sigarayı bırakma denemeleri

Sigarayı bırakmak isteyenlere bir öneri bırakayım:
Vücut kaslarınızı çalıştırın ve iyi beslenin. Belli bir süre sonra vücudunuz sünger gibi sadece yaralı gıdaları kabul eder hale gelecek ve öyle bir noktaya geleceksiniz ki zararlı bir şey yediğinizde veya sigara içtiğinizde vücudunuz ters tepki verecektir. Ben abur cubur yemem, şeker kullanmam, tatlı kırk yılda bir çok az yerim çünkü vücudum kabul etmiyor bunları. Spor yapmayanlar kendimi zorla tutuyorum zannediyorlar halbuki olay bambaşka.