panik atak

ezik ve özgüvensiz insanlarda değil , tersine gün boyu yoğun stres altında yaşayan ve nispeten önemli, getirisi ve götürüsü yüksek işler yapan insanlarda daha sık görülür.

(bkz: büyük başın büyük derdi olur)

zor hastalıktır. uzun süre tedavisini gördüğümden bilirim.

Bildiğime göre kavga ya da korku anıyla bir ilgisi olmayan şeyss.

mesela kavga ederken değil de manavdan armut seçerken birdenbire geliyorsa onun adı panik atak oluyor.

zengin hastalığıdır.

Takıntılarla beslenen psikolojik rahatsızlık.

dış unsurlara karşı bir korku değil. yani kişi ahmetten mehmetten korkmaz bu içsel bir korkudur eyvah birazdan yine kalbim çarparsa, kalp krizi mi geçiyorum içime fenalıklar geliyor daralıyorum gibi korkulardır. o yüzden kimse kendine prim çıkarmasın yok pısırık yok ezik kimseden korkuları yoktur kısaca içsel bir korkudur.

(bkz: panikbar)

Heyecan ve strestendende kaynaklanabilir.

ara sıra gelip gidiyor.

doktor teşhisiyle birlikte kafamda ancak anlamlandirmaya basladigim rahatsizligim. size bu hastalik cercevesinde neler yasadigimi anlatmayacagim fakat etrafınızda bu tur bir rahatsizligi olan varsa tamam el ustunde tutmayin ama anlayisli olmaktanda vazgecmeyin.
ataktan sonra normal hayatimiza donmemiz vakit alirken kafamizdaki o bulaniklik hissiyle mucadele ederken s.ktirib.ktan prensiplerinizi dikte etmeye calismayin. insan olun.

(bkz: atarax)

tedavisi var.
(bkz: antidepresan)

bir dönem yaşadığım sorundur. bunun üstüne gittim yakınımda hasta, yatalak kim varsa gittim gördüm muhabbet ettim. birisini hiç unutmam kalp ameliyatı olmuş, boğazı delik cihazla konuşuyor ancak karşısına gittiğimde adam gülüyordu yazarak anlaşıyordu ve benimle muhabbet etti. çok kötü olmuştum 1-2 saat kendime gelemedim sonra düşündüm 'ne olabilir ki yani en fazla ölürüm.' bu şekilde 1 ayda kendime geldim. şimdi ise bir kaç hastalığım çıktı korkmuyorum yine diyorum en fazla ölürüm, herkesin derdi var ve herkes ölebilir buna alışmak lazım. her saatin önemi var boşuna gelmiş olamayız bu hayata.

Beklenmedik bir anda uğradı yine bana.
Atak geçirdiğimin farkında oluyorum ama buna asla engel olamıyorum.

Titremeler, uyuşmalar, kalp çarpıntısı, nefes alıp vermede zorluk, ağlama krizi ve en sonunda kontrolümü tamamen kaybedip beni cansız bir kuklaya dönüştüren psikolojik hastalık.

2008 den beri yaşadığım, beyne yanlış sinyal gönderen hede.

Bazen bir xanax (bkz: benzodiazepine) ile çözümlenebilecek durumdur. Yukarıdaki yazara bir psikiyatrist ile görüşmesi önerilir bu durum hakkında.

Aksi takdirde rahatlatıcı çaylar iyi gelir, soğuk bir ortam iyi gelir, sıcak bir duş iyi gelir. Bazen sebepsizce yapılan hareket ve spor iyi gelebilir fakat aksi durumlar da yaratabilir.

Panik atak aslında vücudun " fight or flight " yani dövüş ya da kaç hissinin bir şeye yönlendirilememesi durumudur. Eğer saldıracak bir şey yoksa, kaçacak bir şey de yoksa ama bu his gene de uyarılırsa, o zaman kişi bu hisse odaklana odaklana daha da kötü bir panik durumu içine girecektir.

Etkilerini geçirmek için kullanılabilecek belli başlı yöntemler vardır. Kese kağıdına üflemenin aslında saçma ve gereksiz olduğunu söyleyen bulgular olsa da, ben gene de bunun yanındayım.

Engel olamama sebebiniz aslında engel olmaya çalışmanızdır. Kendinize hatırlatmanız gereken şey ölmeyeceğiniz ve zarar görmeyeceğinizdir.

EDIT: Panik atak durumuna gelebilecek çok da bilinmeyen bir öneri muhtemelen (benzo'lara ulaşma imkanı yok ise) Doksilamin süksinat veya dipenhidramin olabilir. Bunlar antihistamin oldukları için histamin'leri azaltıp doğal olarak amigdalanın işlevini azaltabilirler. Fakat kullanırken dikkatli olunmalıdır. Çok yoğun sürelerle kullanılmamalı, sadece bir tür ilk-yardım ilacı gibi kullanılabilirler. Benzo'lara kıyasla panik atağı yok etme ihtimalleri tartışılabilir. Kesinlikle benzolar üstte gelir.

Fakat bir antihistamin etkisi altındayken panik atak geçirmeniz biraz daha olasılıksız diyebiliriz.

UYARI: Dipenhidramin ve doksilamin süksinat, iki antihistamindir fakat çok yüksek dozajlarda Deliriant olurlar.

Abartılmamalılar.

REM uykusunu bozar.

yıllar önce yenip bünyemden sktir ettiğim hastalık.

OKB kadar zor bir hastalık değildir, şükredin.

beni yakaladığı sırada ayağım nerde lan seviyesine indiren beter hastalık.

kişide ansızın kendini gösteren, belli bir duruma bağlı, kişinin fiziksel varlığını da etkileyebilen büyük korku durumuna verilen addır.

hastalığını yenmek isteyen ulaşsın bana.

Yaklaşık 1 aydır organizmamda vuku bulan bozukluk/ aksilik, (tam olarak hastalık (sendrom) tanımını karşılamıyor) o yüzden rahat olun tamamen beyinin yanlış alarm vermesi kaynaklı, ortada tehdit vari bir durum yoksa dahi telaşlanır, korkarsınız (bkz: adrenalin) (atavizm etkisi) ilk defa karşılaştıysanız merak etmeyin, bu durum bozukluğunu yaşayan her birey aynı tepkileri verdi( desem bile muhtemelen bir hastanenin acil bölümünde soluğu alıp yüzünüze gülen ve "panik atak geçirmişsin, bir şeyin yok" diyen Doktor Bey"in suratına okkalı bir küfür sallamaya mani olamayacaksınız) Muhtemelen kökeninde yoğun "ileri derece anksiyete" sebebi yatıyor ya da başka bir psikolojik rahatsızlığınızın sonucu olarak klinik belirtiler ortaya çıkıyor. Halet-i ruhiyem ezelden beri depresif olduğu halde bu rahatsızlık sonucunda gelen düşünsel çıkmazlar asıl zorluğu, tehditi yarattılar bende. Ruh ve sinir hastalıkları bölümüne müracaatınız sonucu gittiğinizde tedavi formatı standarttır (sakinleştirici+ antidepresan) ve imkanınız olursa bunu psikoterapi ile destekleyebilirsiniz. Çok az şey size iyi gelir, kaçmak isterseniz dahi yakalar. Gözlem ve araştırmalarım sonucu her bireyde farklı seviye ve yoğunlukta yaşanıyor. Vakit ister, emek ister bu hali aşmak. Bir an önce eylemsel halinize geçmeniz gerekir. "Yalnız kalmaktan korkma" "kalabalık alanlardan kaçma" "paranoya"ya tutulma" vb. belirtileriniz bulunuyorsa bunların üzerine gitmeniz (korkunun, fobinin üzerine gitme) etkili bir yöntemdir. Kesinlikle psikiyatra başvurulmalı, yakın çevrede bu durumu yaşayanlarla irtibat halinde bulunulmalıdır. Unutulmamalıdır ki bu hale farkında olarak veya olmayarak kendinizi siz getirdiniz doğrudan veya dolaylı olarak (etki-tepki) ve aşmak içinde yıkılmak yerine kalkın, denemeyin; yapın. Hayatta birçok önemli sorumluluğunuzu görmezden gelirsiniz ya, onları değilde bunu görmezden geliniz efendim, sağlıcakla.

toparlanması ciddi anlamda emek isteyen rahatsızlık. genel durumun aksine benimki 2 3 saatte geçmiyor. baya uzun ve şiddetli sürüyor.
2 gündür tekrardan içli dışlı oldum. kendi kafamda neler üretip de böyle nefes nefese kaldığıma hayret ediyorum.
ama benim en büyük sıkıntı uyku. uyuyamıyorum. yatağa yatıp gözlerimi kapattığım an sanki gözlerimin önünde kara bi bulut var ve hep kötü şeyler aklıma geliyor. uyumak ne mümkün. uyumadığım için de toparlamam vakit alıyor.
eskiden olsa koşa koşa hastaneye gider herkesi ayağa kaldırırdım. ama şimdi anneyim arkadaşlar. küçük bir kızım var. ona hissettirmemeye çalışıyorum. o halde görmemesi lazım.
en azından geceleri rahat edebilmem için önerisi olan varsa açığım.

Artık kalbim hızlı çarpmasın beynimin kan akışı yavaşlamasın. Normal bir hayat istiyorum.

Ya bende algıda seçicilik var ya da bu durum bozukluğuna yakalanma oranları arttı. Daha önce detaylı bir anlatımını yaptım okumak isteyenler bir sayfa geriye gidebilirler. Tanrıya inanıyorsanız, allah yardımcınız, inanmıyorsanız kozmos yardımcınız olsun dostlar. Çeken bilir. Bana da ulaşabilirsiniz bu durum konusunda yardım isteyenler.

T: psikolojik durum bozukluğu, kriz, atak.