panik atak

Panik atak halinde buraya entry mi giriyorsun?
Benimki bana nefes aldırmıyor.

Endişe ve korkunun vücudu ele geçirip çeşitli saçmalıklar yaptırmasıdır.
Terleme, tansiyon düşüşü/yükselişi, nefes darlığı, titreme, bulunduğun ortamı farklı algılama, bulantı gibi Belirtileri vardır.
Kişi bu anlarda kendini ya da birini öldüreceğinden korkabilir.

Kişi Panik atak yaşamamak için korktuğu ortamlara girmemeye gayret eder. Eğer Zorundaysa yanına onu güvende hissettirecek ilaç, su, acil durumda aranacak numaralar vs. alır. Bu durumdan korktuğu için izole olmaya başlar, durumu daha kötüye gidebilir.
Tedavisi vardır. ilaç ve bilişsel farkındalık olarak ayrılırlar. Gerekli görülürse kişide ikisi de kullanılır.

Korkularımızın üstüne gitmemiz gerekiyor ama cesur hissetmek için ne yapmamız gerektiğini bilmiyorum.