yeşil çay

her içtiğim de sıçmama neden olan çayımsı.

Yeşil çay ve yeşilçay ekstresi kan şekerini de düzenleyen popüler bir kilo verme sporcu destek beslenme ürünüdür. Metabolik sağlığı anında düzenleyen sihirli bir çözüm olmasa da yardımı dokunur. Portekiz'deki Porto Üniversitesi bilim adamlarının yaptığı araştırmada, yeşil çayın farelerde yağ hücresi oluşumunu engellediği ve yağ hücresi yıkımını yükselttiği görüldü. Farelerin 6 aylık deney boyunca tek içecekleri yeşil çaydı. Yeşil çayın yapısındaki kafein ve katesin gibi kimyasalların metabolizmayı hızlandırmış ve yağ ile savaşmış olabileceğini düşündüler. Ancak yeşil çay, yağ hücrelerinde testosteronun östrojene dönüşümünü arttırdı (bu vücut geliştiricileri olumsuz etkileyebilir). Yeşil çay, yağ hücresi büyüklüğünü ve sayısını düşüren etkili bir yağ ile savaşma aracı. Ancak sporcuların dikkatli kullanması gerekir.
(Journal of Nutrition, 138: 2156-2163- 2163, 2008)

kışın sıcak olarak tüketilmesi hiç çekilmeyen ama yazın serinleme içeceği olarak iyi giden çay çeşidi.

bu kardeşinizden size sıcaktan bunaldığınız günlerde güzel bir taktik:

mümkünse nane ya da elma aromalı yeşilçay seçin. soğuk suyla karıştırın ve buz koyun. şekerli içiyorsanız atın. beş dakika demlenme süresi sonra ferahlattan lezzet.

kışın ise elimi sürmüyorum valla. sıcakken tadı sevimsiz oluyor.

kilo verdirdiği düşünülen çay türü.

ginkgo bilobalı yeşilçay mükemmeldir. kokusu ve tadı yeşilçayı içilebilir kılıyor.

zıplayan sinirleri yatıştırmak için birebir olan.

aman diyim uzak durun. Kızlar durmadan içerler bunu; merak ettim ben de içtim, affedersiniz ama sıça sıça yoruldum.

yeşil çayı biraz pamuğa döküp gözlere koyduğun zaman yorgunluğu ve şişliği alıyor.

poşet olanlarını boşverin. en iyisi aktardan alacağınız yeşil çay yapraklarıdır. üstüne sıcak su çeker, demler içersiniz. daha sağlıklı ve lezzetli.

metebolizmayı formula 1 aracı yapan mucize içecek. yalnız fazla içmeyin uykusuzluk yapar ve bol bol mıçmaya gidersiniz.

türkiye'de satılanlarının tamamı yalandır. adı yeşil çay olan bir bitkiye sıcak su koyunca rengi hiç turuncu olur mu? türkiye'dekilerin tamamı böyle.

gerçek yeşil çayın rengi, sıcak su konulduktan sonra yemyeşil olur. dünyadaki en kaliteli yeşil çay "gyokuro"dur.
http://www.zencha.net web sayfasından (japonya'dan) gerçek çay getirtebilirsiniz kargo ile. denedim, sağlamdır.

fazlasının zarar olduğu da unutulmamalıdır.

(bkz: ilaç niyetine)

bir ev arkadaşımın her akşam özenle demlediği, sırf bu kendisine özel saati iyi bir şekilde geçirmek için özel porselen demlik ve bardak alarak hazırladığı, çin dolaylarından ülkemize kadar gelen ve sağlıklı olduğu söylenilen sıcak içecektir. Asıl çayın yerini tutmasa da insana bir arınma hissi verdiği kanaatinde olduğum içecektir. sallama şeklinede olanları değilde sıcak su ekleyerek 3 dakika kadar demlenenleri makbuldür.

ender saraç denen tv pazarlamacısının ağzından düşürmemesi nedeniyle soğuduğum çay. zaten sevmezdim. *

Kilo vermekte etkili olduğu söylenir. Doğrudur çünkü gün içerisinde yapılan tuvalet seferleri sonucu her zamankine oranla daha fazla kalori yakılmaktadır.

Sabah kalkıldığında 1 bardak yeşil çay ile bir çay kaşığı bal'ı karıştırıp içmenin hem bünyeye faydası var hem de zayıflamaya ve metebolizmanın hızlanmasına yardımcı olur, kesinlikle tavsiye ederim.

sağlık veren çay.

siyah çay tiryakisi babamın bir kutu sallama çayı düzenli olarak içtiğini ve beğendiğini hayretle gördüğüm çay.

insanın sinirlerini rahatlatmaya birebir olan çaydır.
günde 3 fincan yeter ama.

içine tarçın kabuğu atıp içilince ayrı bir güzel olan çay.

Tadinin neye benzedigini bir turlu anlayamadigim gercekten "ot gibi tadi var" tabirine uyan (ki ot zaten) bitkisel cay insani sakinlestirdigi soylenir.

zayıflamaya yardımcı ancak bununla birlikte günde 4-5 kez tuvalete çıkartan saça bile iyi geldiği söylenen ve benim favorim olan bitki çayı.

parfümü de güzeldir bunun. aroması bi hafif, baharlık, hoş.

ballı cinsi sıfır kalori içerirken, c vitaminli cinsinin üç kalori içermesi tezatıyla gereksiz kafa yoran içecek.