bugün
- coskuyla sabunlanan pipi9
- bir erkeğin yapabileceği en büyük hata8
- 19 ekim 2026 trabzonspor beşiktaş maçı15
- salata bile yapamayan tip5
- karton toplayan cocuk'un gerçek yüzü18
- sözlük erkeği düşürmeye çalışan kız7
- sözlüğün en güzel kızları sıralı liste9
- 40 yaş üstü erkekleri sözlükten tahliye ediyoruz18
- gecenin bir vakti gelip vurdurmam lazım diyen kız8
- egzotikbirkul6
- aferin forte2
- erkek düşmanlığı yapan kadınlar8
- hangi 3 futbolcu ile ev arkadaşı olmak isterdiniz6
- kekim kabarmıyor uff diye mesaj atan kız4
- tuttuğunu koparan kadın3
- kürt kızlarının afet'i devran olması4
- bdsm ci kadın yazar12
- sözlük yazarlarının salataları15
- sözlüğü 5 ailenin yönetmesi20
- anto'nun beyaz çorabı3
- dm den mesaj atılan kızın alet fotosu atması3
- kolye140
- trabzonspor bu sene çok can yakar3
- bir gun belki hayattan2
- belinde don t stop dövmesi olan kız7
- gina'ya sımsıkı sarılmak2
- duş almak yerine sadece kafasını yıkayan insan6
- zorunlu askerlik ve negatif özgürlük2
- arkadaşlar ben sapık mıyım4
- atatürk ekber atatürk ekber3
- anto'nun ayskları2
- türkiye nin en büyük sorunu13
- uzaylılar gözlük takıyor mu4
- parcalandim toparlanamiyorum36
- sözlüğün gece bekçileri listesi2
- dişi bir yazarla karşılıklı çay içmek7
- hem kürt hem trabzonsporlu hem milliyetçi olmak4
- 21 ekim 2026 lille galatasaray maçı13
- sözlüğü amcalardan arındırıyoruz kampanyası6
- kızı için şoför arayan adamın ilanı10
- tofasa nitro takmak2
- cinsel imalı şakalı başlıklar3
- usualsuspects'in ayağı15
- kale3112'nin yanında işe girip tiktok çekmek2
- fon vurgunu34
- unutulmayan diyaloglar2
- kabataş yalanı2
- işe giderken starbucks dan filtre kahve almak2
- yazarların hayattaki başarıları9
- yazarların kulaklığında şu an çalan şarkı7
Artık koronadan değil aşırı kilodan insanlar ölmeye başlayacak. Fazla kilo ölüme bile götürebilir diyorlar.
pandemi sebebiyle basima gelen vaziyet. arkadaslar baya kilo vermistim 5 10 en son 15 vercektim 6 kilo geri aldim yine tombalak bi kadinim. hareketsiz kalinca en kolay olan sey kilo almak gerci ben aldigi nefes yarayanlardanim.
31 diyeti öneririm.
Hep çok yürüyen biri oldum, günde en az 10.000 adım atardım. Sürekli yürümekten zamanla ayaklarımda geçmeyen bir ağrı oluştu. Yürürken derdim ki bu kadar yürüyorum da bu kilodayım bir de yürümesem... velhasıl o “bir de yürümesem...” zamanlarına da bu ayak ağrısı ile ulaşmış oldum. 3 ay gibi kısa bir sürede 7 kilo aldım. Tabi asla düzenli bir yeme saatim yoktu, tatlı yemeye fazlasıyla alışmıştım, sınırsızca yedim, sadece yedim. Sonunda iş gardrop yenileme mecburiyetine dayandı. Bunalım çok bunalım bu nokta. Neyse frene bastım bakalım 4 günde 1 kilo gitti bile, aç kalmadan üstelik. Artık nasıl sınırsızca bir yeme sistemi oluşturduğumu siz düşünün apdmdl.
2.09 boy’a 81 kiloyum, resmen çiroz gibiyim.
Bazı taktikler deniyorum ama zor.
Bazı taktikler deniyorum ama zor.
yapmak isteyip de, gerçekleşmeyen eylemim.
hunharca yememe rağmen maalesef kilom stabil kalıyor.
hunharca yememe rağmen maalesef kilom stabil kalıyor.
Kilo alınan ve verilen bir şey ama keşke yesek yesek almasak. 55 e dayandım. Çok korkuyorum eski günlerime döneceğim diye.
Tanrı bana zayıflamak için bir neden göndersin sağlıklı bir neden ama, amin.
Tanrı bana zayıflamak için bir neden göndersin sağlıklı bir neden ama, amin.
inanılmaz yetenekli olduğum konu...su içsem kilo olarak geri dönüyor...lanetim bu sanırım.
(video artık mevcut değil)
işe girince bende oluşan eylem. Öğlen akşam yiyip hareketsiz kalıyoruz masa başıviş neticede mına koyim.
üstüme tanımam. bir senede yirmi kilo almak her yiğidin harcı değildir sonuçta.
iğrenç bir şey. insanın kendinden nefret etmesine ve hayattan el etek çekmesine,mutsuz olmasına, mutsız etmesine, aynaya bakmamasına neden olan, yeryüzünde yaşayan tüm canlıların başındaki en büyük bela.
sinsi bir düşman.
Çörtük otu hakkinda araştırma yapabilirsiniz. Gidip deli gibi aktardan çörtük aranmayın. Önce araştırın yan etkisi vb. Faydalı olabiliyor.
11 kilo verdim
daha da almam.
daha da almam.
benim gibiler için çok istenilen ama başarılamayan.
kilolular için ise tüm uğraşların boşa çıktığını gösteren duygusal yıkım projesidir.
kilolular için ise tüm uğraşların boşa çıktığını gösteren duygusal yıkım projesidir.
varoluş problemimdir.
midem bulanarak yediğimi bilirim. amaçsız, hissiz, doymak adına her şeyi yapabileceğin anlardır o anlar. kendinden iğrenirsin ama devam edersin. dur derken bile 2 lokma gitmiş olur boğazından.
az da kötü çok ta kötü. dengeyi bulmak gerek.
midem bulanarak yediğimi bilirim. amaçsız, hissiz, doymak adına her şeyi yapabileceğin anlardır o anlar. kendinden iğrenirsin ama devam edersin. dur derken bile 2 lokma gitmiş olur boğazından.
az da kötü çok ta kötü. dengeyi bulmak gerek.
kilo vermekten katbekat daha kolaydır. eğer çok hızlı kilo alıp çok yavaş veriyorsanız hayatı kısıtlama yaşıyorsunuzdur efenim.
içinde bulunduğum durumdur.
Kilo almak sağlık problemlerini tetikler. 1 kilo bile önemli. her yıl 1 kg alsan, 10 yılda 10 kg almış olursun.
Yaş ilerledikçe kilolar daha zor veriliyor. Ona göre genç dostlarım.
Yaş ilerledikçe kilolar daha zor veriliyor. Ona göre genç dostlarım.
vücuda alınan enerjinin, tüketilen enerjiden fazla olması halinde, vücudun artan enerjiyi yağ olarak depolamasıyla ortaya çıkan durum.
e nabacaz?..
daha az enerji alıp daha çok enerji harcıcaz...
e peki vücut enerji bulamayınca nabacak?..
daha önceden depoladığı yağları enerjiye çevirip kullanmak zorunda kalacak...
işte bunun adı da kilo vermek.
e nabacaz?..
daha az enerji alıp daha çok enerji harcıcaz...
e peki vücut enerji bulamayınca nabacak?..
daha önceden depoladığı yağları enerjiye çevirip kullanmak zorunda kalacak...
işte bunun adı da kilo vermek.
gayretle yapmaya çalıştığım durum. ek takviye olarak spordan sonra karbonhidrat tozu kullanıyorum ve faydasını da görüyorum.
Engellemenin tek yolu spor ve diyettir. Söylemesi çok kolay tabi.
4 kilo aldım ve orantılı almıyorum ...
Bir bölgeden aldım hoş değil.
Bir bölgeden aldım hoş değil.
Gündemdeki Haberler
Güncel Önemli Başlıklar