bugün
- sözlükte kim erkek kim kız kendini belli etsin12
- sözlük yazarlarının kekleri5
- sözlük kızlarının öğlene kadar uyumaları4
- evliyim ama eşimle aram açık13
- türkiye de ev genci sayısının 4 milyonu aşması2
- yazarların tecrübelerinden edindiği felsefeler4
- türk insanı denilince akla gelenler4
- fon krizinden sonra gocu'nun kaybolması3
- evliyim ama ayrı yatıyoruz3
- boşanma avukatıyla sevgili olan kadın4
- yağmurlu havayı seven insan15
- kk koalisyona ok dedi seçim yakın3
- 13 kasım 2026 uzaylıların geldiği iddiası7
- otoriteye itaat alışkanlığı2
- pazar günü7
- türklere karınız nasıl diye sormak2
- kürtçü hümanizm2
- virgil van dijk'in trabzonspor'a transferi2
- türk kızı5
- hemen sütyenimi çıkart diyen sözlük kızı3
- israile atom bombası atmak8
- önce fon sonra fondip3
- sadleo2
- honda civic7
- çiçek yetiştirmek4
- queen ravenna adlı yazar15
- bab aziz2
- dar ağacında olsanız söyleyeceğiniz son söz13
- bitter çikolata yiyenin kendisine saygısı yoktur15
- 15 kasım 2026 fransa türkiye maçı2
- sufle yapabilen kız10
- bir kıza yürümek4
- kestane16
- 32 yaşına gelip düzenli bir hayat kuramayan insan16
- birayla en iyi giden şeyler22
- kale3112'nin erik gibi hatun olması11
- her yere geç kalan insan modeli2
- açık ilişki yaşayan tipler9
- kadınınızı çalıştırır mısınız10
- arkadaşlar bu saat alınır mı sorunsalı12
- ona yazmamak için bazen kendini zor tutmak16
- cinselliğin de bir ihtiyaç olması12
- ahmet hakan'ın liste yazısı2
- tadelle'yi kim yiyor sorunsalı18
- şiir seven erkek5
- ayıp yorumlar yapan 80 yaşındaki yazar10
- emek geliri ortadan kalkarsa2
- sözlük yazarlarının kasetleri11
- engineer28'in ölümü8
- özel üniversite bitirip ben okudum demek8
tanyeri ağarmasından sonra gerçekleştirilebilen , faydası olsun olmasın insana kendini iyi hissettiren eylem ..
üstüne alınacak bir duş ile güne ekstrem zinde başlanabilir ..
üstüne alınacak bir duş ile güne ekstrem zinde başlanabilir ..
formda kalmak ya da form kazanmak isteyen kişilerin, daha gün doğmadan çıktıkları sağlıklı yaşam koşusudur.
askerde erlere zorunlu olarak uygulatılan sportif etkinliktir.
sağlık açısından yapılmasında büyük fayda vardır.
sağlık açısından yapılmasında büyük fayda vardır.
sabah kahvaltı için ekmek almaya çıktığımda ancak bi köpek kovalarsa bünyemde vuku bulacak aksiyon.
sonrasında miskin miskin uyumak* zorunda kalmayacağınız koşu türü,
olmazsa olmaz hayat biçimi.
süper ötesi güzel bir aktivite.ilk başlarda uyanmakta zorlanırsınız ama alışkanlık haline getirdikten sonra sizi hayat boyu sağlıklı bir akciğer bekliyor.*
sabah uykusuna hasret kaldıran aktivitedir.
biraz sonra gerçekleştirmek üzere olduğum aktivite.bu aktivitenin bir diğer özelliği de çok enteresan amcalarla tanışabilmektir ki bunların çoğu asker emeklisi amcalarımız olup eğer beraber koşma teklifi ederse hemen uzaklaşılması gerekmektedir zira amcam kendini hala askeriyede sanmakta ve hafiften emirler yağdırmaya devam etmektedir.mıntıka temizliği bile yapabilirsiniz.tabi asıl konuyla ilgili birkaç şey söylemeden de geçmeyelim en az 35 dk hafif tempo koşulmalıdır ki vücut bir gece önce içtiğimiz biraları yediğimiz çerezleri eritsin.
güne zinde başlamak, kasları çalıştırmak amacıyla her sabah yapılması gereken koşu.
yapmazken yapanların neden yaptığı çok da anlaşılamayan, yaparken insanı daha mutlu, zinde yapan eylemdir. hayatımın çok kısa (gerçekten kısa) bi döneminde yaptığım ve de zevk aldığım halde şimdi yapanlara bakınca "deli mi s.kti, sabah sabah zıbarıp yatsanıza" diye kendi kendime söylendiğim koşudur. belki de çok isteyip de bi türlü tembellikten yapamamamdan böyleyim. bilemedim.
genelde yasini basini almis teyzeler amcalar yapar bunu. emekli isi.
form tutmak amacıyla hayvan gibi yağmur yağarken yapıldığında pek iyi sonuçlar vermeyen koşu.
koşu bitiminde su böreği ile kendini ödüllendiren kişilerin yaptığı zırvalıktır.
uykusuna kıyabilenleri formda tutan aktivite. keşke uykucu olmayıp biz de koşaydık azcık.
benim için gece yatarken "dünyanın en mantıklı, kesin yapılması gereken işi" iken sabah "delimi dürttü ya ne koşcam sabah sabah" a dönüşen eylem bi türlü kısmet olmadı.
en kötü kısmı sabah uyanmaktaki zorluktur, en güzel kısmı ise hedeflerinizi tamamlayabildiğiniz bir koşunun ardından duşta kendi kendinize söyleyeceğiniz "helal koçum, senin elinden kurtulmaz tabi..." gibisinden vereceğiniz makul gazlardır. koşmaya başladıktan 1 ay sonra maratona falan katılmamak lazımdır, gazı uygun seviyede tutunuz arkadaşlar.
Bu sabah tekrardan başladığım saat 6da başlayıp 8de bitirdiğim hafif tempolu akvitenin adı. Öyle zayıflama merakından değil de yaşadığımı hissetme bazı hücrelerimin tembellikten kurtulması gerektiği için başladım tekrar. Gerçekten bazı hücrelerim yaşadığını unuttu ve aynı monotonlukta yok olup gidecekler bir gün. Rahatlamak için temiz ve güzel havada kulağınızda da koşu temponuza uygun bir ritimde müzik varsa müthiş bir rahatlama sağlıyor.
Her sabah yapıldığı takdirde vücuda dirençlik kazandıran eylem.
Formda kalmak , formu korumak için sabah erken saatlerde yapılan koşulardır.
yağ yakmanın had safada olduğu zamandır. tavsiye edilir.
Her sabah yapılması gereken bir aktivite.
sağlıktır. (düzenli yapın genç kalın)
az biraz sonra ben tarafından yapılacak olan eylemdir. vücudu ve zihni oldukça iyi açıyor.
yag yakiminin zirve oldugu zamanda yapilan aktivite. Yarin ben de basliyorum ve bununla beraber yeni yasamima da...
Gündemdeki Haberler
Güncel Önemli Başlıklar
© 2005 – 2026 uludagsozluk.com