bugün
- abdullah öcalan9
- müsavat dervişoğlu8
- fenerbahçe biraz sert biraz katı9
- saddamdan kovulanların türkiyede özerklik istemesi4
- ahmet mümtaz taylan8
- kürtleri sempatik göstermek için söylenen yalanlar4
- kokoreç3
- marco asensio5
- ekşi sözlük21
- leyla ile mecnun4
- fenerbahçe'nin başarısızlığının nedenleri4
- muslettin amca4
- meral danış beştaş2
- ilk buluşmada 13 pişi yiyen kız12
- kürtçülere göre faşist olmayanlar2
- yasakçı zihniyet15
- furkan vakfı'na yönelik operasyon3
- ismail kartal16
- eşekçi sosyal medya hesapları2
- stanley kubrick2
- toplumda 3 tip mısto kemal olması2
- alparslan kuytul9
- sözlüğün bamyası4
- palamut2
- zorunlu eğitim12
- tsadik sofit2
- polisin verilen emrin yasaya uygunluğunu sorgusu12
- enayimiknatisi ile kavga etmek13
- aleksey batrakov18
- aziz yıldırım2
- bugün ne yapsam9
- 21 yaşında erkek 31 yaşında kadın ilişkisi2
- 0 0 7'nin kafasını tutup ağaca sürtmek5
- kimse kalmadı5
- doların 48 tl olması3
- ulusalcı önderlerin akp'ye geçmesi10
- sidiki cherif6
- üsteki yazarın nickinin düşündürdüğü3
- yeni partinin ilk krizde duvara toslaması6
- scary movie 23
- yahudilerin istihbaratta cinnileri kullanması7
- başına gelmeyen bir olay hakkında ahkam kesmek2
- hewal ebo2
- fazla araştırmak kötü müdür5
- tarhana içenlerin köylü ve eğitimsiz olması7
- 35 yaş üstü kadın kontenjanı5
- ioçk2
- felsefe9
- bana neden eksi verdiğinizi sorabilir miyim acaba3
- sözlükte aşk yaşayacak kadın olmaması sorunsalı6
ortaokul ve lise hayatımı orta boylu ve şişman biri olarak geçirdikten sonra, lisenin bitmesiyle yaklaşık 17 kilo verip boy atmamla insanların hayretle baktığı olay.
dört yıldır aynı kilodayım. benim yaptığım tek şey düzenli olarak her gün yürümek ve akşamları saat 7'den sonra hiçbir şey yememekti saygıdeğer sözlük yazarları.
dört yıldır aynı kilodayım. benim yaptığım tek şey düzenli olarak her gün yürümek ve akşamları saat 7'den sonra hiçbir şey yememekti saygıdeğer sözlük yazarları.
istemsiz gerçekleştiğinde güzeldir.
Kilo almak kadar kolay olmayan eylemdir.
kilo almaya calismanin yaninda cocuk oyuncagi.
edit: genc sismanlar rahatsiz.
edit: genc sismanlar rahatsiz.
Üzgünken kilo verme hizinin 2 katina ciktigina inaniyorum.
kızların boş zamanda yaptığı aktivite.
güzel şey. kilo verdikten sonra içine giremediğiniz eski kıyafetlere girmek, arkadaşların zayıflamışsın yorumları bunlar paha biçilemez şeyler.
benim için dünyanın en kolay işi.
kilo vermek kolayda, kiloyu tutmak zor.
yemek yemeyi kesince oluşan durum.
önce kafada bitirmek lazım şaka yapmıyorum. 3 ayda 18 kilo verdim
önce kafada bitirmek lazım şaka yapmıyorum. 3 ayda 18 kilo verdim
dünyanın en klişe olayı olan 3 beyazdan uzak durulunca kendiliğinden olan durumdur. eğer çayı şekerli içiyorsanız, şekersiz içmeye başlayın, yemeğin yanında ekmek yemeyi kesin (dayanamıyorsanız kepekli ekmek tercih edin), çok tuzlu yiyorsanız özellikle yemeğin tadına bakmadan tuz atıyorsanız kesinlikle buna son verin (sağlık açısından da çok sakıncalı bir durum). bu dediklerimi yaptıktan sonra ayda 3-5 kilo civarı verirsiniz. bu sayede 3 ayda 14 kilo verdim ve hala gayet fitim. he tabi söylemeyi unuttum bunların yanında spor şart, hiç bir şey yapamıyorsanız koşun ya da yürüyün ( haftada 15 km tamamlarsanız kesin çözüm alırsınız).
Zor bir eylemdir.
zor mor değildir efendim. az çabalayın .
bol bol su için, sabah kahvaltısını ihmal etmeyin, kepekli ekmek yiyin(bu çok önemli) , akşam saat yediden sonra yemek yemeyin.
acıktığınızda tuzlu gıdalar tüketin.
onun dışında çikolata bile yiyebilirsiniz bir de ilkbahar gibi zayıflamaya başlayın önünüzde yaz olacak istemeden kilo veriyorsunuz.
tecrübeyle sabittir.
bol bol su için, sabah kahvaltısını ihmal etmeyin, kepekli ekmek yiyin(bu çok önemli) , akşam saat yediden sonra yemek yemeyin.
acıktığınızda tuzlu gıdalar tüketin.
onun dışında çikolata bile yiyebilirsiniz bir de ilkbahar gibi zayıflamaya başlayın önünüzde yaz olacak istemeden kilo veriyorsunuz.
tecrübeyle sabittir.
kilo almaya çalışan beni üzen olaydır, en büyük korkularımdandır.
2 ayda 9 kilo vererek yaptığım eylemdir. ideal için 3,5 kilo, istediğim için 8 kilom kalmıştır. sen güç kudret ver ya rabbim. amin!
(bkz: mimarlık bölümü)
(bkz: mimarlık bölümü)
sabır ve azim ister.
kimine göre çok zor, kimine göre çok kolaydır. kolay olanlar genelde zayıflıktan şikayet eder, zor olan ise fazla kilolarından dert yanar. yaşamak zor ustadım.
adeta zulüm gibidir.
aşık olun ve reddedilin, kesin çözüm.
çok basit olan bir şey, aşırı basit hatta. 130 kiloluk birini 5 ayda 80'e indireiblirim o kadar basit.
kolaydır...
sanıldığından kolay eylemdir efendim. disiplinli bir diyet ve idman takvimiyle bir ya da bir buçuk ayda neyiniz varsa atabilirsiniz. sürecin zorluğunun disiplinsiz insanlarca abartıldığı kanısındayım.
öncelikle zor iştir. sabır, kararlılık ve özveri ister.
beslenme şeklini düzenlemek, neyi ne kadar yiyeceğini önceden belirlemek gerekir.
spor yapmayı bir zorunluluk ya da eğlence olarak görmemek sporu yaşam tarzı haline getirmek gerekir.
sonrası kendiliğinden gelecektir zaten.
beslenme şeklini düzenlemek, neyi ne kadar yiyeceğini önceden belirlemek gerekir.
spor yapmayı bir zorunluluk ya da eğlence olarak görmemek sporu yaşam tarzı haline getirmek gerekir.
sonrası kendiliğinden gelecektir zaten.
Gündemdeki Haberler
Güncel Önemli Başlıklar