affetmediği acı gerçek. evet.
kilo almak isteyenler boş karbonhidratlara yönelmesin. normal sağlıklı beslenme şekliyle biraz daha fazla yiyerek+doğru sporla kilo alabilirler. hep karbonhidrat yerseniz ilk o vücudunuzun kodlamasına göre olan yerde yağlanma yapar. eğer sporla desteklerseniz kas kütleniz de artar ve hacim artışı olur.
okullar açılmadığı için başımıza gelendir. lan bari üniversiteleri açın.
içten içe kendinizin fark ettiği sonra çevrenizden birilerinin dile getirmeye başlamasıyla farkına varılan gerçek.
ağırlıklı antidepresan ilaç kullanımı sonrası oluşabilecek fizyolojik değişiklikler bütünü.
pandemi kaynaklı yaşanan durum. labaleb kongre yapanlar spor salonlarını kapattı.
mutfağın önünden geçiyorum 3 kilo yazıyor mk.
mutfağın önünden geçiyorum 3 kilo yazıyor mk.
Yakın zamanda tekrar yapacağım şey.
179 boyundayım. 105 kilodan 81 kiloya düştüm, yağ oranımı %15’ten %8’e kadar düşürdüm. Bu işle az çok uğraşanlar bilir ki o boyda ve kiloda %15 yağ oranı çok iyi bir rakamdır.
Ama kendimi aşırı güçsüz hissediyorum. Şimdi tekrardan %8 yağ oranıyla 95 kiloya çıkmaya çalışıyorum.
Bu arada kilo almak kilo vermekten daha kolay. Aç gezmek insanın psikolojisini bozuyor.
179 boyundayım. 105 kilodan 81 kiloya düştüm, yağ oranımı %15’ten %8’e kadar düşürdüm. Bu işle az çok uğraşanlar bilir ki o boyda ve kiloda %15 yağ oranı çok iyi bir rakamdır.
Ama kendimi aşırı güçsüz hissediyorum. Şimdi tekrardan %8 yağ oranıyla 95 kiloya çıkmaya çalışıyorum.
Bu arada kilo almak kilo vermekten daha kolay. Aç gezmek insanın psikolojisini bozuyor.
Geceleri yatmadan cicibebeli süt yee irmikli olanı daha iyi kocaman bir kase yut gitsin.
Bazen sinsice gerçekleşir.
işe girdiğimden beri 7-8 aydır 2 kilo almışım çaktırmadan. Neyse şu yaz gelsin sıcakta yemek yenmiyo zaten vericez..
işe girdiğimden beri 7-8 aydır 2 kilo almışım çaktırmadan. Neyse şu yaz gelsin sıcakta yemek yenmiyo zaten vericez..
Vermekten daha kolaydır.
kimine alması zor gelir, kimine vermesi. irade bile yetmiyor bazen
Bana göre vermekten çok daha zordur.
Şuvam düşünüyorum daha ne kadar kilo alabilirim?
Ağzımız yüzümüz güzel diye her şeyi boşa koyduk da, iskender paydaş'ın kilolu hali gibi olduk.
Hoş değil.
Sözlükte diyetimsyem var mı? Alkolü yasaklamasım yeter.
Ağzımız yüzümüz güzel diye her şeyi boşa koyduk da, iskender paydaş'ın kilolu hali gibi olduk.
Hoş değil.
Sözlükte diyetimsyem var mı? Alkolü yasaklamasım yeter.
Sigaraya yeniden başlayıp şekeri kestiğim için olmamasını beklediğimdir.
Hayatımda Sık sık ve özellikle soğuk mevsimlerde başıma gelen hadise. Kolay aldığım gibi kolay veriyorum da.
Genellikle red edilir ta ki bir gün iki kat merdiven çıkarken dağıldığını görene kadar olan durumdur. Sonrasında "zayıflamam lazım yav" diyerek yine dolaylı olarak kabul edilmeyen durumdur. Sürekli bugün yarın başlayacak bir perhize konu olur.
Abi çok zor bu.
Yani ne bileyim kilo almayı nasıl başarıyor insanlar lan?
Bir öğün hayvan gibi yesem ertesi gün anca yemek yiyebiliyorum.
Bravo hakikaten.
Bir de obez falan oluyorlar acayip ya.
Yani ne bileyim kilo almayı nasıl başarıyor insanlar lan?
Bir öğün hayvan gibi yesem ertesi gün anca yemek yiyebiliyorum.
Bravo hakikaten.
Bir de obez falan oluyorlar acayip ya.
kilo vermekten daha zor olan ve insanların “nasıl ya yemek yesen kilo alırsın” dediği durum.
Benim için çok kolay bir durum kilo almak. Bir dönemimde çok fazla kilo aldım ve işin içinden çıkmak çok zor oldu. Psikolojik olarak beni çok zorlayan bir dönemdir. Her neyse şükürler olsun şimdi istediğim kilodayım.
Kilo konusuna bu yüzden bu kadar takıntılıyım ve kilolu insan gördüğümde hep dua ediyorum eğer kilosu ile mutlu değilse hemen hop diye versin diye.
Zayıf insanların bunu anlayamaması bir noktada anlaşılabilir olsa da kilolu bir insan ya da geçmişinde bunu yaşayan biri bu duruma çok kolay sinirlenebilir. Metabolizma hızı başta olmak üzere birçok değer çok etkili bu kilo işinde.
Kilo konusuna bu yüzden bu kadar takıntılıyım ve kilolu insan gördüğümde hep dua ediyorum eğer kilosu ile mutlu değilse hemen hop diye versin diye.
Zayıf insanların bunu anlayamaması bir noktada anlaşılabilir olsa da kilolu bir insan ya da geçmişinde bunu yaşayan biri bu duruma çok kolay sinirlenebilir. Metabolizma hızı başta olmak üzere birçok değer çok etkili bu kilo işinde.
vitaminsiz kolları incecik bir tip olmaktansa kilo almak iyidir açık ve net.
insan evde durdukça yemek yemeyi hobi ediniyor.
evlerde mutfağı kaldırmak lazım, zenginlerden olsun sadece, normal bağımsız bölümlerde mutfak olmasın, apartmanin ortak mutfağı olsun ya da herkes dışarıdan yesin. gün boyu evde kalıp da sürekli yemek yemeyen kadın/erkek varsa takdir etmek lazım.
Gündemdeki Haberler
Güncel Önemli Başlıklar