bugün
- çaykur'un türk çayı ibaresini kaldırması7
- abdullah öcalana'ın yeni konutuna taşınması13
- volkswagen passat7
- ananı mı dinlersin karıyı mı7
- millette manyak para var13
- cadılar bayramı kutlamayan geri zekalılar6
- köy göçüren mantarı4
- sözlük kürdü54
- yaşıyor musunuz uludağ sözlük2
- fon krizi kimin üstüne yıkılacak16
- cadılar bayramı kutlayan gerizekalı türkler31
- kemal sunal'ın en kötü filmi6
- ben tevratı da okudum incili de2
- esra'yı aç esra'yı8
- türkiyeli kahvesi5
- tuğla kitap okumak3
- sözlük sosyal medya mı4
- incil karakterlerinden hangisi size yakışır3
- devlet bahçeli'nin il olmasını önerdiği 19 ilçe10
- ilkokulda dayak yemiş efsanevi nesil10
- istanbul14
- cam açık uyumak7
- cansu taşkın2
- pipisiyle düşünenler buraya3
- kitap okuyamamak4
- tavuk olmasa bu kadar insan ne yiyecekti7
- cadılar bayramı kutlayan kız9
- sözlükteki halloween kavgası5
- karton toplayan cocuk 15 temmuzda ne yapıyordu10
- asgari ücret8
- 30 liraya satılan tavuk döner9
- boş yolda kırmızı ışıkta beklemek11
- dünya sefalet endeksi nde türkiye'nin yeri5
- futbol17
- türkiye11
- süper lig9
- en gereksiz kurum2
- ibb davasında üçüncü celse2
- samsun3
- biyoloji sınavı2
- osman pamukoğlu14
- türklerin abartılmış bir ırk olması3
- yogartiksen4
- ne olursan ol yine gel3
- nev vs teoman3
- ismail kartal25
- türklerin ırkçı olması8
- arkadaş edinme yolları5
- enses ilişkiyi savunan tc erkeği11
- sözlükteki kızların bilgisiz olması23
cok isteyipte bir turlu elde edemedigjm bir durum.
irade olmadan mümkün olmayan durum. şahsen kendimi bildim bileli kilo veremiyorum.
Cok deneyip asla basaramadigim seydir. Neler neler yaptim ama agzi tutamayinca olmuyor olmuyor.
Aç kalmak demektir. Güzelim tatlardan yksun kalmak, arkadaşların hamburgerleri pizzaları götürürken senin öylece baka kalman demektir.
Benim gibi kilo alma problemi olanlar için çok kolay birşey. Herkesin derdi başka tabi.
55 kiloyum boy 180 yaş 19 dengesizliğe bak aq
55 kiloyum boy 180 yaş 19 dengesizliğe bak aq
psikiyatri ilaçlarını bıraktıktan sonra 15 günde 102 den 99 ye düşdüğüm şey.
Bol bol sigara, acıkınca çay. Akşamları bişey yemeyin. Sabahları paşalar gibi yiyebilirsiniz.
2 3 gün doğru düzgün bir şey yemeyin verirsiniz.
Verilemez verilmesi teklif dahi edilemez. 1 ayda 30 kilo verdi haberlerini okuyup heyecanlanırsınız ama yok olmaz.
genelde yemek yememek kilo vermek sanılır, araba çalışmıyosa ileri gitmez, ama geride gitmez. yani kilo vermek için yememek yetmez, biraz da spor.
almaktan kolaydır.
vermek bir ömür sürer, almak bir dakika. (bkz: kanaatimce)
Zordur. Günde 1200 kalori harcayarak 4 kiloyu kac günde veririm? Acil yardim!!!
Kilo almak ithalat,kilo vermek ihracattır. Fazla kilolar cari açıktır.cari açığı düşürmek için ya ithalat azalmalı veya ihracat artmalıdır.
yeni birilerinden hoşlanarak istemsiz olarak gerçekleştirebileceğiniz eylem.
iyi görünmek için gerek şart ama yeter şart değil maalesef.
2 akşam yemek yemediğimde gerçekleşen olay.
istediğimde benim için çok kolay olan eylem.
ihracaat yapmak kadar zor ve çetrefillidir.
Gerekli!
dünyanın en abartılan mevzusu. tek yapman gereken daha az yemek. gerçekten bak, bu kadar. yok efendim karbonhidratlar, yok efendim karatay, yok efendim gluten. daha az ye oğlum lan. "az yesem de kilo veremiyorum amaa!" diye ağlayana da cevabım, yeterince azaltmamışsın demektir, daha da az ye.
şahsen en sonunda günde 500 kalori aldığım bir diyete inmiştim, ancak öyle kilo verebildim. ama verdim. 15 kilo verdim. o yüzden gayet de oluyor yani. az yiyin lan.
şahsen en sonunda günde 500 kalori aldığım bir diyete inmiştim, ancak öyle kilo verebildim. ama verdim. 15 kilo verdim. o yüzden gayet de oluyor yani. az yiyin lan.
öğle yemeğinde hamur işi hariç her şeyden ye, akşam üstü spora git, akşam yeme.
bütün konu bu kilo vermek özelinde. 1 ay sabret gelirsin istediğin yere. sonra her istediğini yemeye başlayıp spora devam edersin, üste 2-3 kilo kas kütlesi atarsın. o da sana kâr kalır.
onun dışında aşırı nizami ve program dahilinde kilo vermek için ya hiçbir sorumluluğu olmayıp zengin olan biri olarak spor için yaşayacaksın, ya profesyonel atlet falan olacaksın.
ordan oraya koştururken gramajla yemek yemek imkansız bir şey. illa arada kaçıyor. kaçanlar seni hedefin ötesine atıyor.
en güzeli 1 öğünden kesmek, o da aktivitenin bittiği ve dinlenmenin başladığı akşam. başka şansın yok yani.
bütün konu bu kilo vermek özelinde. 1 ay sabret gelirsin istediğin yere. sonra her istediğini yemeye başlayıp spora devam edersin, üste 2-3 kilo kas kütlesi atarsın. o da sana kâr kalır.
onun dışında aşırı nizami ve program dahilinde kilo vermek için ya hiçbir sorumluluğu olmayıp zengin olan biri olarak spor için yaşayacaksın, ya profesyonel atlet falan olacaksın.
ordan oraya koştururken gramajla yemek yemek imkansız bir şey. illa arada kaçıyor. kaçanlar seni hedefin ötesine atıyor.
en güzeli 1 öğünden kesmek, o da aktivitenin bittiği ve dinlenmenin başladığı akşam. başka şansın yok yani.
Gecen hafta yasadigim durum. isin tuhafiysa geri alamiyorum kilolari 42 kilo nedir yahu konya plakasi gibi.
zordur, yolları uzundur ama imkansız değildir. nefisle baş etmek sağlam irade gerektirir. 105 kilodan 63'e düşerek bunu kanıtladığım için mutluyum.
Kilolu insanlar için çok güzel bir durum olmasına karşın zaten hali hazırda zayıf bir insan için çileye dönüşecek bir durumdur.
Misal kuzenım kastamonunda ünv okumaktadır. 65 kilo 1.75 boyunda olan bu adam 3 ay sonra istanbula geldiğinde 55 kiloya kadar düşmüştür. Resmen kaptan amerikanın filmdeki ilk hali gibi olmuş adam lan.
Rutin takıldığımız kafeye gittik. hemen hemen her masa tanıdık simalardan oluşan ortam. Masaya selam vermek için gelen 15 kişiden 10u kuzenime "kardeşim çok kilo vermişsin hayırdır hastamısın?" tarzı yaklaşımlarda bulundu. Ulan çocuk hepsine de sıkılmadan bunalmadan aynı cevabı verdi. Demem o ki çok zayıf olmakta kötü şişman olmakta kötü.
Kıvamını iyi ayarlayın.
Misal kuzenım kastamonunda ünv okumaktadır. 65 kilo 1.75 boyunda olan bu adam 3 ay sonra istanbula geldiğinde 55 kiloya kadar düşmüştür. Resmen kaptan amerikanın filmdeki ilk hali gibi olmuş adam lan.
Rutin takıldığımız kafeye gittik. hemen hemen her masa tanıdık simalardan oluşan ortam. Masaya selam vermek için gelen 15 kişiden 10u kuzenime "kardeşim çok kilo vermişsin hayırdır hastamısın?" tarzı yaklaşımlarda bulundu. Ulan çocuk hepsine de sıkılmadan bunalmadan aynı cevabı verdi. Demem o ki çok zayıf olmakta kötü şişman olmakta kötü.
Kıvamını iyi ayarlayın.
Gündemdeki Haberler
Güncel Önemli Başlıklar