1. 1.
    Sigarayı bırakma denemeleridir.
    Sigarayı bırakma denemelerimden anladım ki yapılan zibilyon denemenin sonucunda sigara bırakılmıyor.
    Biraz allen carr teknikleri
    http://www.allencarrturkiye.com/a_dan_z_ye_sigara
    Ben dün tamamen kestim yanında mast. ile birlikte, sağlıklıyım, mutluyum, huzurluyum.
    1 ... reel invincible
  2. 2.
    Denedim ve biraktim. 11. Günüm.
    1 -1 ... garanluk
  3. 3.
    allen carr yöntemi ile 2012 de sigaradan kurtuldum, öncesinde bir kaç kez bırakmaya teşebbüs ettim ama başarısız olmuştum. tabiki bunu izler izlemez mucize beklemeyin biraz istikrar ve kararlı duruşla ilk günkü gibi oluyorsunuz.

    not: ne pis kokuyormuşuz arkadaş.
    4 ... owar
  4. 4.
    Her ramazan olduğu gibi bu ramazanda da deneyeceğim.
    2 -1 ... ehl i hakikat
  5. 5.
    Mastürbasyon yapmayı bırakmak gibidir.
    ... iiiblacktoothiii
  6. 6.
    Denedim ve bıraktım. 1 ay geçti üzerinden.

    çoğu kişi sigarayı bırakırken çok zorlanır. ben ise zorlanmadan bırakabildim. zorlanmadan bırakabilmemde güçlü iradem ve fazla içmiyor olmam etkiliydi. ve birçok arkadaşıma da ben sigarayı bıraktırdım.

    ama bazen içesim gelmiyor değil. kendimi tutabiliyorum fakat zorlandığım da oluyor. ama yine de içmiyorum

    özetle: sigara bağımlılığı psikolojik bir durumdur. asla zor bir şey değildir. deneyin, bırakabilirsiniz.
    ... silin amina koyim
  7. 7.
    Sigarayı bırakmak isteyenlere bir öneri bırakayım:
    Vücut kaslarınızı çalıştırın ve iyi beslenin. Belli bir süre sonra vücudunuz sünger gibi sadece yaralı gıdaları kabul eder hale gelecek ve öyle bir noktaya geleceksiniz ki zararlı bir şey yediğinizde veya sigara içtiğinizde vücudunuz ters tepki verecektir. Ben abur cubur yemem, şeker kullanmam, tatlı kırk yılda bir çok az yerim çünkü vücudum kabul etmiyor bunları. Spor yapmayanlar kendimi zorla tutuyorum zannediyorlar halbuki olay bambaşka.
    ... bogaziciruyalari