taş devri diyeti

tarım çağı başlamadan önceki avcı- toplayıcı insan toplulukları, av eti, balık, meyve, kök, kuş ve sürüngen yumurtaları, taze bitki sürgünleri ve bitkisel taneler gibi çeşitli gıdalarla besleniyordu. bu gıdaları temin etmek için efor sarfetmek, kilo alınmasını engelliyor olmalıydı. bu son derece dengeli bir beslenme tarzıydı. tabii, bunları bulabildikleri, vahşi hayvanlara av olmadıkları, basit veya ağır hastalıklardan ölmedikleri sürece. ilk insanların yaşam süreleri, buluntulara göre, 35 yıl kadardı. şimdi insan ömrü uzadı, gıda bulmak kolaylaştı, tıp çok ilerledi, ama yine de kendimizden memnun ve mutlu olamıyoruz.

http://zayiflama.com.tr/tag/tas-devri-diyeti/

ilkel yaşam baz alınarak ideal kiloya kavuşmayı hedefleyen diyet türü. diyet ile haşır neşir olan herkesin en azından bir göz atması gerekir.

http://www.paleolifediyeti.com

bu sitede kendisi hakkında ayrıntılı bilgilere ulaşabilir, makaleleri okuyabilir ve ürünlerini inceleyebilirsiniz.