bugün
- anın görüntüsü18
- 26 nisan 2024 adana demirspor galatasaray maçı36
- icardi1905 silik olsun kampanyası35
- millet açsa neden kafeler tıklım tıklım10
- kekeme olan biri doktor olurmu8
- türkiyede çok abartılan arabalar16
- azerileri çok seviyorum ne yapmalıyım13
- genç kızlıktan teyzeliğe geçiş13
- yakışıklı erkeği çirkin gösterecek şeyler19
- sözlük kızlarının don renkleri20
- kanınıza rengini verir misiniz15
- uzağı göremeyen insan8
- aristoteles'in orta yolu10
- arkadaşlar cumaya neden gelmediniz12
- sözlük erkeklerinin bugünkü kombinleri15
- bir sözlük kızı ile yakınlaşmak16
- manyak olmaya karar verdim silik olsun kampanyası14
- ak partiliyi çok fena döven chp belediye başkanı19
- akrep burcu9
- bik bik moderatör olsun15
- 22 şubat 2024 sparta prag galatasaray maçı14
- birini donuzlayarak ceza vermek9
- patiswiss14
- kalbin sadece bir kişiyi seveceği saçmalığı10
- arkadaşlar biri var18
- karınıza range rover alır mısınız25
- kent lokantası niye bedava değil demek22
- boşuna yaşıyorum hissi18
- avrupanın yarrağı yemesi yakındır19
- evlilik17
- ali erbaş11
- escort fiyatlarının güncellenmesi12
- diyanet işleri başkanına audi 6 tahsis edilmesi11
- modern kadinin ucuz ve kolay ulasilabilir olmasi17
- nervio'ya aşık olmak10
- balayını italyada yapmak isteyen nişanlı14
- futbolcu ismiyle nick almak14
- chp'li o tekin'in öcalan'ın fotosu ile pozu37
- demet akalın'ın zeka seviyesi12
- gina carano9
- icardi19059
- türkiye işçi partisi9
- ellerim bos gonlum hos9
- bir kadında ilk baktığınız yer neresi9
- 31 mart 2024 cumhuriyet halk partisinin zaferi8
- aynı dizileri tekrar tekrar izlemek8
- karımın çok mutlu olacağı gerçeği10
- kadınların boşanmış erkeğe bakışı9
- merfulu8
- sözlük kızlarının ayakkabıları18
bi kadın için hiç bi zaman olduğu kilo değildir.
Kadınlarda kocaman bir kalça erkeklerde göbektir.
kadının vucudu ne tutulabilecek nede tutulamayacak kadar olandır.
kişiden kişiye farklılık gösterir. kimisinin ideal kilosu elli beş kilodur. kimisinin ideal kilosu da yetmiş kilodur. önemli olan kendini rahat, mutlu ve güzel hissettiğin kilodur.
1,84 ve 67,5 kilo olmak buna bir örnektir mesela.
http://www.herturlu.org/ideal-kilo.php
burda yanlış hesaplanan kilodur kanmayızın..
yahu ben 5 kilo vermenin derdindeyim, bana "2 kilo almalısınız" dedi*
yuh lan, obez olayım bari 3 le 5 le uğraşmayalım??
**
burda yanlış hesaplanan kilodur kanmayızın..
yahu ben 5 kilo vermenin derdindeyim, bana "2 kilo almalısınız" dedi*
yuh lan, obez olayım bari 3 le 5 le uğraşmayalım??
**
kadın da boyu ile dogru orantılı olsada 50- 55 kg ideal kilodur.
bayanda boy 1.77 civarı ise kilo 55 en fazla 57 olmalıdır. işte ordan hesaplayın.
ideal kilo hesaplanırken cinsiyet ve boy değişkenleri kadar, bel kalınlığı, vücut yağ oranı, kalça çevresi gibi değerlerin de birlikte ele alınması gerekmektedir. ideal kilo esas olarak kişinin kendini ruhsal açıdan ve mevcut sağlık durumu açısından iyi hissedeceği kilodur.
vücut ağırlığının (kg), boy uzunluğunun metre cinsinden karesine bölünmesiyle hesaplanıyor. çıkan sonuç 20.0-24.9 arasındaysa kilon normal demektir.
teşekkürler drygt.
19-24 yaş arası hesaplama yöntemi böyle.
teşekkürler drygt.
19-24 yaş arası hesaplama yöntemi böyle.
insanın kendisini en sağlıklı olduğunu gördüğü kilodur.
internet sitelerindeki hesaplara bakacak olursak yandık. birisi tamamen normal kilodasınız diyor, diğeri derhal 3 kilo almalısınız...eee hangisine inanıcam ben şimdi?
Olunan kilonun 5 kilo noksanidir.
hesaplanması oldukça güç olan kilodur.
sahip olmadığım, olamadığım şey.
bayan iseniz boyunuzun son 2 hanesinden 10 kilo daha az olmanizdir. Örnek verecek olursak;
diyelim boyunuz 1.70
ideal kilonuz 60
Gibi..
diyelim boyunuz 1.70
ideal kilonuz 60
Gibi..
ideal kilo dediğimiz şeyi pek kale almıyorum. ona bakarsanız ben zayıfım. ama bana göre değilim. çünkü o ideal ölçü denen şeyi hesapladığımda, benim yağ ve kas oranımı göremiyorum. ki bende yağ oranımın kas oranımdan fazla olduğuna o kadar eminim. bunu nasıl ölçeceğiz acaba? illa diyetisyenlere mi gitmek lazım?
Aynaya baktığınız da gözünüze hoş gelen kilodur. Eğer vücuduna tamam işte böyle güzel diyorsan o kilo senin için idealdir.
nsan vücudu için;
yağın özgül ağırlığı = 0,8 gr/cm3 (veya ton/m3 aynı şey)
kasın özgül ağırlığı = 1,2 gr/cm3
dolayısıyla kasların çoksa tartıda çok gelip fit de görünebilirsin, yağların çoksa tartıda çok gelmemene rağmen kilolu da görünebilirsin.
bu aynı zamanda şu demek; aynı hacimdeki kas, yağdan %50 daha ağırdır ve tartıda seni fazla gösterir ancak sağlıklısındır fitsindir. yağ ise az kilo çeker ancak fazlası sağlıksızdır ve kilolu gösterir.
boy-10=kilo masalına ve obezite hesaplarına kanmayın. aslında tüm hesaplamalar kadında başka erkekte başkadır ve yaşa göre de değişir. işin özü; her insanın, ortak mekanizmalar olsa da kendine özgü bir sistemi vardır. düzgün beslenip sporu aksatmazsan 1-2 yıl sonra bir kiloda sabitlenir kalırsın işte bu senin ideal kilondur.
yağın özgül ağırlığı = 0,8 gr/cm3 (veya ton/m3 aynı şey)
kasın özgül ağırlığı = 1,2 gr/cm3
dolayısıyla kasların çoksa tartıda çok gelip fit de görünebilirsin, yağların çoksa tartıda çok gelmemene rağmen kilolu da görünebilirsin.
bu aynı zamanda şu demek; aynı hacimdeki kas, yağdan %50 daha ağırdır ve tartıda seni fazla gösterir ancak sağlıklısındır fitsindir. yağ ise az kilo çeker ancak fazlası sağlıksızdır ve kilolu gösterir.
boy-10=kilo masalına ve obezite hesaplarına kanmayın. aslında tüm hesaplamalar kadında başka erkekte başkadır ve yaşa göre de değişir. işin özü; her insanın, ortak mekanizmalar olsa da kendine özgü bir sistemi vardır. düzgün beslenip sporu aksatmazsan 1-2 yıl sonra bir kiloda sabitlenir kalırsın işte bu senin ideal kilondur.
Kişiye göre değişendir.
Bir türlü inemediğimiz kilodur.
Yoktur böyle bir şey.
Birisi vardır 1.70 boy 80 kilo diğer kişi de yine 1.70 boy 80 kilodur ama ilk kişide yag oranı daha fazladır diğer kişi de kas oranı yüksektir.
ilk kişi kiloludur ikinci kişi içinse kilosu iyidir.
Birisi vardır 1.70 boy 80 kilo diğer kişi de yine 1.70 boy 80 kilodur ama ilk kişide yag oranı daha fazladır diğer kişi de kas oranı yüksektir.
ilk kişi kiloludur ikinci kişi içinse kilosu iyidir.
ne bekliyorsun?
uludağ sözlük, bilgiyi zaman ve mekan ayırt etmeden, bilenden bilmek isteyene taşıyan tatlı ve ekşi bir zaman makinasıdır.üye ol
Gündemdeki Haberler
güncel Önemli Başlıklar