bugün
- kuru milliyetçilikle kafa silken insan7
- bedelini ödeyen yazarlar17
- şu antipanik'in ilgisini verin artık lütfen16
- fon kurdum para yatırır mısınız9
- filistin37
- sözlükte kız taklidi yapmak17
- arkadaşlar ne yesek9
- israil2
- insan olmaya çeyrek kala adlı yazarı sevmemek10
- sözlük kızlarının içli köfteleri10
- bir erko kişisi ile arkadaş olunur mu15
- antipanik'e bir şey söyle22
- silvermist'e iki şey söyle20
- seksten önce dua etmek10
- israil'i allah cezalandıracak9
- nervio'nun canının devamlı yaprak çekmesi11
- tarhana çorbası12
- parcalandim toparlanamiyorum323
- sözlük kızlarının tantunici7
- özelden şeftalisini atan yazar14
- redbull5
- adana lezzet festivali5
- güzelsen koy resmini görelim6
- sözlük kızlarının kombinleri15
- 9 ekim 2026 galatasaray kasımpaşa maçı36
- bu kalp seni unutur mu5
- yazarların tavana bakarken düşündüğü şeyler5
- alttaki yazara bir şey söyle24
- antipanik sizce biraz antipatik mi8
- hayat yaşamaya değer mi5
- fıstık ezmesi vs fındık ezmesi5
- herkese iyi geceler renkli rüyalar5
- sapık şarkı sözleri9
- arkadaşlar bir şey soracağım11
- kalpteki boşluk hissi4
- porno entelektüelliği8
- kendini evleneceği kıza saklayan erkek9
- mantısıyla meşhur olan ilimiz10
- yakıştırdığım çiftler serisi 153
- namazlı meal yazıp kuran da namaz var diyen avel9
- aşk7
- ucan tekme atan hipopotam47
- sözlük kızalarının takosu5
- izmir tulum4
- yakışıklı olgun erkekler6
- allah beni izmir'e dönmeye mecbur bırakmasın3
- gocu'yu özlemek4
- osmanoğulları ailesi ne özür borcu7
- 10 ekim 2026 rizespor fenerbahçe maçı7
- bir karpuz falan sikin de bitsin bu çile8
dünyada kilo verenlerle, alanların kiloları bir birine eşitmiş. *
bu konuda irademe hakim olamadığım eylem.
kilo almanın daha zor olduğu iddia edilen eylem. o zaman muhtemelen bende bir problem vardır, kilo almak 2-3 gün sürüyor bende, kilo vermek ise.. (bkz: 404 not found)
hayatımda ilk kez karar verdiğim şeydir.
ah markafoni ne hallere düşürdün beni ben kim bir elbise uğruna zayıflamak kim.
herşeyin bir ilki varmış.
salatayla besleniyorum laan !
ah markafoni ne hallere düşürdün beni ben kim bir elbise uğruna zayıflamak kim.
herşeyin bir ilki varmış.
salatayla besleniyorum laan !
Gereksiz eylem.
erkekler içni söylüyorum.
ilk iş hamam a gidin.
hamamdan evvel sauna varsa girin iyice bir ter atın.
hamamda keselenin kirinizden arının muhtemelen onlar yarım kilo çekecektir.
hamamda yıkanınca eve gidin tartıya çıkın bir bakmışsınız 2 kilo gitmiş.
işte o akşam su içmemeye çalışın az su için.
ertesi gün, o ilk günkü hamamda vermiş olduğunuzu koruyun.
az yeyin bol yürüyün.
ilk iş hamam a gidin.
hamamdan evvel sauna varsa girin iyice bir ter atın.
hamamda keselenin kirinizden arının muhtemelen onlar yarım kilo çekecektir.
hamamda yıkanınca eve gidin tartıya çıkın bir bakmışsınız 2 kilo gitmiş.
işte o akşam su içmemeye çalışın az su için.
ertesi gün, o ilk günkü hamamda vermiş olduğunuzu koruyun.
az yeyin bol yürüyün.
6 ayda 45 kilo seklinde, birden ve fazla olunca spor da yapsaniz her tarafinizin sarkmasiyla sonuclanan eylem.
kilo almaktan daha kolay yapilandir.
irade meselesidir, tabi çevreden gelen çok yakışıklı oldun iltifatları adamı daha da gaza getirir aç kalırsın işte gider yürürsün falan verirsin kiloları, yaz günü kilo vermek daha kolaydır hava sıcak olduğundan sabah 5-7 arası, geceleri de 12-1 arası falan yürüyüş yapılırsa ve yediklerine de dikkat edilirse ciddi anlamda ayda 5-10 kg verilebiliyor çok sıkı yaparsanız haftada 3.5 kilo, ayda 14 kg verilebiliyor ama yinede dikkat edin bir uzmana danışın *
benim bir türlü gerceklestiremedigim eylem.
tabi iki üc kilo verilir vermesine de ama biri cikip 10 kilo verelim hadi dese yapamicam seydir..
tabi iki üc kilo verilir vermesine de ama biri cikip 10 kilo verelim hadi dese yapamicam seydir..
Kiz arkadasimin uğraştigi mesgale.
-aa niye süte, yoğurda abandın be?
+diyet yapıyorum, 15 kilo verdim ben böyle.
-bu vermiş halin mi?
+%&$*%*$&$&*
+diyet yapıyorum, 15 kilo verdim ben böyle.
-bu vermiş halin mi?
+%&$*%*$&$&*
dukan diyeti, karatay diyeti , burçlara göre diyer derken insanların kafalarının iyice karıştığı olgudur. Porsiyonları azaltarak, en azından akşam yemeğinde ekmek yemeyerek, akşam 8'den sonra tv karşısında abur cubur yemeği bırakarak, asansör yerine merdivenleri kullanarak 3-5 kilo vermek mümkün olsa da, fazlası için zayıflama ilaçlarına değil doktora başvurulmalıdır.
şahsım için almaktan daha kolay olan. metabolizmam sağ olsun.*
benim için vizelerin finallerin olduğu dönem birde sevgiliden ayrıldığım zaman olan.
bir ayda 8 kilo verdiğim kolay olay.
(bkz: yag yakimi) her gece ugrunda yuruyus yaptigimdir... Definisyon... *
6 ayda 102 kilodan 88 kiloya düştüğümde ortaya çıkan sonuç beni bir hayli şaşırttı. yaşım 31. şu yaşıma dek göbek yapmamıştım ama 6 ay önce kilom 102 olunca 191cm'lik boyum bile beni kurtaramadı ve göbeklendim. cinsel isteğim çok azaldı. çok irileştim. şimdiyse durum çok farklı. 88 kiloya düşünce cinsel istek patlaması oldu. durmadan canım mastürbasyon istiyor. durmadan escort'a gidiyorum, durduramıyorum kendimi. günde bazen 3 defa attırır duruma geldim. kilo vermek bana bu açıdan hiç mi hiç yaramadı arkadaşlar. sizi temin ederim ki, bel bölgeniz yağlanınca cinsel istek azalıyor. evli olmayan erkeklerin işi çok zor bu yüzden benim gibi olan.
zamanında 3 ayda 25 kilo vererek gerçekleştirdiğim olay.
bir süre sonra isteseniz de fazla yiyemiyorsunuz zaten, zor olan dengeli kilo vermek, vücuttan kas değil yağ vermek.
bir süre sonra isteseniz de fazla yiyemiyorsunuz zaten, zor olan dengeli kilo vermek, vücuttan kas değil yağ vermek.
14 günde 4 kilo vermemle başladığım güzel olay. şu an için çok mutlu ediyor beni inşallah devamlılığı olur.
edit:güncellenecektir.
edit:güncellenecektir.
sorun kilo vermekte değil, sorun kilo almakta ( en azından benim için ).
her akşam tantuni yerseniz unutun onu. ne bikini mi? onu da unutun. unut, dıt, çabuk.
Son 1 ayda abartılı bir şekilde yaptığım bir eylemdir. Çok yakında yok olacağımın belirtisidir.
insanı sinir eden durumdur. zar zor aldığım 5 kiloyu ramazanda olduğu gibi iade ettim. bünyeye sövdürten eylemdir.
çok kolay bir iştir.
Gündemdeki Haberler
Güncel Önemli Başlıklar