bugün
- regl ağrısı8
- traver yaşlanınca menopoza mı girecek antropoza mı5
- adamın iyisini 35'ine bırakmazlar yavrum12
- fon vurguncuları listesinin açıklanmaması7
- traver beyefendi mi hanımefendi mi12
- bik bik'in mutfağına konuk olmak21
- sözlük yazarlarının sevdiği takılar6
- hacı yakışıklı5
- bu taşı aranızdaki günahsız olanınız atsın3
- islam da iftira atmanın cezası3
- çayı şekersiz içen kızın asıl amacı3
- hamile eşini uçurumdan atan adamın tahliye olması15
- hesabı erkek mi ödemelidir6
- ifşa yada meme paylaşsam tüm sözlük başlığa yazar2
- sözlüğün en fingirdek erkeği3
- kız sanılan yazarın askere gitmesi12
- sözlükte kim erkek kim kız kendini belli etsin18
- fatih altaylı5
- fatma betül sayan kaya13
- sevgilisine gırtlak dersleri veren erkek6
- ulusal hayvanlar2
- edepli erkek yazar2
- perde asan erkek çekiciliği7
- arap tarihindeki kırk haramiler2
- sosyalleşmek2
- 15 kasım 2026 fransa türkiye maçı8
- kendinizde en sevdiğiniz şey5
- erkek sevgilinin mini etek giymek istemesi5
- 7 çocuğa cinsel istismarda bulunan tarikat şeyhi3
- hamamda yeni cinlerle tanışmak5
- kadınlardaki egonun asıl nedeni4
- sizi anlatan şarkı sözü3
- kanka kankanın pezevengidir kanka3
- mma dövüşçüsü kadını gasp etmeye çalışmak4
- anın görüntüsü24
- kk koalisyona ok dedi seçim yakın6
- evliyim ama eşimle aram açık13
- yağmurlu havayı seven insan15
- ev genci6
- sivas4
- claudian clouds12
- sözlük yazarlarının kasetleri14
- engineer289
- butlancıların gazetecilere saldırması5
- sansar salvo2
- birayla en iyi giden şeyler23
- ayak3
- perge bira2
- galatasaray tarihin en iyi 112
- hamsi şiş2
tanyeri ağarmasından sonra gerçekleştirilebilen , faydası olsun olmasın insana kendini iyi hissettiren eylem ..
üstüne alınacak bir duş ile güne ekstrem zinde başlanabilir ..
üstüne alınacak bir duş ile güne ekstrem zinde başlanabilir ..
formda kalmak ya da form kazanmak isteyen kişilerin, daha gün doğmadan çıktıkları sağlıklı yaşam koşusudur.
askerde erlere zorunlu olarak uygulatılan sportif etkinliktir.
sağlık açısından yapılmasında büyük fayda vardır.
sağlık açısından yapılmasında büyük fayda vardır.
sabah kahvaltı için ekmek almaya çıktığımda ancak bi köpek kovalarsa bünyemde vuku bulacak aksiyon.
sonrasında miskin miskin uyumak* zorunda kalmayacağınız koşu türü,
olmazsa olmaz hayat biçimi.
süper ötesi güzel bir aktivite.ilk başlarda uyanmakta zorlanırsınız ama alışkanlık haline getirdikten sonra sizi hayat boyu sağlıklı bir akciğer bekliyor.*
sabah uykusuna hasret kaldıran aktivitedir.
biraz sonra gerçekleştirmek üzere olduğum aktivite.bu aktivitenin bir diğer özelliği de çok enteresan amcalarla tanışabilmektir ki bunların çoğu asker emeklisi amcalarımız olup eğer beraber koşma teklifi ederse hemen uzaklaşılması gerekmektedir zira amcam kendini hala askeriyede sanmakta ve hafiften emirler yağdırmaya devam etmektedir.mıntıka temizliği bile yapabilirsiniz.tabi asıl konuyla ilgili birkaç şey söylemeden de geçmeyelim en az 35 dk hafif tempo koşulmalıdır ki vücut bir gece önce içtiğimiz biraları yediğimiz çerezleri eritsin.
güne zinde başlamak, kasları çalıştırmak amacıyla her sabah yapılması gereken koşu.
yapmazken yapanların neden yaptığı çok da anlaşılamayan, yaparken insanı daha mutlu, zinde yapan eylemdir. hayatımın çok kısa (gerçekten kısa) bi döneminde yaptığım ve de zevk aldığım halde şimdi yapanlara bakınca "deli mi s.kti, sabah sabah zıbarıp yatsanıza" diye kendi kendime söylendiğim koşudur. belki de çok isteyip de bi türlü tembellikten yapamamamdan böyleyim. bilemedim.
genelde yasini basini almis teyzeler amcalar yapar bunu. emekli isi.
form tutmak amacıyla hayvan gibi yağmur yağarken yapıldığında pek iyi sonuçlar vermeyen koşu.
koşu bitiminde su böreği ile kendini ödüllendiren kişilerin yaptığı zırvalıktır.
uykusuna kıyabilenleri formda tutan aktivite. keşke uykucu olmayıp biz de koşaydık azcık.
benim için gece yatarken "dünyanın en mantıklı, kesin yapılması gereken işi" iken sabah "delimi dürttü ya ne koşcam sabah sabah" a dönüşen eylem bi türlü kısmet olmadı.
en kötü kısmı sabah uyanmaktaki zorluktur, en güzel kısmı ise hedeflerinizi tamamlayabildiğiniz bir koşunun ardından duşta kendi kendinize söyleyeceğiniz "helal koçum, senin elinden kurtulmaz tabi..." gibisinden vereceğiniz makul gazlardır. koşmaya başladıktan 1 ay sonra maratona falan katılmamak lazımdır, gazı uygun seviyede tutunuz arkadaşlar.
Bu sabah tekrardan başladığım saat 6da başlayıp 8de bitirdiğim hafif tempolu akvitenin adı. Öyle zayıflama merakından değil de yaşadığımı hissetme bazı hücrelerimin tembellikten kurtulması gerektiği için başladım tekrar. Gerçekten bazı hücrelerim yaşadığını unuttu ve aynı monotonlukta yok olup gidecekler bir gün. Rahatlamak için temiz ve güzel havada kulağınızda da koşu temponuza uygun bir ritimde müzik varsa müthiş bir rahatlama sağlıyor.
Her sabah yapıldığı takdirde vücuda dirençlik kazandıran eylem.
Formda kalmak , formu korumak için sabah erken saatlerde yapılan koşulardır.
yağ yakmanın had safada olduğu zamandır. tavsiye edilir.
Her sabah yapılması gereken bir aktivite.
sağlıktır. (düzenli yapın genç kalın)
az biraz sonra ben tarafından yapılacak olan eylemdir. vücudu ve zihni oldukça iyi açıyor.
yag yakiminin zirve oldugu zamanda yapilan aktivite. Yarin ben de basliyorum ve bununla beraber yeni yasamima da...
Gündemdeki Haberler
Güncel Önemli Başlıklar
© 2005 – 2026 uludagsozluk.com