nofap

mastürbasyon ve pornoya karşı bir hareket. bu hareketin içinde cemaatçi bile görmek mümkün.

mastürbasyon sağlıklıdır diyen taraftanım her şeyin fazlası zarardır o da ayrı bir konu.

ilk günüm..

1 saattir temizim özel güçlerim ne zaman yüklenir merak konusu...

hayata karşı enerjinizi öyle bir arttırıyor ki. hani biriken enerjiyi neye harcasanız becerirsiniz. matematikten anlamayan matçı olur, kitap okumayan ansiklopedi bitirir, ressam değilseniz elinize kalem alıp resime başlayabilirsiniz. nasıl mı? şöyle;

beyin:e oğlum hadi sıkıldım çek bir tane güzel olsun izlediğin de.

sen:yok çekmiyorum. uğraşım var.

beyin:iyi tamam bakıyım ne yapıyosun belki yardım ederim (bunu başarırsak belki bana istediğimi verir inş)

durumuna bağlıyor. beyninizi kandırıyorsunuz yani.

bu yüzden ödül mekanizmanızı geliştiriyorsunuz. artık ödül sizin için s.x olmaktan çıkarak uğraştığınız hobiler oluyor.

ben mastürbasyon bağımlısı olupta başarılı olan bir insan tanımıyorum, nevet.

insanları masturbasyondan uzaklaştırmak için yapılmış bir hareket geçmiş dönemlerde entry girmiştim.

öncelikle boş bir uğraşmı yoksa sağlık için mi orasının bilemem uzmanlık alanım değil. masturbasyon yapmanın sağlığa zararlı olduğuyla alakalı tıbbi veri yok. tabi kalpten rahatsızsanız 31 çekmeyin.

şimdi nofap a neden gerek olmadığını anlatacağım.

muhafazakar ülkede yaşıyoruz masturbasyon yapmamak mümkün değil bende isterdim eşim olsun sex yapayım ama yok bu düzende paran olmadığı sürece iki kişi nikahsız birlikte yaşıyorsa sürekli baskı altında kalır sevgili olmasına bile gerek yok bu iki kişinin okul arkadaşı olsa bile sürekli baskı yapıyor bu toplum neden kıskanıyor çünkü aynı şeyleri kendisi de yapmak istedi ve toplum onu da baskı altında bırakır diye korktu o yüzden kıskanıyor o insana hak veriyorum çünkü ben de o insanlardan biriyim.

bu sorundan nasıl kurtuluruz önce para kazanacağız ve nezih insanların olduğu semtlere yerleşeceğiz işte para kazanmak sorun ankara da yaşıyorsan yenikent ile yenimahalle ev fiyatları kira fiyatları 2 katı biri modern biri değil.

nofap a ihtiyacım yok masturbasyon yapmanın bana tek zararı saçlarımın dökülmesi çok fazla erkeklik hormonu salgılandığı için kel kalırım ama çok önemli değil saç ektiremeyecek kadar da fakir değilim araba için biriktirdiğim paranın bir kısmı ile saç ektiririm olur biter.

gerçek bir partner ile sex deneyimine zarar verir evet doğrudur çünkü brazzerdaki modeller ile gerçek dünyadaki kadınlar aynı olmaz o yüzden siz en iyisi pornoyu bırakın nofap gibi uygulamalara başlayıp kadınları da av gibi görmeyin cinsiyetçiliğin lüzumu yok. bana soracak olursanız ben pornoyu bıraktım 1 veya 2 tane fotoğraf ile erekte olabiliyorum.

özetle yaklaşık 1 ay kadar denedim bir faydasını görmedim yapın ama pornosuz yapın testislerin devir daim yapması önemlidir.

Nofapcın sözü porno yu görene kadardır.

Ergen işi.

Prostat olmanızı sağlar.

Düzenli bir seks hayatım olduğu için uygulamaktayım. Ama ne nofapper gördü bu gözler çocuğun cinsel ilişkisi yok ve nofap yapmaya çalışıyor. Vücuttaki testesteron seviyesi 7 günde maksimuma ulaşıyor zaten neden kendine işkence edip annene döllü dollarını temizletiyorsun.

Knk çıplak resim gördüm bozuldu mu diyenler bir kenara.

Faydalı bir şeydir. Yapıyorum ve mutluyum. iyi ki varsın nofap.

duramıyon dimi asılmadan. normal normal. bu yaşlarda normal.

bu nofap olayı ergenliği senin gibi beyaz düşlerle geçmiş ama bi noktada büyüdüğünü farketmiş eski alışkanlıklarından kurtulmak isteyenlerin akımı. redditte türemiş zaten. senlik bi durum yok. bi meşgale bi hatun falan bulunca kendiliğinden de geçiyo.

not:ama onun yeri ayrı xd

Nasıl fap etmeyeceğimizi de anlatıyor mu bu akım? Hep neden çekmemek gerektiği anlatılmış. Ben de bir akım başlatıyorum. Nosigara. Tek yapmanız gereken sigara içmemek.

Sadece otuz gün yapıp etkilerini görmediği için sinirlenir> uludağ sözlükte konuyu hortlatir> yapanlara saygısı olmaz, nefret kusar.

Sizin gibi herifleri çook gördük emin olun. Dişimizi sıkamıyoruz diyemiyosunuz da..

Saymıyorum artik 170. Günde falanimdir, etkilerini cok gördüm.

bir saçmalıktır masturbasyonun zaralarını anlatan hiçbir yazılı tıbbi belge yoktur işin boyutunu aşan insanlar psikopat olup çıkıyor zaten din adamlarının uydurmasıdır onlar ister ki kimse masturbasyon yapmasın psikopat gibi dolaşsınlar zaten zina yasak olduğu için genç evlenip çocuk yapsınlar çokca.

saçmalığın biyolojik boyutu ise sen çekmesen de zaten o bir şekilde çıkar psikolojik olarak saçmalık ise adamlar çok şahane şeylerden bahsediyorlar işte osbir çekmeyi bıraktım tasarımcı oldum milyonlar kazanıyorum diyorlar şahsen ben bunlara uydum ve 1 ay denedim bir şey söyleyeyim hayatımda hiç bir şey değişmedi siz siz olun hayatınızın akışını kendiniz belirleyin kendi bildiğinizi okuyun çünkü size akıl hocalığı yapacak biri zaten çıkacaktır onunda yanlımı yansız mı olduğunu bilemezsiniz o yüzden neye inanıyorsanız onu yapın.

tamam bu işin zararları var bir kere enerjinizi alıyor ikincisi sex hayatınızı zedeliyecek ama tabiki bu düzeltilebilir birşey. dediğim gibi zararları var ama siz örnekleri günde 5 6 tane attıran 30 yaşındaki dayılardan hedef gösteriyorsunuz bu insanlar 31 değil porno bağımlısı insanlar işe giderken otobüste hatta işte attıranlar diyorum ya alkolün zararlarını anlatanlar felan sabah akşam sarhoş gezen şarapçıları hedef gösteriyor.

şimdiki sözüm ise sex hayatınızın içine kızlar sizi çekici bulmaz diyenlere gelsin hayat sadece sexten ibaret değil sexten daha zevkli şeylerde vardır.

yok lan öyle değil o işler.
zararlarını bilimsel olarak bilen birisi zaten akıma katılmak isteyebilir.
kaç kere başlasam da başaralı olamadığım akım.

ramazan dolayısı ile iki ay nofapa başlıyorum evet kendimi kötü düşüncelerden ayırıp evde oruç tutup kuran okuyacağım. zaten 2 aydir 0 mastırbasyon doğru yoldayım bence nefsime yenik düşemem.

youtube de Neverfap Akademi isimli bir kanal mevcuttur. Merak edenler inceleyebilirler, kaliteli işler çıkarmaktadırlar.
Ayrıca arama motorunda nofap tr yazarak forum sitesine de göz atabilirsiniz yalnız üye olmanız gerekmektedir.
Unutmadan sloganımızı da yazayım
PORNOGRAFi BiR UYUŞTURUCUDUR

açılın lan aydınlatayım sizi biraz. dünya kendi başına bir yerden bir yere gelmedi. plan ve program çerçevesinde yürüyor. yeni adımda da fazla insanların nüfusunu azaltmak, nüfus kontrolu yani ve sizin psikolojinizi, bedeninizi sikmek. 100 yıl önce olmayan psikolojik hastalık oranının şimdi olmasının sebebi nedir ? sadece pornoya bağlamıyorum tabii. ama bu pornonun etkisi de var. porno masturbasyonun fazla yapılmasını tetikler. kadim çin tıbbı taoculukta sperme yaşam suyu denilmiş. fazla masturbasyon yapanın erken öleceğini ve hayatının kalitesiz olacağından bahsetmiş. seks yaparken bile boşalmayı minimumda önermiş çünkü boşalınca yorgun düşüp yatmak istiyorsunuz. enerjiniz çekiliyor. boşalmak = yenilmek demiş. doğrudur. özellikle porno ödül mekanizmasını öyle bir siker ki. her türlü psikolojik hastalıkla uğraşırsınız. nofap olayına girip tamamen her şey değişti demediğim ama hayatlarının görece daha iyi olduğunu söyleyebileceğim tonla insan var. siz de size verilen bu pornoyu izlemeyin izlettirmeyin. bu beyninizi sikiyor. bu sizin enerjinizi alıyor. ayrıca ırkçılığı, vahşeti normalleştiriyor. porno sektörünün büyük kısmı tek yerden yönetiliyor ve bu insanlar "goyim" olarak nitelendirdikleri insanların ahlaklarını bozmaktan çok keyif alıyorlar. dünyada bir güç savaşı var. umarım bu şeytanlar savaşı kaybederler. daha az kötüler bile bizim için iyidir. medyanın size verdiği şeylere inanmayın. bu arada izlediğiniz populer o youtube hesapları da kontrol edilir. sorunuz varsa sorun.

http://www.t.me/nofapturkish linkinden oluşturduğum chat grubuna katılabilirsin dost. Yalnız değilsin.

Bundan yaklaşık 3 ay evvel ciddi bir mastürbasyon sorunum vardı.

Önceleri gayet ölçülüyken işsiz kaldığım bir dönem bunalıma girmiş, bu işi iyice abartmıştım.

Bir de pornografik ögelerle bu işi kotarmaya başlayınca enerjisiz bomboş dolaşan zombi gibi bir insan olmaya başladığımı fark ettim.

Karşı cins vajinadan ibaret bir et parçası olmaya başlamıştı...

Tabiri caizse Böyle sağda solda gördüğüm götü güzel kadınlara iç geçirmeler, beğendiğim kadınlarla hayal dünyamda aptal saptal fanteziler kurmalar falan derken iyice benliğimi kaybetmeye başlamıştım.

Sonra bu nofap hareketini keşfettim.

1 hafta dayanabildim, sonra tekrar aynı.

Sonra 3 gün dayanabildim tekrar porno izlemeye başladım.

Sonra beni porno izlemeye iten tetikçinin ne olduğunu keşfetmeye karar verdim.

2 kez nofap denedim, ikisinde de moralim bozukken açıp porno izlemiştim.

Anlıyordum ki moral bozukluğu beni bu işe iten tetikçiydi.

3 ay önce bu tetikçiyi keşfettim..

Şimdi ne zaman moralim bozulsa mümkün olduğunca yalnız kalmamaya çalışıyorum.

Benim gibi genç insanlar bilir.

Böyle enerjimizi atamadığımız zamanlar içimizden soğuk sular yükselir böyle.

O hissiyat ne zaman gelse gider okul bahçesine ya basketbol ya da futbol oynarım.

Enerjimi bir şekilde atarım.

Böyle diye diye 3 aydır mastürbasyon yapmıyor, porno izlemiyorum.

Şimdi bakıyorum ne değişti diye, bu ikisi dışında hiç bir bok değişmedi.

Hala tipsizim, hala sevgilim yok.

Hala 18 yaşındaki ergenler gibi zula oynuyorum.

Telefonumdaki yasaklı sitelere giriş uygulamasını sildim. Porno arşivini de Bi arkadaşa satmadan silmeyi ihmal etmedim tabii.

Bi arşiv kolay oluşmuyor arkadaşlar.

Off sal gitsin be.

Pek bir faydası yoktur.

saçma geliyorsa konu hakkında bilgi sahibi değilsindir ve yolun da oraya çıktığı yok mümin kardeşim. 31 insanın doğasında olan bi şey değil, hele ki porno izleyerek boşalmak hiç yok. ataların cinsel ihtiyaç çektiğinde bunu dişilerle gerçekleştirirdi çünkü ataların daha vahşi, hayvani ve güçlüydüler. çoğu kas gruplarını her daim aktif kullandıkları için görünümleri çirkin olsa da fiziken dişiler üzerinde baskın etkiye sahiplerdi haliyle dilediği dişileri etkileme kabiliyetleri vardı(1000 lerce yıl öncesinden söz ediyorum). ilişkilerini de beraber sürdürüyolardı fakat zaman ilerledikçe, teknoloji ve yaşam koşulları gelişip insanlığı tembelliğe sürükledikçe hem kendisi mental olarak zayıfladı hem bilinci hem de görünümü. ayrıca bi şeyi elde etmek için uğraş vermesi gerektiği düşüncesini de unutmaya başladı. bu süreç de cinsel açlık çektiğinde birini etkileme çabasından uzaklaşmasını, kendi işini kendi halletmesine yaradı. zamanla da porno sektörü çıktı karşımıza, gelişti de gelişti. haliyle eskiden mastürbasyon yapmak için hayallerimizden yararlanıyorken artık bizim hayal etmemize bile gerek kalmayan hayalimizdekinden güzel sahneler gözümüzün önüne serildi. bu sadece işin psikolojik kısmı. beyin kimyasalları ise en önemli konu. özellikle dopamin faktörü. senin hayatta motivasyonunu sağlayan, bi şeylerden keyif almanı, onu arzulamanı, istemeni ve onun için çaba göstermeni sana aşılayan şeyin adı dopamin. sen porno ve mastürbasyon bağımlısı olduğunda(en az 2 haftada 1 yapıyorsan), sigara kullandığında, devamlı yemek tükettiğinde, devamlı dizi/film izlediğinde yani kısacası bi şeylere ulaşabilmek için hiç bi çaba göstermeden rahatlıkla elde edebildiğin ve bunu sürekli tekrar ettiğin her anında dopamin seviyeni sürekli üst sınıra çeker fakat dopamin reseptörlerini köreltmeye başlarsın. beyninde dopamin her an artışa geçebilcek durumda olduğu için o kadar dopamine az miktarda reseptör yeterli oluyor. bolca var çünkü direkt alabileceği. bu durumda dopamin seviyesi yüksek fakat reseptör sayısı az olan kişi, az sayıda reseptörü besleyebilmek için devamlı dopaminini tetiklemek istiyor. çünkü hayatta o reseptörlere yetecek maksimum dopamini üretebilmek için bazı etkenlere şartlanmış, bağımlı olmuş durumda. eğer yapmazsa açlık çekecek, beyni kasılmaya ve ona sürekli porno, 31, yemek, sigara gibi şeyler üzerinden baskı oluşturcak. haliyle hayatta tüm bu alışkanlıkların dışında kalan şeylerden keyif alamıcan çünkü onlar sana yeterli dopamini sağlamıyor. dışarda bir insanla tanışmak, sohbet etmek, gülümsemek gibi şeyler sana etki etmiyor çünkü sen bol dopamine alıştırdın beynini, bu tarz küçük şeyler o reseptörler için yeterli değil zaten çok az sayıdalar, o az sayıya da bolca dopaminle erişebiliyosun. uyuşturucu kullanırken dozajı devamlı artırman gerektiğini düşün ya da ağrı kesici aldığında artık tek hapın yetmemeye başlaması, 2. 3. yü istemen gibi. o etkiyi hisseden reseptörlerin köreldikçe orayı doyurmak için daha çok besleme yapmaya çalışırsın, daha çok porno izler daha çok yan sekmeye porno atar daha çok yemek yer daha çok sigara tüketirsin. olay dopaminden kaynaklı, beyin sana bunu istetiyor çünkü. işte senin tüm bunları " saçma " düşünmenin nedeni de dopamin reseptörlerin. çünkü sana bunu söylüyor. beni beslemen gerek o yüzden dopamin bul, sakın 31 ve pornoyu bırakma, sigarayı bırakma gibi sinyaller çakıyor. peki tüm bunları bırakırsan ne olur? şöyle ki öncelikle en az 2-3 hafta acı çekersin. sürekli ararsın, beynin kasılır sikin kalkar porno açmak rahatlamak istersin taşakların ağrır sızlar vs ama bu süreyi atlattıkça hem bi şeyleri başarabilmiş olmanın hazzı sana özsaygı olarak döner hem de eski sancılar zamanla diner ve vücur seni buna bağımlı değil olarak algılar haliyle tetikleyici faktörlerden daha az etkilenir hale gelirsin. 3 hafta sonra dopamin reseptörlerin yavaş yavaş artmaya başlar. ne kadar dopamin reseptörün olursa hayattan o kadar tat alır, yaptığın şeyler o kadar keyifli ve anlamlı gelir. benim 2,5 senedir koşmayışım fakat tüm bu olaylara veda ettikten sonra spor aşkıyla yanıp tutuşmam bunun bariz örneklerinden birisi. daha pekçok irili ufaklı değişim söylenebilir ama gerek yok kimseye bi şeyler ispat etme derdim yok çünkü. herkes kendi kararlarıyla yaşar hayatını, birileri sadece yol gösterir o kadar. seçim sizin.

27 gün olmuş. hey yavrum hey. 2 gün önce de sigarayı bıraktım. mevcut enerji sebebiyle yine 3 gün önce koşmaya başladım 2.5 yıl aradan sonra. gerçekten koşmayı unutmuşum bacaklarım dizlerim nasıl vuruyordu ve nasıl efsane tıkanıyordum. normalde akşam koşma kararı almışken dün bitmeyen enerjiyi atmak için öğlen de koşu yapma kararı almıştım 12 de koşmaya çıktım yarı yolda sağanak bastırdı eve dönmedim yağmurun altında koştum. 5 dakika koştuktan sonra köpek sürüsüyle karşılaşınca geri döndüm. akşam çıkamadım. bu 1 hafta yağmurlu görünüyor, bittiğinde koşulara tekrar devam etmeyi planlıyorum. 2-3 hafta koşup fiziği yeniden güçlendirdikten sonra da spora kaydolmayı planlıyorum bakalım. o dopamin reseptörleri buraya gelecek.