kefir

mide hastaları, kemik erimesi olanlar için ciddili tavsiye edilen orta asya kökenli süt ürünü. sütü bile şartlar uygunsa ( şekersiz ve soğuk) tüketen ben başlarda tadını yadırgadım. lakin sağlık için diye diye bardağı nefes almadan devire devire istikrar sağlayınca gayet tahammül edilebilir bir tadı olduğunu fark ettim. daha doğrusu alıştım. sonra mideme olan rahatlatıcı etkisine bayıldım.
yani evinizde mutlaka bulunsun ve marketlerde satılanları açtıktan sonra 3 gün içerisinde tüketin.

afiyet olsun. yarasın!

Ne kadar faydalı olursa olsun, isterse ömre yüz yıl daha katsın, sadesi içilmiyor arkadaş, o ne rezalet bir tat öyle. Tavsiyem ille içecekseniz ballı muzlu veya orman meyveli aromalı olanlarını deneyin.

tadını sevmediğim, ama spor yapmadan önce içtiğim içecek.

keyif veren anlamındaki kafkaslardan gelen içecek.

evde hazırlananı tavsiye edilen içecek.
her gün içildiğinde formunuzu ve sağlığınızı korumanızı sağlıyor. faydaları saymakla bitecek gibi değil. bir mucize.
çok bekletilmediği sürece tadı da ayrandan farksız.

a101 de orman meyvelisi vardır ki akıllara ziyandır.

evde yaklaşık 4 gün boyunca(varlığını unuttuğum için) mayalamış olduğum halini az önce içtiğim orta asya kökenli içecek, sık sık yapıyorum böyle unutkanlıkları bir zararı varsa yeşillendirin beni.

nedense çoğu kişinin tadini beğenmediği içecek. sözlükte ve gerçekte de söylenenler boyle niyeyse, herkese iğrenç geliyormus; ama benim en sevdiğim içecektir. bagimlisi oldum resmen, günde mutlaka 1-2 bardak içerim. tok tutmasinin yani sira sayisiz faydasi var ve hastalıklara karsi da koruyor. düzenli ictigimden beri hic hasta olmadim. yilda birkaç kez hasta olan, gecis donemlerinde dudaklari uçuk kapan biriydim. ayrica halsizligi de aliyor, iyi hissettiriyor.
gerçekten mucizevi bir besin. herkesin içmesi gerekiyor.
avrupa da ve özellikle rusya da kisi basina Türkiye nin bilmem kaç kati kadar fazla tüketiliyor. ondan sonra da onlar niye saglikli, su hastalık niye bizde daha çok. yalnizcs kefir değil, her yönden ne yiyip icileceginin öğrenilmesi gerekiyor.
iyi beslenmek insanin kendine duyduğu sevgi ve sayginin göstergesi.
bu minvalde, her gün 2 bardak kefir ve iki sise maden suyu temel beslenme prensibi olmalidir.
diğer yönlerden ise ilkeler acik ve bellidir; (bkz: taş devri diyeti)

canlı bir maya ile, cam bir kavanozda ki sütün içine, direkt mayayı atarak (24-36 saat) mayalanan, süzülürken mutlaka plastik süzgeç ve tahta kaşıkla süzülmesi gereken (ki metal değdirirseniz mayanız ölür.) fermente bir süt ürünüdür, yoğurt gibi bağırsak florasına iyi gelen probiyotik bakteriler içerir, 6. aydan itibaren bebeklere verilebilir.

çok faydalı kekremsi tada sahip içecek. içine tuz ve limon koyup içmek çok iyi oluyor.

Orman meyveli ve cileklisi disinda icemedigim bir icecek. Bir sure faydali oldugu icin antremanlardan sonra ictim, artik icmiyorum, mumkunse sonsuza kadar icmeyi dusunmuyorum.

süte karnıbahara benzeyen kefir tanelerinin eklenmesiyle elde edilen etilalkol ve laktik asit fermantasyonlarının bir arada oluştuğu, tarihsel geçmişi olan kafkas orijinli bir süt içeceği.

içiniz ve hatta içtiriniz !

felik felik mayasını aradığım mucizevi içecek.

(bkz: bir hayırsever aranıyor)

Kazein protein içerir. Profesore sordum. Bu konu hakkında görüş ayriliklari vardi vücut geliştiriciler arasında; noktayi koyuyorum.

evde yapılması pek bir kolay olan içecektir.

içiniz içiriniz.

afiyet ola.

ancak çileklisini içebildiğim muhteşem içecek. 5 gün boyunca süpermen gibiydim.

günde 400 500 ml içerek bokunu cıkarıyor olabilecegim içecek. onceleri tadından dolayı biraz onyargılıydım ama içmeye başladıkca güzelleşiyor. hem çok faydalı olm.

inanılmaz faydalı içecek ve haftada en az iki kere içilmeli,
not: test edilmiştir. haftada 2 kere içtim 3. haftada, ne bahar alerjim kaldı, ne baş ağrım. gün boyunca enerjiğim. harika spor yaptırıyor, cildimi güzelleştirdi parıldıyor resmen ve ayrıca dişlerim daha beyaz diyebilirim, ( fırçalama düzenim gıdım değişmemişken..)

herkeslere tavsiyem içilmesi, yeni başlayanlar için çileklisini tavsiye ederim.

hergün düzenli içtiğim içecek.

(#20851104)ayrıca şu entryden sonra yorumum: bildiğin ölümsüzlüğün formülü bu. *

eski türklerin keşfi, sütün mayalanması ile elde edilen, ekşimiş yoğurt tadıyla bilinen, sağlık deposu leziz içecek.

iki günde bir hazırlıyorum evde. tadını, ekşiliğini, kıvamını istediğim gibi ayarlayabiliyorum. buzdolabımızda hep var ve severek içiyoruz.

içinde alkol olduğu için haram olduğunu düşünenlerin ise hayatları boyunca hiç biyoloji dersi almadıklarını, aldılarsa da fermantasyon konusunda dersi kırdıklarını düşünmekteyim.

yahut onlarınki ayrı bir cehalet, ayrı bir kötü niyet.

zira bu insanlar aynı oranda alkol ihtiva eden ve doğal bir olay olan fermantasyon sonucu ortaya çıkmış alkolü, alkollü içeceklerdeki alkolden ayırt etmemek için özel bir çaba harcıyor gibiler.

madem öyle, sormak isterim:

-meyve suyu içiyor musunuz?
-sirke kullanılır mı sizin evde?
-yoğurt yemeyeniniz var mı?
-bozacıların müslüman mahallesinde işi ne?

hepsi fermantasyon çocuğu.
hepsinin içinde, kefirdeki kadar alkol var.

bilinenlere eyvallah, bilinmeyene pis günah.

şerefinize kadeh kaldırmıyorum asla, koca bir bardak dolusu kefir içiyorum adınıza!

yarasın bana.

uyku sorunu olanlar için biçilmiş kaftan.

içinde alkol vardır. içen günaha girer benden söylemesi.

15 dakika önce içtim. etkileri şunlar:

-midemde atlar uçuşuyor.
-gözlerim karardı ve hafif kafam güzel oldu.(içindeki alkolden dolayı olsa gerek)
-midemden tuhaf tuhaf sesler geliyor.

şimdilik bu kadar. biraz da doydum sanki.

iğrenç bir kokusu vardır.

oha sayısız faydası varmış lan.

--spoiler--
* Hiçbir yan etkisi bulunmayan güçlü bir antibiyotiktir.

* Kimyasal antibiyotikleri elimine eder.

* Vücudu ağır metal, tuz ve alkolik maddelerden arındırır.

* Tüm alerjilere karşı en kuvvetli iyileştiricidir

* Bağırsak yolunu temizler.

* Rahatsız Bağırsak Sendromuna iyi gelir.

* Bağırsaklardaki tıkanıklığı tersine çevirir.

* Sindirimi kolaylaştırır.

* Sindirim sistemindeki mikrofloranın korumada görev yapar.

* Mide rahatsızlıklarına karşı etkilidir.

* Karaciğer hastalıklarını tedavi eder.

* Safra kesesi taşlarını dökmeye yardımcı olur.

* Böbrek taşlarına iyi gelir.

* Kötü kolesterolü düşürür.

* Pankreas sorunlarında faydalıdır.

* Gastrit tedavisinde etkilidir.

* Ülseri tedavi edici özelliği vardır.

* Kolon kanserini önler ve tedavi eder.

* Patojen mikro organizmalara karşı etkilidir.

* Kanser hücrelerinin büyümesini engeller.

* Tümörlerin büyüklüğünü azaltır.

* Kalp hastalıklarını tedavi eder.

* Yüksek tansiyonu düşürür.

* Kan damarlarını temizler.

* Metastazı engeller.

* Mantara iyi gelir.

* Sedef hastalığına iyi gelir.

* Egzama tedavisinde kullanılır.

* Aknelere iyi gelir.

* Saçı canlandırır.

* Metabolizmayı çalıştırır.

* Kilo vermeye yardımcıdır.

* Yağ asidi ve kolesterol seviyesini düşürür.

* Şişkinliği azaltır.

* Detoks etkilidir.

* Sabahları görülen ağız kokusunu önler.

* Soğuk algınlığı sebebiyle boğazda balgam birikmesini engeller.

* Bronşit hastalarına önerilir.

* ishale iyi gelir.

* Midedeki gazı azaltır.

* Enflamatuvar hastalıklara karşı etkilidir.

* Diş eti hastalıklarının tedavisinde etkilidir.

* Mide kramplarına iyi gelir.

*Regl döneminde ağrıları azaltır.

* Kırışıklıkları gerginleştirir.

* ilaçların yan etkilerini azaltır.

* Antibiyotik kullanımı sonrasında vücuttaki iyi bakterileri korur.

* Tansiyonu düzenler.

* Enerji verir.

* Kendinizi iyi hissetmenizi sağlar.

* Akciğer enfeksiyonlarına karşı etkilidir.

* Laktik asit fermantasyonu ile süt ürünlerinin sindirimini kolaylaştırır.

* Enfeksiyonlara karşı etkilidir.

* Arterite iyi gelir.

* Kalın bağırsak yangısını iyileştirir.

* Gut hastalığına karşı etkilidir.

* Migrene iyi gelir.

* Romatizma tedavisinde etkilidir.

* Sütün içerisindeki proteinin alımını ve sindirimini arttırır.

* B3 , B6 ve folik asit üretimini destekler.

* Tüberküloz tedavisinde etkilidir.

* Kronik bağırsak enfeksiyonlarının tedavisinde etkilidir.

* Karaciğer enfeksiyonlarına iyi gelir.

* Astıma karşı etkilidir.
--spoiler--

http://www.ulusalpost.com...dalari-nelerdir/6117.html