sigara

Bırakmak isteyenler; Champix kullanın.işi yarıyor mu demeyin. Evet yarıyor. (bkz: champix)

Televizyonda millet tüttürürken insan özeniyor ama içilecek gibi değil.

içmeye doyamadığım, üst üste yaktığım.

en büyük toplumsal sorunlarımızdan biri. üstüne üstlük bir çok anlam yüklüyoruz bu iğrenç şeye. bunca dert bir yerlerden çıkıyor tabi.

bağımlılığı kesinlikle psikolojiktir. insanlar sigara içme eyleminin yerine başka bir uğraş bulabilirse daha rahat bırakabilirler. esas olan vakti güzel değerlendirmek.

8-9 yıldır düzenli olarak içtiğim ama bağımlısı olmadığım madde.

bugün lise matematik hocam sigaranın ne kadar iğrenç bir şey olduğundan bahsetti bırakmam gerektiğini söyledi. kendisinin neden içtiğini sorduğum zaman dedi ki iddia üzerine başladım.

meğer olay şuymuş okulda başka bir hoca demiş ki ''sigara başlanınca bırakılmıyor'' bu da demiş ben başlayayım bak gör nasıl bırakacağım. ulan pezevenk 4 aydır içtiğin sigarayı da bırak bir zahmet zaten bayıla bayıla içmiyorsun sürekli söyleniyorsun.

sırf yakışıklı adam diye üstüne düşmedim. ama tam kafaya vurup ne diyon avel demelikti.

gecenin karanlığında aydınlığı ile eşlik eden dost,yol arkadaşım muhtemelen ölüm nedenim.

Çok ayıp ediyor ben Bunun taa mina koyayım tüttürgeci. iki üç hafta oldu içmiyordum. Tekrar bir iki tane içtim boş anıma denk geldi. Şimdi aklımdan çıkmıyor.
Yağmur yağıyor elinde kahven ve arka tonda ufaktan hüzünlü bir şarkı. Şu durumda içmeden durma imkanım yok gibi geliyor.

Tabii ki bıraktığım kısacık süreçte gerek halı saha maçlarında iki kat koşmak gerek rahat uyuyup uyanmak falan filan bir sürü artısı oldu.
Psikolojik savaş veriyorum şimdi.

Ben bıraktıktan sonra herkes bırakır 30 sene içtim 3. Ay içmiyorum ve aklıma geldikçe bu son şansım diyorum..

ben sigaradan nefret ederim. aptallıktır. bu dünyada sevdiğim tek sigara şudur:

https://www.youtube.com/watch?v=chJWZu8HrtY

herkes müslüm baba dinleyemez. rahmetlinin elinin değdiği herşey güzelleşiyor.

Bırkamıyorsanız Hiç olmazsa elektronik olanını için. Hem keseniz için hem sağlığınız için.

(bkz: yokluğu en fazla koyan şey)

artık tiksindirmeye başlayan rezil şey.

Tuzlu fıstık bira eşliğinde güzel giden tütün bitkisi.

Ben sigara.dumanınin altında yana yana en sonunda kül oldum kul oldum Nalet kadın.

Garip bir bağımlılık.
Hem bedensel hem psikolojik bağımlılığı oluyor.
Paket almaya başladığım ilk bir kaç sene( örneğin 3 günde 1 paket içtiğim zamanlar) markası çok fark etmiyordu. Ama zamanla bu günde yarım pakete çıkınca fark etmeye başladı(günde 1 paket içtiğimde de aynı şekilde oldu tabii ki). Son 5 senedir kendi sigaram dışında bir sigara içince hiçbir zevk alamıyordum. Ama en kötüsü naneli sigara arkadaşlar.
4/5 sene önce 5 6 ay kent switch içmiştim. Yaza girmek üzereydik, onu içmeye başlamıştım ardından bodruma gidip 4 ay orda kalınca 6 ay kadar içtim( Daha önce normal sigara içip sonrasından yaz aylarında naneli sigara içmiş olanlar dediğimi anlayacaktır.). Daha sonra normal sigarama döndüm ama 1buçuk 2 sene önce tekrar naneli içmeye başladım.

Şu an asla normal sigara içemiyorum. Midem bulanıyor. Bırakmaya çalıştım, normale dönmeye çalıştım, dönemiyorum.

Yani ben mi fazla takıntılıyım ama içtiğim sigara harici içemiyorum. 1 hafta 10 gün önce 2 senedir içtiğim sigata olan chester click paketini değiştirdi. içeriği de değişti ve dolayısıyla tadı da. Artık içemiyorum. 2 3 gün içtim değişik paketten. Ardından ondan sonra en sevdiğğm sigara olan marlbora touch a döndüm, naneli. Normalde ince sigara sevmem ama ciğerlerim bayram etti. Çünkü yeni çestır paketi o kadar bozdu ki.

işte böyle boktan bir bağımlılık arkadaşlar. Daha fazla detay vermek istemiyorum.

(bkz: yan yan yan benimle)

Champix tavsiyedir. 30 senw sonra elveda dedim 40. Gün...

Duyar kasan dumansız hava sahaları gelmeden;

Bu zıkkım kimine göre bir ritüel kimi için rahatlama yöntemi. Yüklenilen bir anlam olabiliyor ona.
Baca gibi tüttüren de var, yakıt olarak kullanan da. içen kendine içer.

bir çok içeceğin aksine soğuk değil sıcak içilmesi gereken şey.

asitli değil o yüzden sanırsam.

Olmasa ölürdük.

Yaşadıklarıma sigara dahi fayda etmiyor kesmiyor artık.

Bağımlılık yapıcı bir madde olması ve serbest satılabilmesi nedeniyle insan sağlığına etki eden en önemli faktörlerden biri.

içen de ictiren de igrenctir.