bugün
- 32 yaşına gelip düzenli bir hayat kuramayan insan8
- kocalık görevini yerine getirmek7
- sözlük yazarlarının belgesel önerileri21
- cumhurbaşkanlığı sarayı halkevi olsun9
- birayla en iyi giden şeyler20
- dizi sürelerinin 1 saat 50 dakikaya düşürülmesi10
- çankırı ve çorumu karıştırmak6
- mafya filmlerinin olmazsa olmazları3
- bik bik'in mutfağına konuk olmak23
- hükümetin gencelere kurdugu üniversite tuzağı6
- motosiklet kaskı4
- istanbul ankara izmir bursa harici türkiye2
- dar ağacında olsanız söyleyeceğiniz son söz2
- burcu güneş'in en iyi şarkısı10
- bir yurtta 10 kasım anı defterine yazılan notlar2
- göç etmek için doğdular2
- cinselliğin de bir ihtiyaç olması4
- temizlik hastası kadın7
- uludağ sözlük kaşşarları8
- jawa ceylan2
- nişanda giydiği kıyafeti olay olan kadın3
- kedi boşa gidiyor hissi3
- zakkum'un en güzel şarkısı3
- üst düzey yöneticilerin tamamı ölürse ne olur6
- bik bik'in masterchef programına katılması5
- sokak köpeği gibi hissetmek2
- tekirdağ6
- ak parti'nin fon olayını yönetmesi5
- sünnet pazarlığı4
- ona yazmamak için bazen kendini zor tutmak12
- agv2
- erkeklerin 31 çekecek kadar iğrenç olması12
- süt tozu2
- 345 allstar2
- salma hayek8
- 14 kasım 2026 abd'de tüm uçuşların durdurulması6
- yedi uyurlar5
- honda cbr 1252
- hala uyuyor musunuz7
- sözlük erkeklerine patik örecek sözlük kızları9
- kurtlukta düşeni yemek kanundur4
- hayat matematik midir edebiyat mı sorunsalı16
- uzun ilişkide ortak hesap açmak5
- mentollü sigara8
- sözlük kızlarının dudak dolguları3
- el fetişizmi16
- aşk7
- tahinli çörek2
- çinin hayvan gibi altın ve gıda stoklaması3
- brokeback mountain'ın türk versiyonu2
tanyeri ağarmasından sonra gerçekleştirilebilen , faydası olsun olmasın insana kendini iyi hissettiren eylem ..
üstüne alınacak bir duş ile güne ekstrem zinde başlanabilir ..
üstüne alınacak bir duş ile güne ekstrem zinde başlanabilir ..
formda kalmak ya da form kazanmak isteyen kişilerin, daha gün doğmadan çıktıkları sağlıklı yaşam koşusudur.
askerde erlere zorunlu olarak uygulatılan sportif etkinliktir.
sağlık açısından yapılmasında büyük fayda vardır.
sağlık açısından yapılmasında büyük fayda vardır.
sabah kahvaltı için ekmek almaya çıktığımda ancak bi köpek kovalarsa bünyemde vuku bulacak aksiyon.
sonrasında miskin miskin uyumak* zorunda kalmayacağınız koşu türü,
olmazsa olmaz hayat biçimi.
süper ötesi güzel bir aktivite.ilk başlarda uyanmakta zorlanırsınız ama alışkanlık haline getirdikten sonra sizi hayat boyu sağlıklı bir akciğer bekliyor.*
sabah uykusuna hasret kaldıran aktivitedir.
biraz sonra gerçekleştirmek üzere olduğum aktivite.bu aktivitenin bir diğer özelliği de çok enteresan amcalarla tanışabilmektir ki bunların çoğu asker emeklisi amcalarımız olup eğer beraber koşma teklifi ederse hemen uzaklaşılması gerekmektedir zira amcam kendini hala askeriyede sanmakta ve hafiften emirler yağdırmaya devam etmektedir.mıntıka temizliği bile yapabilirsiniz.tabi asıl konuyla ilgili birkaç şey söylemeden de geçmeyelim en az 35 dk hafif tempo koşulmalıdır ki vücut bir gece önce içtiğimiz biraları yediğimiz çerezleri eritsin.
güne zinde başlamak, kasları çalıştırmak amacıyla her sabah yapılması gereken koşu.
yapmazken yapanların neden yaptığı çok da anlaşılamayan, yaparken insanı daha mutlu, zinde yapan eylemdir. hayatımın çok kısa (gerçekten kısa) bi döneminde yaptığım ve de zevk aldığım halde şimdi yapanlara bakınca "deli mi s.kti, sabah sabah zıbarıp yatsanıza" diye kendi kendime söylendiğim koşudur. belki de çok isteyip de bi türlü tembellikten yapamamamdan böyleyim. bilemedim.
genelde yasini basini almis teyzeler amcalar yapar bunu. emekli isi.
form tutmak amacıyla hayvan gibi yağmur yağarken yapıldığında pek iyi sonuçlar vermeyen koşu.
koşu bitiminde su böreği ile kendini ödüllendiren kişilerin yaptığı zırvalıktır.
uykusuna kıyabilenleri formda tutan aktivite. keşke uykucu olmayıp biz de koşaydık azcık.
benim için gece yatarken "dünyanın en mantıklı, kesin yapılması gereken işi" iken sabah "delimi dürttü ya ne koşcam sabah sabah" a dönüşen eylem bi türlü kısmet olmadı.
en kötü kısmı sabah uyanmaktaki zorluktur, en güzel kısmı ise hedeflerinizi tamamlayabildiğiniz bir koşunun ardından duşta kendi kendinize söyleyeceğiniz "helal koçum, senin elinden kurtulmaz tabi..." gibisinden vereceğiniz makul gazlardır. koşmaya başladıktan 1 ay sonra maratona falan katılmamak lazımdır, gazı uygun seviyede tutunuz arkadaşlar.
Bu sabah tekrardan başladığım saat 6da başlayıp 8de bitirdiğim hafif tempolu akvitenin adı. Öyle zayıflama merakından değil de yaşadığımı hissetme bazı hücrelerimin tembellikten kurtulması gerektiği için başladım tekrar. Gerçekten bazı hücrelerim yaşadığını unuttu ve aynı monotonlukta yok olup gidecekler bir gün. Rahatlamak için temiz ve güzel havada kulağınızda da koşu temponuza uygun bir ritimde müzik varsa müthiş bir rahatlama sağlıyor.
Her sabah yapıldığı takdirde vücuda dirençlik kazandıran eylem.
Formda kalmak , formu korumak için sabah erken saatlerde yapılan koşulardır.
yağ yakmanın had safada olduğu zamandır. tavsiye edilir.
Her sabah yapılması gereken bir aktivite.
sağlıktır. (düzenli yapın genç kalın)
az biraz sonra ben tarafından yapılacak olan eylemdir. vücudu ve zihni oldukça iyi açıyor.
yag yakiminin zirve oldugu zamanda yapilan aktivite. Yarin ben de basliyorum ve bununla beraber yeni yasamima da...
Gündemdeki Haberler
Güncel Önemli Başlıklar
© 2005 – 2026 uludagsozluk.com