bugün
- kuru milliyetçilikle kafa silken insan7
- bedelini ödeyen yazarlar17
- şu antipanik'in ilgisini verin artık lütfen16
- fon kurdum para yatırır mısınız9
- filistin37
- sözlükte kız taklidi yapmak17
- arkadaşlar ne yesek9
- israil2
- insan olmaya çeyrek kala adlı yazarı sevmemek10
- sözlük kızlarının içli köfteleri10
- bir erko kişisi ile arkadaş olunur mu15
- antipanik'e bir şey söyle22
- silvermist'e iki şey söyle20
- seksten önce dua etmek10
- israil'i allah cezalandıracak9
- nervio'nun canının devamlı yaprak çekmesi11
- tarhana çorbası12
- parcalandim toparlanamiyorum323
- sözlük kızlarının tantunici7
- özelden şeftalisini atan yazar14
- redbull5
- adana lezzet festivali5
- güzelsen koy resmini görelim6
- sözlük kızlarının kombinleri15
- 9 ekim 2026 galatasaray kasımpaşa maçı36
- bu kalp seni unutur mu5
- yazarların tavana bakarken düşündüğü şeyler5
- alttaki yazara bir şey söyle24
- antipanik sizce biraz antipatik mi8
- hayat yaşamaya değer mi5
- fıstık ezmesi vs fındık ezmesi5
- herkese iyi geceler renkli rüyalar5
- sapık şarkı sözleri9
- arkadaşlar bir şey soracağım11
- kalpteki boşluk hissi4
- porno entelektüelliği8
- kendini evleneceği kıza saklayan erkek9
- mantısıyla meşhur olan ilimiz10
- yakıştırdığım çiftler serisi 153
- namazlı meal yazıp kuran da namaz var diyen avel9
- aşk7
- ucan tekme atan hipopotam47
- sözlük kızalarının takosu5
- izmir tulum4
- yakışıklı olgun erkekler6
- allah beni izmir'e dönmeye mecbur bırakmasın3
- gocu'yu özlemek4
- osmanoğulları ailesi ne özür borcu7
- 10 ekim 2026 rizespor fenerbahçe maçı7
- bir karpuz falan sikin de bitsin bu çile8
ortaokul ve lise hayatımı orta boylu ve şişman biri olarak geçirdikten sonra, lisenin bitmesiyle yaklaşık 17 kilo verip boy atmamla insanların hayretle baktığı olay.
dört yıldır aynı kilodayım. benim yaptığım tek şey düzenli olarak her gün yürümek ve akşamları saat 7'den sonra hiçbir şey yememekti saygıdeğer sözlük yazarları.
dört yıldır aynı kilodayım. benim yaptığım tek şey düzenli olarak her gün yürümek ve akşamları saat 7'den sonra hiçbir şey yememekti saygıdeğer sözlük yazarları.
istemsiz gerçekleştiğinde güzeldir.
Kilo almak kadar kolay olmayan eylemdir.
kilo almaya calismanin yaninda cocuk oyuncagi.
edit: genc sismanlar rahatsiz.
edit: genc sismanlar rahatsiz.
Üzgünken kilo verme hizinin 2 katina ciktigina inaniyorum.
kızların boş zamanda yaptığı aktivite.
güzel şey. kilo verdikten sonra içine giremediğiniz eski kıyafetlere girmek, arkadaşların zayıflamışsın yorumları bunlar paha biçilemez şeyler.
benim için dünyanın en kolay işi.
kilo vermek kolayda, kiloyu tutmak zor.
yemek yemeyi kesince oluşan durum.
önce kafada bitirmek lazım şaka yapmıyorum. 3 ayda 18 kilo verdim
önce kafada bitirmek lazım şaka yapmıyorum. 3 ayda 18 kilo verdim
dünyanın en klişe olayı olan 3 beyazdan uzak durulunca kendiliğinden olan durumdur. eğer çayı şekerli içiyorsanız, şekersiz içmeye başlayın, yemeğin yanında ekmek yemeyi kesin (dayanamıyorsanız kepekli ekmek tercih edin), çok tuzlu yiyorsanız özellikle yemeğin tadına bakmadan tuz atıyorsanız kesinlikle buna son verin (sağlık açısından da çok sakıncalı bir durum). bu dediklerimi yaptıktan sonra ayda 3-5 kilo civarı verirsiniz. bu sayede 3 ayda 14 kilo verdim ve hala gayet fitim. he tabi söylemeyi unuttum bunların yanında spor şart, hiç bir şey yapamıyorsanız koşun ya da yürüyün ( haftada 15 km tamamlarsanız kesin çözüm alırsınız).
Zor bir eylemdir.
zor mor değildir efendim. az çabalayın .
bol bol su için, sabah kahvaltısını ihmal etmeyin, kepekli ekmek yiyin(bu çok önemli) , akşam saat yediden sonra yemek yemeyin.
acıktığınızda tuzlu gıdalar tüketin.
onun dışında çikolata bile yiyebilirsiniz bir de ilkbahar gibi zayıflamaya başlayın önünüzde yaz olacak istemeden kilo veriyorsunuz.
tecrübeyle sabittir.
bol bol su için, sabah kahvaltısını ihmal etmeyin, kepekli ekmek yiyin(bu çok önemli) , akşam saat yediden sonra yemek yemeyin.
acıktığınızda tuzlu gıdalar tüketin.
onun dışında çikolata bile yiyebilirsiniz bir de ilkbahar gibi zayıflamaya başlayın önünüzde yaz olacak istemeden kilo veriyorsunuz.
tecrübeyle sabittir.
kilo almaya çalışan beni üzen olaydır, en büyük korkularımdandır.
2 ayda 9 kilo vererek yaptığım eylemdir. ideal için 3,5 kilo, istediğim için 8 kilom kalmıştır. sen güç kudret ver ya rabbim. amin!
(bkz: mimarlık bölümü)
(bkz: mimarlık bölümü)
sabır ve azim ister.
kimine göre çok zor, kimine göre çok kolaydır. kolay olanlar genelde zayıflıktan şikayet eder, zor olan ise fazla kilolarından dert yanar. yaşamak zor ustadım.
adeta zulüm gibidir.
aşık olun ve reddedilin, kesin çözüm.
çok basit olan bir şey, aşırı basit hatta. 130 kiloluk birini 5 ayda 80'e indireiblirim o kadar basit.
kolaydır...
sanıldığından kolay eylemdir efendim. disiplinli bir diyet ve idman takvimiyle bir ya da bir buçuk ayda neyiniz varsa atabilirsiniz. sürecin zorluğunun disiplinsiz insanlarca abartıldığı kanısındayım.
öncelikle zor iştir. sabır, kararlılık ve özveri ister.
beslenme şeklini düzenlemek, neyi ne kadar yiyeceğini önceden belirlemek gerekir.
spor yapmayı bir zorunluluk ya da eğlence olarak görmemek sporu yaşam tarzı haline getirmek gerekir.
sonrası kendiliğinden gelecektir zaten.
beslenme şeklini düzenlemek, neyi ne kadar yiyeceğini önceden belirlemek gerekir.
spor yapmayı bir zorunluluk ya da eğlence olarak görmemek sporu yaşam tarzı haline getirmek gerekir.
sonrası kendiliğinden gelecektir zaten.
Gündemdeki Haberler
Güncel Önemli Başlıklar