bugün
- uludağ sözlükteki ayak fetişizmi8
- ben geldim naneler30
- ilk adımı karşıdan bekleyen erkek14
- sözlük için ne yapabiliriz9
- pilavlı sohbet vs rakı balık7
- biri size sokakta yan baksa ne yaparsınız6
- geceye bir şarkı bırak7
- clydeless bonnie8
- astrolojiye inanan flörtten anında soğumak4
- zengin kızların güzel olması3
- kendin hakkında bir gerçek bırak7
- fetiş nedir kime denir3
- babanın sarhoş olması5
- memur emeklisinin isyanı3
- kuranda namaz yok8
- sözlüğün hemfikir olduğu tek konu6
- sigarayı neden seviyoruz2
- bilim kurgu romanı tavsiyesi2
- türkiye nin en güvenilir insanı11
- nicki kısa olanın penisi küçük olur22
- ejderhalar yıkanır mı sorunsalı5
- ibrahim karagül'ün erdoğan'a fetöcü iması yapması2
- götetaparlık meşruyken ayakseverin eleştirilmesi3
- sinir bozucu şeyler3
- her ay aynı eskorta gitmek tek eşlilik midir7
- milli istihbarat teşkilatı3
- çitayı yükseğe koymak4
- bir insana çirkin demek3
- uludağ sözlük hakkında sorulmamış sorular5
- 21 yüzyıl2
- hala ekrem imamoğlu diyen tip4
- insan silmek3
- çakallı menemeni2
- en büyük intikam başarıdır2
- sigarayı yudum yudum içen kadın güzelliği5
- 3 erkek 2 kız 6 kişi parti vermek3
- rus kızlarının ilik gibi olması6
- sonradan yapmak2
- haluk levent'i karalama kampanyası17
- sevgiliniz karşı cinsle tatile gidebilir mi12
- true nickli yazara özelden küfredilmesi olayı20
- 40 yaşını aşmış bunaklar kulübü2
- bik bik'in erkek olması8
- şaka maka tek umudun yine bahçeli olması19
- haluk levent'e para emanet etmek23
- aylık 442 bin tl iyi para mıdır sorunsalı2
- ahbap10
- sözlük tipsizlerinin fotoğrafları5
- döner mi yesem hamburger mi makarna mı13
- dünyanın en samimiyetsiz cümlesi13
En son 1 ay kadar önce içerken barmen abi valla sen iyi yiyosun ama kilo almıyorsun ben diyet falan uğraşıyorum demişti.yeme düzenim gram değişmedi ama 3-4 kilo aldım,şom ağzına sıçtıgım.
Kilo almak için günlük olarak harcadığınız kaloriden daha fazlasını almanız gerekiyor.Bu da günde 5-6 öğün yemek yemek anlamına geliyor.Çok yediğinizi ve gelişemediğinizi düşünüyorsanız kusura bakmayın ama yeterince yemiyorsunuz.Daha fazlası için http://fitnesstakimi.blog...ye-nasil-kilo-alinir.html
Günde bir ekmeği anca yiyorum ???
Gizli gücüm sanırım. Ramazan'da millet 4/5 kilo verirken ben 1.5 kilo almışım. Neyse 3/5 gün düzgün beslenip şunları vereyim dedim ekmeği pilavı tamamıyla kesip belli bir saatten sonra yemek yememeye çalıştım sonuç 400 Gr. Almışım. Umarım tartı yanlıştır, yanlış olsun çünkü...
Yapamadığı şeydir kendisi.
dünyanın neredeyse en kolay işi.
fakat asıl zoru vermek değil "ben ne yesem kilo alamıyorum" diyenleri dövmemektir.
fakat asıl zoru vermek değil "ben ne yesem kilo alamıyorum" diyenleri dövmemektir.
Son bir ayda 3 kilo alarak gerçekleştirdiğim eylem.
hep kilo almak isterim. 3-4 gun once tartildim, ayni kilomda sabittim.
az once tartildim, 3-4 gunde insan nasil 3.5 kilo alir ya!
bakin kilo almak istiyor oldugumu ozellikle belirttim cunku zayifim, evet istiyordum ama artik istemiyorum cunku hepsi gobegime gitmis! allam cildircam ya oturup aglamak istiyorum.
az once tartildim, 3-4 gunde insan nasil 3.5 kilo alir ya!
bakin kilo almak istiyor oldugumu ozellikle belirttim cunku zayifim, evet istiyordum ama artik istemiyorum cunku hepsi gobegime gitmis! allam cildircam ya oturup aglamak istiyorum.
Kilo vermenin tam tersi durumdur.
istemsiz şekilde zayıflıyorum.
istemsiz şekilde zayıflıyorum.
bi gün biraz dikkat etmedin dimi direk +2. gitmiyor da aq şeyi.
her fuarda çalıştığımda başıma gelendir. abi tutamıyorum kendimi gün boyu yiyorum.
Bugün başladığım diyetin amacı. Yaklaşık 3bin kalorilik bir diyet. 3 aşağı 5 yukarı.
2-3 hafta devam ettirebilirsem değişimleri buraya yazarım.
2-3 hafta devam ettirebilirsem değişimleri buraya yazarım.
Bıngıl bıngıl olmak.
Oldukça zordur.
Allah bir daha bu millete diyet yaptırtmasın.
Çok sakıncalı bir durum.
Çok sakıncalı bir durum.
Diyete başlayıp bir hafta sonra tartıya çıktığımda başıma gelen durumdur.
Genelde istenmeden olur. Aynı miktarda gıda tüketmesine rağmen fiziksel aktivitenin azalması ve sonuçta bazal metabolizmanın düşmesi sonucu alınan gıdanın fazla gelip depolanması mekanizması ile görülür sıklıkla.
yağlı yağlı börekler tüketen insanların sorun yaratan durumudur.
spor yapcan diyet yapcan aq nasıl gideceği mi var?
inşallah ben de bir gün dediğim.
Hic istemedigim hadisedir. 5 kilo versem yeter bana valla 32 gunum var insallah verebilirim 4 kilo da olur. Spor kisminda sikinti yok ama yemede problem cikabiliyor bazen duzene sokmam lazim kendimi. Kilo almak isteyen arkadaslar polen özü yiyebilir kucukken annem bana yedirmisti istahimi acti daha da kapanmiyor biraz aralayabiliyorum o kadar.
alması güzel, vermesi zor ve bir o kadar masraflı iş.
aylarca uğrasip verdiğim kiloları 1 ayda geri almışım. moraller sıfır sıfır sıfır.
Gündemdeki Haberler
Güncel Önemli Başlıklar