bugün
- 32 yaşına gelip düzenli bir hayat kuramayan insan11
- cinselliğin de bir ihtiyaç olması8
- havanın birden soğuması5
- alsancak kızı4
- birden gelen evlenme isteği3
- sözlük yazarlarının belgesel önerileri21
- kocalık görevini yerine getirmek7
- sözlük yazarlarının kasetleri2
- mafya filmlerinin olmazsa olmazları4
- birayla en iyi giden şeyler20
- cumhurbaşkanlığı sarayı halkevi olsun9
- bir yurtta 10 kasım anı defterine yazılan notlar4
- 1 hafta kiev de bedava noel tatili3
- dizi sürelerinin 1 saat 50 dakikaya düşürülmesi10
- motosiklet kaskı5
- bik bik'in mutfağına konuk olmak23
- hayatında düzen olmayan biriyle beraber olmak3
- çankırı ve çorumu karıştırmak6
- arkadaşlar bu saat alınır mı sorunsalı2
- ayıp yorumlar yapan 80 yaşındaki yazar2
- hükümetin gencelere kurdugu üniversite tuzağı6
- nişanda giydiği kıyafeti olay olan kadın4
- johnny depp e benzeyen türk erkeği2
- burcu güneş'in en iyi şarkısı10
- honda cbr 1253
- temizlik hastası kadın7
- agv3
- uludağ sözlük kaşşarları8
- üst düzey yöneticilerin tamamı ölürse ne olur6
- ona yazmamak için bazen kendini zor tutmak12
- tekirdağ6
- istanbul ankara izmir bursa harici türkiye2
- bik bik'in masterchef programına katılması5
- ak parti'nin fon olayını yönetmesi5
- dar ağacında olsanız söyleyeceğiniz son söz2
- kedi boşa gidiyor hissi3
- sünnet pazarlığı4
- zakkum'un en güzel şarkısı3
- göç etmek için doğdular2
- jawa ceylan2
- erkeklerin 31 çekecek kadar iğrenç olması12
- sokak köpeği gibi hissetmek2
- 14 kasım 2026 abd'de tüm uçuşların durdurulması6
- hala uyuyor musunuz7
- yedi uyurlar5
- sözlük erkeklerine patik örecek sözlük kızları9
- hayat matematik midir edebiyat mı sorunsalı16
- süt tozu2
- el fetişizmi16
- uzun ilişkide ortak hesap açmak5
tanyeri ağarmasından sonra gerçekleştirilebilen , faydası olsun olmasın insana kendini iyi hissettiren eylem ..
üstüne alınacak bir duş ile güne ekstrem zinde başlanabilir ..
üstüne alınacak bir duş ile güne ekstrem zinde başlanabilir ..
formda kalmak ya da form kazanmak isteyen kişilerin, daha gün doğmadan çıktıkları sağlıklı yaşam koşusudur.
askerde erlere zorunlu olarak uygulatılan sportif etkinliktir.
sağlık açısından yapılmasında büyük fayda vardır.
sağlık açısından yapılmasında büyük fayda vardır.
sabah kahvaltı için ekmek almaya çıktığımda ancak bi köpek kovalarsa bünyemde vuku bulacak aksiyon.
sonrasında miskin miskin uyumak* zorunda kalmayacağınız koşu türü,
olmazsa olmaz hayat biçimi.
süper ötesi güzel bir aktivite.ilk başlarda uyanmakta zorlanırsınız ama alışkanlık haline getirdikten sonra sizi hayat boyu sağlıklı bir akciğer bekliyor.*
sabah uykusuna hasret kaldıran aktivitedir.
biraz sonra gerçekleştirmek üzere olduğum aktivite.bu aktivitenin bir diğer özelliği de çok enteresan amcalarla tanışabilmektir ki bunların çoğu asker emeklisi amcalarımız olup eğer beraber koşma teklifi ederse hemen uzaklaşılması gerekmektedir zira amcam kendini hala askeriyede sanmakta ve hafiften emirler yağdırmaya devam etmektedir.mıntıka temizliği bile yapabilirsiniz.tabi asıl konuyla ilgili birkaç şey söylemeden de geçmeyelim en az 35 dk hafif tempo koşulmalıdır ki vücut bir gece önce içtiğimiz biraları yediğimiz çerezleri eritsin.
güne zinde başlamak, kasları çalıştırmak amacıyla her sabah yapılması gereken koşu.
yapmazken yapanların neden yaptığı çok da anlaşılamayan, yaparken insanı daha mutlu, zinde yapan eylemdir. hayatımın çok kısa (gerçekten kısa) bi döneminde yaptığım ve de zevk aldığım halde şimdi yapanlara bakınca "deli mi s.kti, sabah sabah zıbarıp yatsanıza" diye kendi kendime söylendiğim koşudur. belki de çok isteyip de bi türlü tembellikten yapamamamdan böyleyim. bilemedim.
genelde yasini basini almis teyzeler amcalar yapar bunu. emekli isi.
form tutmak amacıyla hayvan gibi yağmur yağarken yapıldığında pek iyi sonuçlar vermeyen koşu.
koşu bitiminde su böreği ile kendini ödüllendiren kişilerin yaptığı zırvalıktır.
uykusuna kıyabilenleri formda tutan aktivite. keşke uykucu olmayıp biz de koşaydık azcık.
benim için gece yatarken "dünyanın en mantıklı, kesin yapılması gereken işi" iken sabah "delimi dürttü ya ne koşcam sabah sabah" a dönüşen eylem bi türlü kısmet olmadı.
en kötü kısmı sabah uyanmaktaki zorluktur, en güzel kısmı ise hedeflerinizi tamamlayabildiğiniz bir koşunun ardından duşta kendi kendinize söyleyeceğiniz "helal koçum, senin elinden kurtulmaz tabi..." gibisinden vereceğiniz makul gazlardır. koşmaya başladıktan 1 ay sonra maratona falan katılmamak lazımdır, gazı uygun seviyede tutunuz arkadaşlar.
Bu sabah tekrardan başladığım saat 6da başlayıp 8de bitirdiğim hafif tempolu akvitenin adı. Öyle zayıflama merakından değil de yaşadığımı hissetme bazı hücrelerimin tembellikten kurtulması gerektiği için başladım tekrar. Gerçekten bazı hücrelerim yaşadığını unuttu ve aynı monotonlukta yok olup gidecekler bir gün. Rahatlamak için temiz ve güzel havada kulağınızda da koşu temponuza uygun bir ritimde müzik varsa müthiş bir rahatlama sağlıyor.
Her sabah yapıldığı takdirde vücuda dirençlik kazandıran eylem.
Formda kalmak , formu korumak için sabah erken saatlerde yapılan koşulardır.
yağ yakmanın had safada olduğu zamandır. tavsiye edilir.
Her sabah yapılması gereken bir aktivite.
sağlıktır. (düzenli yapın genç kalın)
az biraz sonra ben tarafından yapılacak olan eylemdir. vücudu ve zihni oldukça iyi açıyor.
yag yakiminin zirve oldugu zamanda yapilan aktivite. Yarin ben de basliyorum ve bununla beraber yeni yasamima da...
Gündemdeki Haberler
Güncel Önemli Başlıklar
© 2005 – 2026 uludagsozluk.com