bugün
- perde asan erkek çekiciliği7
- kız sanılan yazarın askere gitmesi10
- sözlükte kim erkek kim kız kendini belli etsin18
- erkek sevgilinin mini etek giymek istemesi3
- hamamda yeni cinlerle tanışmak3
- sivas4
- claudian clouds12
- 15 kasım 2026 fransa türkiye maçı7
- kk koalisyona ok dedi seçim yakın6
- pazartesi günleri içe çöken hüzün3
- ev genci6
- işlenmiş gıda2
- yazarların tecrübelerinden edindiği felsefeler5
- traveler of secret moments kardeştir3
- afedersiniz bayım2
- evliyim ama eşimle aram açık13
- sözlük yazarlarının kasetleri14
- sözlük yazarlarının kekleri5
- yağmurlu havayı seven insan15
- aile3
- bugün fransa türkiye maçı saat 22 45 te atv de2
- ak parti2
- fon krizinden sonra gocu'nun kaybolması4
- otoriteye itaat alışkanlığı3
- butlancıların gazetecilere saldırması4
- sözlük kızlarının öğlene kadar uyumaları4
- türkiye de ev genci sayısının 4 milyonu aşması3
- türk insanı denilince akla gelenler4
- 13 kasım 2026 uzaylıların geldiği iddiası7
- ebular2
- boşanma avukatıyla sevgili olan kadın4
- puding seven yazarlar2
- anın görüntüsü26
- ocak üstü tost makinesi2
- pazar günü7
- türkiye8
- kürtçü hümanizm3
- tiktok fenomenlerine kara para aklama operasyonu2
- evliyim ama ayrı yatıyoruz3
- israile atom bombası atmak8
- queen ravenna adlı yazar15
- edirne tava ciğer2
- bitter çikolata yiyenin kendisine saygısı yoktur15
- meksika açmazı macerası3
- dar ağacında olsanız söyleyeceğiniz son söz13
- türk kızı5
- sufle yapabilen kız10
- birayla en iyi giden şeyler22
- hemen sütyenimi çıkart diyen sözlük kızı3
- honda civic7
tanyeri ağarmasından sonra gerçekleştirilebilen , faydası olsun olmasın insana kendini iyi hissettiren eylem ..
üstüne alınacak bir duş ile güne ekstrem zinde başlanabilir ..
üstüne alınacak bir duş ile güne ekstrem zinde başlanabilir ..
formda kalmak ya da form kazanmak isteyen kişilerin, daha gün doğmadan çıktıkları sağlıklı yaşam koşusudur.
askerde erlere zorunlu olarak uygulatılan sportif etkinliktir.
sağlık açısından yapılmasında büyük fayda vardır.
sağlık açısından yapılmasında büyük fayda vardır.
sabah kahvaltı için ekmek almaya çıktığımda ancak bi köpek kovalarsa bünyemde vuku bulacak aksiyon.
sonrasında miskin miskin uyumak* zorunda kalmayacağınız koşu türü,
olmazsa olmaz hayat biçimi.
süper ötesi güzel bir aktivite.ilk başlarda uyanmakta zorlanırsınız ama alışkanlık haline getirdikten sonra sizi hayat boyu sağlıklı bir akciğer bekliyor.*
sabah uykusuna hasret kaldıran aktivitedir.
biraz sonra gerçekleştirmek üzere olduğum aktivite.bu aktivitenin bir diğer özelliği de çok enteresan amcalarla tanışabilmektir ki bunların çoğu asker emeklisi amcalarımız olup eğer beraber koşma teklifi ederse hemen uzaklaşılması gerekmektedir zira amcam kendini hala askeriyede sanmakta ve hafiften emirler yağdırmaya devam etmektedir.mıntıka temizliği bile yapabilirsiniz.tabi asıl konuyla ilgili birkaç şey söylemeden de geçmeyelim en az 35 dk hafif tempo koşulmalıdır ki vücut bir gece önce içtiğimiz biraları yediğimiz çerezleri eritsin.
güne zinde başlamak, kasları çalıştırmak amacıyla her sabah yapılması gereken koşu.
yapmazken yapanların neden yaptığı çok da anlaşılamayan, yaparken insanı daha mutlu, zinde yapan eylemdir. hayatımın çok kısa (gerçekten kısa) bi döneminde yaptığım ve de zevk aldığım halde şimdi yapanlara bakınca "deli mi s.kti, sabah sabah zıbarıp yatsanıza" diye kendi kendime söylendiğim koşudur. belki de çok isteyip de bi türlü tembellikten yapamamamdan böyleyim. bilemedim.
genelde yasini basini almis teyzeler amcalar yapar bunu. emekli isi.
form tutmak amacıyla hayvan gibi yağmur yağarken yapıldığında pek iyi sonuçlar vermeyen koşu.
koşu bitiminde su böreği ile kendini ödüllendiren kişilerin yaptığı zırvalıktır.
uykusuna kıyabilenleri formda tutan aktivite. keşke uykucu olmayıp biz de koşaydık azcık.
benim için gece yatarken "dünyanın en mantıklı, kesin yapılması gereken işi" iken sabah "delimi dürttü ya ne koşcam sabah sabah" a dönüşen eylem bi türlü kısmet olmadı.
en kötü kısmı sabah uyanmaktaki zorluktur, en güzel kısmı ise hedeflerinizi tamamlayabildiğiniz bir koşunun ardından duşta kendi kendinize söyleyeceğiniz "helal koçum, senin elinden kurtulmaz tabi..." gibisinden vereceğiniz makul gazlardır. koşmaya başladıktan 1 ay sonra maratona falan katılmamak lazımdır, gazı uygun seviyede tutunuz arkadaşlar.
Bu sabah tekrardan başladığım saat 6da başlayıp 8de bitirdiğim hafif tempolu akvitenin adı. Öyle zayıflama merakından değil de yaşadığımı hissetme bazı hücrelerimin tembellikten kurtulması gerektiği için başladım tekrar. Gerçekten bazı hücrelerim yaşadığını unuttu ve aynı monotonlukta yok olup gidecekler bir gün. Rahatlamak için temiz ve güzel havada kulağınızda da koşu temponuza uygun bir ritimde müzik varsa müthiş bir rahatlama sağlıyor.
Her sabah yapıldığı takdirde vücuda dirençlik kazandıran eylem.
Formda kalmak , formu korumak için sabah erken saatlerde yapılan koşulardır.
yağ yakmanın had safada olduğu zamandır. tavsiye edilir.
Her sabah yapılması gereken bir aktivite.
sağlıktır. (düzenli yapın genç kalın)
az biraz sonra ben tarafından yapılacak olan eylemdir. vücudu ve zihni oldukça iyi açıyor.
yag yakiminin zirve oldugu zamanda yapilan aktivite. Yarin ben de basliyorum ve bununla beraber yeni yasamima da...
Gündemdeki Haberler
Güncel Önemli Başlıklar
© 2005 – 2026 uludagsozluk.com