kilo vermek

profosyonel yardım almadan veya iyice araştırılmadan yapıldığı taktirde sonuç alınamayan zaman kayıbıdır.

kilo vermek için aç kalmak gibi saçmalıklar yüzünden iyice kilo alınmaktadır. Vücut siz aç kalınca yediğiniz şeyleri hemen gerekli kısmını alır gerisinide yağ olarak depolar savaş durumundadır yani tekrar aç kalabileceğini düşünür. ama sık aralıklarla az yenirse vücut '' ulan bu pisboğazın azı durmuyor ki zaten istediğim anda enerji alıyorum ne diye depolayayım'' diye yağ depolamaz(tabi gün içerisinde ki her 6 öğünün her birinde yarım ekmek yersen yine bi fayda göremessin.

kaldır kıçını koş, çikolata yeme, ekmeği kahvaltıda ye, meyveye abanma vb. gibi

eee peki ben profosyonelmiyim? ne diye beni dinliyorsun ya git araştır.