bugün
- yasakçı zihniyet14
- ulusalcı önderlerin akp'ye geçmesi10
- polisin verilen emrin yasaya uygunluğunu sorgusu8
- ilk buluşmada 13 pişi yiyen kız7
- yeni partinin ilk krizde duvara toslaması3
- kadın öğretmenler4
- sözlükte aşk yaşayacak kadın olmaması sorunsalı4
- felsefe9
- şarapçı koala'nın ulusalcı nefreti3
- ismail kartal12
- tarhana içenlerin köylü ve eğitimsiz olması6
- ekşi sözlük16
- alparslan kuytul8
- apo orospu çocuğu değildir demek9
- içki içen akp li6
- tarikatlar ve cemaatler5
- vatan sevgisi imandandır2
- metal müzik dinleyen imam3
- 18 ağustos 2026 fenerbahçe lyon maçı30
- seri eksiciyi yemleyip asıl mevzuda kilitlemek2
- zorunlu eğitim10
- yahudilerin istihbaratta cinnileri kullanması6
- tulumba tatlısı9
- bahçeliden gündem yaratacak seçim sistemi çıkışı6
- habaş'ın yerli otomobil projesi5
- açlıktan karnına taş bağlayan peygamber4
- bugün ne yapsam4
- evde lahmacun yapmak6
- enayimiknatisi ile kavga etmek11
- sözlükte kavga çıkmasının sebebi10
- iran barışı reddederse kötü olur huckabee2
- rüzgar2
- cristiano ronaldo4
- okul formalarının dayatılması3
- insanı yoran duygular3
- osuruktan şiirler47
- yobazlar3
- teknofaşizm4
- erecto birader birader bay2
- tıp okumanın avantajı5
- ağzıma almam diyen kız4
- keşke dediğiniz bir anı yazar mısınız11
- maddi dünyayı yöneten kabala tarikatı3
- menzil cemaatinde rekabet alevlendi6
- gemilerin denizde yüzmesi2
- sevgilinin omuzlarına ceketini atmak2
- zeki olmanın avantajları8
- ayak fantezisi3
- ismet gürbüz11
- çağla idi5
dünyada kilo verenlerle, alanların kiloları bir birine eşitmiş. *
bu konuda irademe hakim olamadığım eylem.
kilo almanın daha zor olduğu iddia edilen eylem. o zaman muhtemelen bende bir problem vardır, kilo almak 2-3 gün sürüyor bende, kilo vermek ise.. (bkz: 404 not found)
hayatımda ilk kez karar verdiğim şeydir.
ah markafoni ne hallere düşürdün beni ben kim bir elbise uğruna zayıflamak kim.
herşeyin bir ilki varmış.
salatayla besleniyorum laan !
ah markafoni ne hallere düşürdün beni ben kim bir elbise uğruna zayıflamak kim.
herşeyin bir ilki varmış.
salatayla besleniyorum laan !
Gereksiz eylem.
erkekler içni söylüyorum.
ilk iş hamam a gidin.
hamamdan evvel sauna varsa girin iyice bir ter atın.
hamamda keselenin kirinizden arının muhtemelen onlar yarım kilo çekecektir.
hamamda yıkanınca eve gidin tartıya çıkın bir bakmışsınız 2 kilo gitmiş.
işte o akşam su içmemeye çalışın az su için.
ertesi gün, o ilk günkü hamamda vermiş olduğunuzu koruyun.
az yeyin bol yürüyün.
ilk iş hamam a gidin.
hamamdan evvel sauna varsa girin iyice bir ter atın.
hamamda keselenin kirinizden arının muhtemelen onlar yarım kilo çekecektir.
hamamda yıkanınca eve gidin tartıya çıkın bir bakmışsınız 2 kilo gitmiş.
işte o akşam su içmemeye çalışın az su için.
ertesi gün, o ilk günkü hamamda vermiş olduğunuzu koruyun.
az yeyin bol yürüyün.
6 ayda 45 kilo seklinde, birden ve fazla olunca spor da yapsaniz her tarafinizin sarkmasiyla sonuclanan eylem.
kilo almaktan daha kolay yapilandir.
irade meselesidir, tabi çevreden gelen çok yakışıklı oldun iltifatları adamı daha da gaza getirir aç kalırsın işte gider yürürsün falan verirsin kiloları, yaz günü kilo vermek daha kolaydır hava sıcak olduğundan sabah 5-7 arası, geceleri de 12-1 arası falan yürüyüş yapılırsa ve yediklerine de dikkat edilirse ciddi anlamda ayda 5-10 kg verilebiliyor çok sıkı yaparsanız haftada 3.5 kilo, ayda 14 kg verilebiliyor ama yinede dikkat edin bir uzmana danışın *
benim bir türlü gerceklestiremedigim eylem.
tabi iki üc kilo verilir vermesine de ama biri cikip 10 kilo verelim hadi dese yapamicam seydir..
tabi iki üc kilo verilir vermesine de ama biri cikip 10 kilo verelim hadi dese yapamicam seydir..
Kiz arkadasimin uğraştigi mesgale.
-aa niye süte, yoğurda abandın be?
+diyet yapıyorum, 15 kilo verdim ben böyle.
-bu vermiş halin mi?
+%&$*%*$&$&*
+diyet yapıyorum, 15 kilo verdim ben böyle.
-bu vermiş halin mi?
+%&$*%*$&$&*
dukan diyeti, karatay diyeti , burçlara göre diyer derken insanların kafalarının iyice karıştığı olgudur. Porsiyonları azaltarak, en azından akşam yemeğinde ekmek yemeyerek, akşam 8'den sonra tv karşısında abur cubur yemeği bırakarak, asansör yerine merdivenleri kullanarak 3-5 kilo vermek mümkün olsa da, fazlası için zayıflama ilaçlarına değil doktora başvurulmalıdır.
şahsım için almaktan daha kolay olan. metabolizmam sağ olsun.*
benim için vizelerin finallerin olduğu dönem birde sevgiliden ayrıldığım zaman olan.
bir ayda 8 kilo verdiğim kolay olay.
(bkz: yag yakimi) her gece ugrunda yuruyus yaptigimdir... Definisyon... *
6 ayda 102 kilodan 88 kiloya düştüğümde ortaya çıkan sonuç beni bir hayli şaşırttı. yaşım 31. şu yaşıma dek göbek yapmamıştım ama 6 ay önce kilom 102 olunca 191cm'lik boyum bile beni kurtaramadı ve göbeklendim. cinsel isteğim çok azaldı. çok irileştim. şimdiyse durum çok farklı. 88 kiloya düşünce cinsel istek patlaması oldu. durmadan canım mastürbasyon istiyor. durmadan escort'a gidiyorum, durduramıyorum kendimi. günde bazen 3 defa attırır duruma geldim. kilo vermek bana bu açıdan hiç mi hiç yaramadı arkadaşlar. sizi temin ederim ki, bel bölgeniz yağlanınca cinsel istek azalıyor. evli olmayan erkeklerin işi çok zor bu yüzden benim gibi olan.
zamanında 3 ayda 25 kilo vererek gerçekleştirdiğim olay.
bir süre sonra isteseniz de fazla yiyemiyorsunuz zaten, zor olan dengeli kilo vermek, vücuttan kas değil yağ vermek.
bir süre sonra isteseniz de fazla yiyemiyorsunuz zaten, zor olan dengeli kilo vermek, vücuttan kas değil yağ vermek.
14 günde 4 kilo vermemle başladığım güzel olay. şu an için çok mutlu ediyor beni inşallah devamlılığı olur.
edit:güncellenecektir.
edit:güncellenecektir.
sorun kilo vermekte değil, sorun kilo almakta ( en azından benim için ).
her akşam tantuni yerseniz unutun onu. ne bikini mi? onu da unutun. unut, dıt, çabuk.
Son 1 ayda abartılı bir şekilde yaptığım bir eylemdir. Çok yakında yok olacağımın belirtisidir.
insanı sinir eden durumdur. zar zor aldığım 5 kiloyu ramazanda olduğu gibi iade ettim. bünyeye sövdürten eylemdir.
çok kolay bir iştir.
Gündemdeki Haberler
Güncel Önemli Başlıklar