bugün
- arkadaşlar artık kombinlerinizi görmek istemiyoruz9
- sözlüğün en yakışıklı erkek listesi6
- sözlüğe fotoğrafımı atacağım9
- sinirlenince yaptığınız şeyler9
- sözlük kızlarının bugünkü kombinleri23
- kendin gibi biriyle olmak5
- yaşar dinleyen erkek8
- sözlük erkeklerinin bugünkü kombinleri10
- yazarların 80 lerde nasıl göründüğü36
- ak partililerin apoya villa yaptırması3
- sevilmek3
- göbeklitepe de dikilen ilk sütunlar4
- avm gezme kültürü7
- yaşlandıkça ölüme yaklaşmak5
- günün en güzel kızı2
- ince belli kızlar bakar mısınız6
- gocu28
- seyyid kutub3
- güne bir şarkı bırak5
- gocu kaç yaşında7
- nakit para taşımamak4
- moğol cb'nın 100 kg ağırlıkla 20 tekrar yapması3
- tabağındaki yemeği bitiremeyen erkek5
- masterchef türkiye2
- ezginin günlüğü açıp tek başına uzun yola çıkmak6
- atatürk diyor ki3
- öcalan için imralı da ev inşa edilmesi10
- tavuk döner sırasında hayatının aşkına rastlamak6
- güne bir tespit bırak3
- sözlüğe elini atan erkeğin namusu27
- yaprak sarması seven insan2
- kahvaltı9
- yeni parti tüzüğü5
- balık etli kızlar bakar mısınız3
- sözlük yazarlarına güvenmek19
- claude'un savaş ve casuslukta kullanılması5
- çirkin insanlara acımasızca davranmak2
- muhafazakar eşcinsel4
- şu an dinlenen şarkıdan bir cümle3
- öcalan için bahçeli ve konforlu bir ev yapılması6
- tissot la loche4
- her şeyin mizahı yapılmalı mı18
- çocuğunu bir proje olarak gören ebeveyn2
- boyumun 2 cm kısalması22
- nakit para akışı2
- pizzanın kenarlarını yemeyen erkek4
- nişantaşı nda 36 lı tuvalet kağıdıyla yürümek4
- küpe takan adama kız vermem diyen baba10
- sanane demek yanlıştır4
- regl ağrısı çeken sevgiliye yapılacaklar12
cok isteyipte bir turlu elde edemedigjm bir durum.
irade olmadan mümkün olmayan durum. şahsen kendimi bildim bileli kilo veremiyorum.
Cok deneyip asla basaramadigim seydir. Neler neler yaptim ama agzi tutamayinca olmuyor olmuyor.
Aç kalmak demektir. Güzelim tatlardan yksun kalmak, arkadaşların hamburgerleri pizzaları götürürken senin öylece baka kalman demektir.
Benim gibi kilo alma problemi olanlar için çok kolay birşey. Herkesin derdi başka tabi.
55 kiloyum boy 180 yaş 19 dengesizliğe bak aq
55 kiloyum boy 180 yaş 19 dengesizliğe bak aq
psikiyatri ilaçlarını bıraktıktan sonra 15 günde 102 den 99 ye düşdüğüm şey.
Bol bol sigara, acıkınca çay. Akşamları bişey yemeyin. Sabahları paşalar gibi yiyebilirsiniz.
2 3 gün doğru düzgün bir şey yemeyin verirsiniz.
Verilemez verilmesi teklif dahi edilemez. 1 ayda 30 kilo verdi haberlerini okuyup heyecanlanırsınız ama yok olmaz.
genelde yemek yememek kilo vermek sanılır, araba çalışmıyosa ileri gitmez, ama geride gitmez. yani kilo vermek için yememek yetmez, biraz da spor.
almaktan kolaydır.
vermek bir ömür sürer, almak bir dakika. (bkz: kanaatimce)
Zordur. Günde 1200 kalori harcayarak 4 kiloyu kac günde veririm? Acil yardim!!!
Kilo almak ithalat,kilo vermek ihracattır. Fazla kilolar cari açıktır.cari açığı düşürmek için ya ithalat azalmalı veya ihracat artmalıdır.
yeni birilerinden hoşlanarak istemsiz olarak gerçekleştirebileceğiniz eylem.
iyi görünmek için gerek şart ama yeter şart değil maalesef.
2 akşam yemek yemediğimde gerçekleşen olay.
istediğimde benim için çok kolay olan eylem.
ihracaat yapmak kadar zor ve çetrefillidir.
Gerekli!
dünyanın en abartılan mevzusu. tek yapman gereken daha az yemek. gerçekten bak, bu kadar. yok efendim karbonhidratlar, yok efendim karatay, yok efendim gluten. daha az ye oğlum lan. "az yesem de kilo veremiyorum amaa!" diye ağlayana da cevabım, yeterince azaltmamışsın demektir, daha da az ye.
şahsen en sonunda günde 500 kalori aldığım bir diyete inmiştim, ancak öyle kilo verebildim. ama verdim. 15 kilo verdim. o yüzden gayet de oluyor yani. az yiyin lan.
şahsen en sonunda günde 500 kalori aldığım bir diyete inmiştim, ancak öyle kilo verebildim. ama verdim. 15 kilo verdim. o yüzden gayet de oluyor yani. az yiyin lan.
öğle yemeğinde hamur işi hariç her şeyden ye, akşam üstü spora git, akşam yeme.
bütün konu bu kilo vermek özelinde. 1 ay sabret gelirsin istediğin yere. sonra her istediğini yemeye başlayıp spora devam edersin, üste 2-3 kilo kas kütlesi atarsın. o da sana kâr kalır.
onun dışında aşırı nizami ve program dahilinde kilo vermek için ya hiçbir sorumluluğu olmayıp zengin olan biri olarak spor için yaşayacaksın, ya profesyonel atlet falan olacaksın.
ordan oraya koştururken gramajla yemek yemek imkansız bir şey. illa arada kaçıyor. kaçanlar seni hedefin ötesine atıyor.
en güzeli 1 öğünden kesmek, o da aktivitenin bittiği ve dinlenmenin başladığı akşam. başka şansın yok yani.
bütün konu bu kilo vermek özelinde. 1 ay sabret gelirsin istediğin yere. sonra her istediğini yemeye başlayıp spora devam edersin, üste 2-3 kilo kas kütlesi atarsın. o da sana kâr kalır.
onun dışında aşırı nizami ve program dahilinde kilo vermek için ya hiçbir sorumluluğu olmayıp zengin olan biri olarak spor için yaşayacaksın, ya profesyonel atlet falan olacaksın.
ordan oraya koştururken gramajla yemek yemek imkansız bir şey. illa arada kaçıyor. kaçanlar seni hedefin ötesine atıyor.
en güzeli 1 öğünden kesmek, o da aktivitenin bittiği ve dinlenmenin başladığı akşam. başka şansın yok yani.
Gecen hafta yasadigim durum. isin tuhafiysa geri alamiyorum kilolari 42 kilo nedir yahu konya plakasi gibi.
zordur, yolları uzundur ama imkansız değildir. nefisle baş etmek sağlam irade gerektirir. 105 kilodan 63'e düşerek bunu kanıtladığım için mutluyum.
Kilolu insanlar için çok güzel bir durum olmasına karşın zaten hali hazırda zayıf bir insan için çileye dönüşecek bir durumdur.
Misal kuzenım kastamonunda ünv okumaktadır. 65 kilo 1.75 boyunda olan bu adam 3 ay sonra istanbula geldiğinde 55 kiloya kadar düşmüştür. Resmen kaptan amerikanın filmdeki ilk hali gibi olmuş adam lan.
Rutin takıldığımız kafeye gittik. hemen hemen her masa tanıdık simalardan oluşan ortam. Masaya selam vermek için gelen 15 kişiden 10u kuzenime "kardeşim çok kilo vermişsin hayırdır hastamısın?" tarzı yaklaşımlarda bulundu. Ulan çocuk hepsine de sıkılmadan bunalmadan aynı cevabı verdi. Demem o ki çok zayıf olmakta kötü şişman olmakta kötü.
Kıvamını iyi ayarlayın.
Misal kuzenım kastamonunda ünv okumaktadır. 65 kilo 1.75 boyunda olan bu adam 3 ay sonra istanbula geldiğinde 55 kiloya kadar düşmüştür. Resmen kaptan amerikanın filmdeki ilk hali gibi olmuş adam lan.
Rutin takıldığımız kafeye gittik. hemen hemen her masa tanıdık simalardan oluşan ortam. Masaya selam vermek için gelen 15 kişiden 10u kuzenime "kardeşim çok kilo vermişsin hayırdır hastamısın?" tarzı yaklaşımlarda bulundu. Ulan çocuk hepsine de sıkılmadan bunalmadan aynı cevabı verdi. Demem o ki çok zayıf olmakta kötü şişman olmakta kötü.
Kıvamını iyi ayarlayın.
Gündemdeki Haberler
Güncel Önemli Başlıklar