panik atak

Hergün ölmek nedir?
işte bunun cevabı, bu hastalık.
Kurtulmak mümkün. Ben başardım.
2014 yılının Aralık ayında tanıştım kendisiyle. Tamamen kurtulmam 2 yıl sürdü. Bu süre zarfı içinde kendime şunu sorup duruyordum; " artık hep böyle mi geçecek hayatım? Her gece kriz geçirip hastanelere mi gideceğim?"

Ve başardım kendi kendime kurtuldum. Kolay olmadı elbet. Çok şey kaybettim ama önemli olan şu ki; gücümün farkına vardım.
Şunu da paylaşmak isterim; birkaç gün önce annem, panik atağın ilk zamanlarında yaptığım kanaviçeyi verdi. Kendi kendime şunu dedim; hastalığımın yansıması buysa! (;

işte o kanaviçe;

(img:#1884412)

Bazen güldüren anların konusudur.

Hala kişisi yıllardır panik atak hastasıdır.

- Zeytin! ölünce beni gömmeyin sakın!
- Niye? Napalım?
- Yok yok gömmeyin, panik atağım var benim, dayanamam!
Kurda kuşa yem diye atın beni!
- Ahahaha... Haydaaaa!

Bugün geçirdim daha. Kaygı seviyem doruk noktaya çıktıydı.
Sonra yavaşladı ve geçti neyse ki.

Başa bela bir rahatsızlık. Ara ara yokluyor psikolojiyi.

(bkz: davetsiz misafir)

hastalığı taşıyan kişiden ziyade çevresindekilere büyük zarar veren bir çeşit hastalıktır. panik atak biriyle arkadaş olmak inanın çok zor.

hadi yine iyisiniz biraz rahatlatayım sizi. Şuan geçirdiğim durumdur. panik atak olduğunuzu söylese bile doktorlar siz yine de ya başka bir şeyse dersiniz. başınızın döndüğünü sanarsıniz ve kontrol etmek için sabit duran birşeye bakarsınız sallanmıyor sallanmıyor korkma ama bu korku 1 saat uğraşıcak seninle işte ilginç bi hastalık. bir anda göğsünün ortasını karıncalar yiyormuş gibi hissedersin bknz. anlatılmaz yaşanır. miden de bulanir kendini verem de sanarsın beyin kanaması geçirceğini de sanarsın en kötüsü uyuycan zaman öyle bir gelir ki uyumaya da korkarsın uykudan bayılırsın yinede bırakmaz. bu şekilde sadece ben hissediyorum sanarsın panik atağı böyle yaşayan yoktur dersin ama herkesin tribi kendine kardeşim

bir çeşit hastalık. korkudan değilde tatlı heyecandan bile olabiliyor. fedakarlık yapacağım diye panik atağa çevrilebiliyorsunuz. " sende panik olmayacağın atak olacağın" diye bir replik bile vardı bir filmde. heyecanlar güzeldir. ama paniğe yer vermemek lazım. sakin olmak lazım.

kontra atağın daha düzensiz ve plansız hali.evet.

tür. haldır huldur atak.

Önce bir daraltıyla gelıyor dikkat ederseniz carpıntıyla gelmedıgını görürsünüz ilac bir halta yaramıyor bunun baska yöntemi yok mu evden cıkamıyorm.

Sacma olan sey insanların ölmekten korkuyor dısarı cıkmaktan korkuyor demesi kısı ölmekten korkmaz o acıyı yasamaktan korkar o acı hergün ölümü hatırlatır zaten daha niye ölmekten korksunkı hatta ölumu care gören bile vardırda allah korkusu ölum korkusunu gecer .

gerçekte benim tezim panik atak bir trans halidir.o sıra aşırı yoğunlaşır transa giriyor insan ama bilincli fark edemiyor.eğer transtan çıkmanın yolunu bulursak tedaviyide bulabiliriz bence.

Aha geldi. Hoş geldin amk.
Edit: geçti.

Panik atak halinde buraya entry mi giriyorsun?
Benimki bana nefes aldırmıyor.

Endişe ve korkunun vücudu ele geçirip çeşitli saçmalıklar yaptırmasıdır.
Terleme, tansiyon düşüşü/yükselişi, nefes darlığı, titreme, bulunduğun ortamı farklı algılama, bulantı gibi Belirtileri vardır.
Kişi bu anlarda kendini ya da birini öldüreceğinden korkabilir.

Kişi Panik atak yaşamamak için korktuğu ortamlara girmemeye gayret eder. Eğer Zorundaysa yanına onu güvende hissettirecek ilaç, su, acil durumda aranacak numaralar vs. alır. Bu durumdan korktuğu için izole olmaya başlar, durumu daha kötüye gidebilir.
Tedavisi vardır. ilaç ve bilişsel farkındalık olarak ayrılırlar. Gerekli görülürse kişide ikisi de kullanılır.

Korkularımızın üstüne gitmemiz gerekiyor ama cesur hissetmek için ne yapmamız gerektiğini bilmiyorum.

panik atak esnasında daha hafif atlatmak için bir yol buldum. flappy bird tarzı oyunlar oynamak. ben vertical adventure oynuyorum mesela su aralar. denemenizi tavsiye ederim.

Anksiyetenin bir kaç semptomundan biridir
Fobik
Obsesyon
Panik atak
Vs vs
Aşırma ve yüzleşme teknikleri birebir en etkili tedavisidir.

Ölüceğini hissedip ölmemektir.

insanın kalbini sıkıştırıyor. Ha güzel de bi sicaklik hissi olusuyor. *

Belalım.

Uzun zaman sonra yokluyor yine.

Tanımasam soluğu acilde almıştım. Ama yine de çok korkunç.

Orul orul orospu çocuğudur. Bu kadar varolmayan ama bu kadar etki eden hayatı siken bir şey olsa olsa orul orul orospu çocuğu olabilir.

Dün gece uykudan bir uyandım... "Aha deliriyorum şu an" dedim. Üstüne yattığım elim zangır zangır titriyordu. Zihnimde de şu an neler oluyor korkusu var. Delireceğimi sandım. Biraz tecrübeliyim, panik ataktır deyip kısa sürede sakinleştim. Diğer tarafa döndüm, kodumun hayatı dedim uyudum. Alıştım böyle şeylere.

Aylardır kahve içmiyordum. Birkaç gündür içiyorum. Ondan oldu heralde.

bir hastalıktır allah şifa versin.

bu hastalığın en iyi ilacı "kendini dinlememek"tir.

panik atak konusunda size gelip, şöyle yap böyle yap denilecektir. bunu hiç istemem ama keşke bir saniye yaşasa herkes bunu ve anlasa. hastalığın her türlüsü çok kötü. bazen nefes nefese uykumdan uyandıran bazen yolumdan döndüren bazen saatlerce ağlatan bir dert. sorunun kesinlikle kendimde olduğunu düşünmüyorum benim bu sancıları yaşamama vesile olan çevremdeki tüm insanlara saygılar...

Bırak çareyi ne olduğu konusunda bile emin olamayan bir hastalık önüne gelene çak tanıyı gitsin ne tahlil var ne başka bişey.ben izzet güllü gibi hastalık yok demiyorum var fakat olanda atak olmayanda atak çareye gelince ben hipnoz harıç herşeyi denedim yok açık alana çıkınca fenalaşıyorum efor harcayınca fenalaşıyorum hastaneye gidinde panik atak diyip yollanıyorum.