lucid dreaming

Rüyada olduğunun farkına vardığında gerçek potansiyelini keşfediyo insan. Uçmak, deniz altında keşfe çıkmak falan varken benim gibi mallar pastaneye dalıp anca profiterol gömüyo.

kesinlikle çok tehlikeli olduğu söylenen eylem. bir daha uyanamama riski vardır. ama şimdi insan merak etmiyor değil.

astral değilki bu uyanamayasın gayetde güzel uygulamadır.

son bi yilda hep bu rüyalardan goruyorum. Arastirmama ragmen bundan nasil kurtulacagimi bulamadim. Cok da iyi bir sey degil.

Dünyada ki her beş kişiden birinin deneyimlediği biliniyor.

ilkokulda kaşar bi ingilizce hocamız vardı. Bana fena halde takıktı bu karı. Neyse bigün lisede sınıftayız baktım bu karı derse geldi bana durduk yere fırça atıyo. Sussun diye kafayı eğip dinliyorum bi türlü susmuyor.Neyse sonra düşündüm sınıf lise sınıfı ama hoca ilkokuldan jeton düştü tabi anladım rüyada olduğumu. Buna ağzıma geleni sayıyorum. Müdüre gidicem diyo ziktir git falan diyorum ama öyle gerçekçiki her şey bi yandan da ulan rüya değilse fena sıçtık diye de aklımdan geçiriyorum. Bu ne ilk ne de son lucid dreaming deneyimimdi. Ama ben en çok bunu sevdim.

Edit: burda da buldu beni eksilemiş..

dur deniyeyim belki mesafeleri aşar dediğim.

Lücid Rüya (Lusid Dream)
Çoğu kişinin bir veya birden çok kez yaşadığı fakat bunun ismini ve işlevini bilmediği ve farkında olmadığı bir durumdur. Rüya görürken rüyada olduğunuzun farkına varmanız ve bilincinizin açık olması durumuna Lucid Rüya adı verilir.Lüsid Rüya deneyimi yaşamak demek, rüyada farkındalık yaşamak demektir. Rüyada olduğumuzun farkına vardıktan sonra rüyamız bu farkındalıkla devam etmişse Lüsid Rüya görmüşüz diyebiliriz.
Lucid rüya gördüğümüzde rüyamızın hakimi biz oluruz.istediğimiz her şeyi yapabiliriz. Karşımızdaki her engeli yıkabiliriz. Lucid rüya yapanların astral seyahat olayında başarılı olacağı söyleniyor. Ancak astral seyahatte bulunduğumuz boyutta da gezinebileceğimiz söylenir. Ancak bu olayda bulunduğumuz alan düşler boyutuyla sınırlıdır. Burada kendimizi çok farklı yapılar yapabiliriz. Her istediğimizi yaparız. Ancak Lucid rüyaya aşırı bağlanmak tehlikelidir. Uyumayı fazla isteyebilir, yaşadığımız dünyadan uzaklaşıp sadece orada olmayı isteyebilirsiniz. Orada yapabildiklerinizi Dünyada yapamadığınız için depresyonda girebilirsiniz. Lucid rüyaya dalmak isteyenler bu konuda dikkatli olmalıdır.Unutulmamalı ki orası rüyadır.

Artik alanında profesyonel olduğumdur. Ve bunu bazı hafıza kaybı konularinda kullanmayi ümit ediyorum.

Bir kereliğini denediğim ve kısmen gerçekleşen olaydır. Aylar önce gördüğüm rüyanın devamını görmüstüm. Uygulanmasi gercekten kolay bir eylem.

beni rüyamda bile sikiyorlar amına koyayım. kesinlikle bunu öğrenmem lazım.

Benim de Nadiren yapabildiğim olay. Ben Rüya gördüğümü anlayamıyorum bazen fakat irademle rüyamda istediklerimi bir şekilde yapabiliyorum. Çok farklı Rüya olayı.

Lucid rüya, rüyada olduğunuzun farkında olup her istediğinizi yapabilmenizdir öyle her istediğinizde olmaz bu ne kadar çok eski rüyalarınızı hatırlarsanız o kadar çok lucid rüya görme olasılığınız artar hatta rüya kaydetme yöntemiyle baya bi olasılığı yükseltme imkanınız vardır.

Yalnızca uykuda olduğunu farketmek, lucid rüya için yeterli değildir. Rüya olduğunuzu farketmeniz ve rüyalariniza yön verebilmeniz gerekir ki bu da çok zordur. Yapmayı başarabilirseniz de uykuya olan bağımlılığınız artabilir, depresyona dahi girebilirsiniz.

Denemek isteyenler olursa önce ruya ile gerçeği ayirt etmek için kendisine bir obje/varlık belirleyebilir. Örneğin parmağındaki yüzük. Yüzüğü her gördüğünde kendisine 'ben rüyada mıyım?' Diye sormalıdır. Kendinizi durtmek bir yana dursun o an rüyada olup olmadığınızi anlamak için içinde bulundugunuz zamana ve ortama nasil geldiğinizi düşünmeniz yeterlidir. Çünkü rüyalarda zaman sadece içinde bulundugunuz zamandır ve baslangici oradir dolayisiyla oraya nasil geldiginizi hatirlamazsınız. Obje her zaman yaninizda olan veya her zaman karşınıza cikabilecek bir sey olmalidir. Böylelikle ruyada olup olmadiginizi sorgulama durumu ruyalarda da devam eder. Farkina varma aşamasina gelebilirseniz daha sonra yapilandirma aşamasına geçebilirsiniz. Bilinç açıldıktan sonra Rüyada kalma süresi çok da uzun değildir çünkü normalde rüya bilinçsizce görülür. Rüya suresinizi uzatmak için normalde uyudugunuz saatten biraz daha gec uyumalısınız.
Ve gelelim yonetme aşamasina.. rüyanızda olmasını istediğiniz şeyi düsünmeniz gerceklesmesi için yeterlidir. Ancak daha onceden düşünulmemiş ve bilinmeyen bir şeyi gerceklestirmek mümkün değildir. Bilinç altinizda tanimlı her kavramı gerceklestirebilir ve kendi dünyanızi yaratabilirsiniz.

Rüyada Farkındalık Durumu Nadirde Olsa Benim gibi bazı insanlar uyurken bir rüya içinde olduğunu algılayabilir Ve rüya da Tamamiyle Kendi isteklerini Gerçekleştirebilir.Eşsiz bir Mutluluktur fakat uyanınca Üzülürsünüz. Konu hakkında Bir film için Üstad christopher nolan'ın Efsane eseri
(bkz: inception)

hic basaramadigim. Uyandigimda hatirladigim ruyalari yonlendirmek icin geri uyur gibi yapip yine basaramadigim, ruyada farkindalik olusturup ruyayi yonetme durumu.

Ulan şu yılların lucid dreaming' ini de popüler kültür ögesi yaptınız ya helal olsun size amk.

Uyku ve rüya dersindeki hocam öğretmişti xd.

Her gece yaptığım. Sıkıldım artık.

Hayatınız zkilir bırakın bu işleri.
Poponuz açıkta kalsa lucid zannediyorsunuz gençler. Öyle değil o işler.

türkçesi rüyada farkındalık.

rüyadayken rüyada olduğunuzun farkına varabilmek için normal hayatınızda basit bir anahtar işaret seçmelisiniz. mesela ben denerken sağ işaret parmağımı sol avuç içine bastırırdım ve içinden geçmediği için her seferinde rüyada değilim derdim. bunu gün içerisinde ve uzunca bir süre defalarca yapmalısınız. bir zaman sonra rüya görürken bu hareketi yapıyorsunuz ve parmak avucunuzun içerisinden geçince aaa rüyadayım diyip bilinciniz açılıyor.

fakat bu öyle inception gibi değil, öyle ortamı felan değiştiremiyorsunuz var olan ortamda rüya ile gerçek arası garip bir şekilde yapmak istediğiniz şey her neyse o doğrultuda rüyaya yön veriyorsunuz. öyle özgürce dolaşayım, denize gidip yüzeyim felan yok. yukarıdaki arkadaşın dediği gibi bir amaçla bir akış başlıyor ve ilk özgür iradenizle bir eylem yapmaya kalktığınızda uyanıyorsunuz.

bu mantıkla giderseniz hayatınızda başaramayacağınız iş. öyle ha deyince olmuyor. disiplin lazım. yediğini içtiğini düşünce tarzını komple değiştirmen lazım. bir kere başardığın zaman gerisi geliyor. ilk denemelerde hemen uyanırsın ama süreyi uzatma teknikleri var. yani zamanla lucid kalma süren uzuyor. ben bunu hep farklı boyutta bilinç kazanmak olarak gördüm aslında önemsenmiyor ama çok önemli.

geçen hafta bununla ilgili bir sürü yazı okuduktan, video izledikten ve her gün gördüğüm rüyaları yazdıktan sonra dün sabah rüyaya girdiğimde 'rüya görüyorum' deyip, lucid rüya olduğunu fark edip zorla uyandım. ne ödlek çıktım ya. bir daha olsa bari...

Rüyada farkında olma durumu. Gördüğüm rüyaları hatırlayamayan biri olarak Rüya olayı pek ilgimi çekiyor. hatırlamak istiyorum hatta bundaki gibi kontrol etmek ama korkuyorum da.

Bu başlığa önceden yazanların şu anki durumunu merak ediyorum. Acaba bir sıkıntı oldu mu?

Yani 8 9 sene önce mükemmel bir şey çok güzel falan diyenler daha sonra uykularında uyuma düzenlerinde sorun yaşadılar mı? ilerlediler mi yoksa bundan tamamen vazgeçmeye mi endekslediler kendilerini.

birisine anlatınca bir daha göremediğiniz rüya türü. başıma geldiği için söylüyorum. zaten çoğu zaman saçma sapan ve insanı huzursuz eden rüyalar gördüğüm için çokta şikayetçi değilim gerçi.

Ben bu konuda kendi deneyimimi anlatacagim, Bu bir tur insanlari bir seye tesvik etme cabasi degildir.

Hep lusid ruya gormeyi istemisimdir cocuklugumdan beri ama hic gorememistim, Lusid ruya gormek icin saglikli onerilerden bir kaci B12 vitamini kullanmak ve melatonin takviyesi almakdir. Bunlar sadece ruyalarin hatirlanmasinda rol oynar ve lusid ruya gormenizde pek etkili olmaz.

Lusid ruyalarin en buyuk sikintisi, (onlari gormeye basladiktan sonra). Lusid ruya gordugunuzun farkina vardiginizda direkt uyanmaniz ve herseyin cop olmasidir. Bunun sebebi lusid ruya gordugunuzde ister istemez bir panik olup kendi kendinizi uyandirabiliyorsunuz.

Fakat ben hic yapamamis olsam da, bir gun geldi ve bir tur uyku takviyesi ilac kullandim, kendisine ilac bile denilmez, sadece yuksek dozajlarda deliriant olabilen bir antihistamin bu. Eczanede recetesiz 3 tlye satiliyordu, o zamanalr bilmeden almistim, sonra 4-5 tane falan attim. Mis gibi de uyudum ruya da gormedim, fakat bu maddeler zaten REM uykusunu bolerek ruya gormenizi engelliyor, boyle olunca da tabii ki, sonraki gun yattiginizda (REM uykunuzu dun gece alamayip beyninizi ruyadan mahrum birakmistiniz unutmayalim) Beyniniz onceki REM uykusu yoksunlugunun acisini cikarip bu sefer daha sert bir REM uykusu ve daha gercekci ruyalarla size vuruyor sertce bi. Simdi bu her zaman hos bir sey degil, bu Lusid ruya goreceksiniz demek de degil, ama ruyalariniz cok daha gercekci oluyor, ve lusid ruyaya donusturme imkaniniz artiyor. Ruya hatirlamaniz ise maksimum kapasitede oluyor dolayisiyla.

Bir de bu durum b12 vitaminiyle ve uzun bir uykuyla karistirilirsa, ruyaniz lusid olmaya cok musait oluyor.

Ayni durum diger maddelerde de soz konusu, alkol ve kenevir (esrar -thc) rem uykusunu bloke ederek ruya gormenizi engeller, bu yuzden alkolu ve esrari birakanlar biraktiklarinda INANILMAZ gercekci ruyalar ve kabuslarla karsi karsiya kalirlar.

Simdi burada onemli olan nokta, maddeleri kotuye kullanarak lusid ruya gormeye calisirsaniz olay rus ruletine donmeye basliyor. Iyi ruya gorme imkaniniz %10, diger %90lik kisim da %45 kabus diger %45 ise ' vay anasini satam bu neydi aq ' gibi ruyalar oluyor. 45lik garip ruyalar, kabus degil ama asiri garipler. Yani buraya yazamayacagim seviyede garipler. Cogu ruyalar aslinda boyle oluyor zaten, ama ben illa bir olasilik vermem gerekiyor diye boyle verdim. Bu ruyalar kabus olmasa da tatli olmuyor, ama bazen akliniza geldikce guluyorsunuz.

Fakat ortak bir nokta var ki bu ruyalarin hepsi cok gercekci oluyor ve en azindan 3de 1i lusid ruya oluyor. Benim en harika ruyalarim bu sayede oldu, ama en kotuleri de.