spora başlamak

Sigarayı bırakmak gibi bir türlü başlayamadığımdır.

leğen götlü ılık insan ektivitisi. delikanlı adam öyle milletin içinde alet kaldırıp indirmez.

başlığını okuyunca bile canımı sıkan hadise. kaç zamandır ha başladım, ha başlıcam derken aylar geçti. ama haftaya pazartesi kesin başlıyorum. full konsantrasyon, yaza bambaşka gireceğim. inanıyorum. inşallah yani, şans dileyin:)

Isınmadan ve Fazla egzersiz yapmaktan karın kaslarımı zedeledim galiba. Ilk gün çok ağrıyordu da şimdi geçti.

Her hafta başlamaya karar verip uygulanmayan. Evet.

şişkolar başlamasın!

ulan 5 dk koşunca yerle yeksan oluyor tipiniz, spor yapmak sizin neyinize yahu? siz sadece yemeyin ve bol bol yürüyün. spor yapınca ölürsünüz falan üzülürüm, insansınız sonuçta, size de yazık.

Namaza başlayın.
Namaz en güzel spordur.
Günde beş vakit namaz tabii ki öncelikle ibadettir fakat aynı zamanda Spor da yapmış oluyorsunuz.

Hayırlı cumalar efenim.

buna karar vermesi çok kolay. ama icraata koyması neredeyse imkansız.

Kaplumbağa örneğine bakarsak pekte dpğru bisey değil.

uzun yıllar sonra karşılığını alabileceğiniz diğer her şey gibi spora başlamak da zor ve devamlılık en az icra ederken harcadığınız kadar efor istiyor. fakkat ki spor sanırım kişinin kendisine yapabileceği en iyi yatırım. böylesine etkili, böylesine devrimsel bir hamle neden umursanmıyor anlamak mümkün değil.

insan tabii ki de bedeninden fazlasıdır. fakat genel olarak bedenindedir ve bu bilgi en görünür, en belirgin bilgidir. önce bedeninize, sonra da tam olarak adı ruh değil ama ruhunuza ancak sporla derin bir sağlık bilgisi kaydedersiniz.

bilhassa spora çok genç yaşında başlamış ya da aileleri tarafından başlatılmış olan insanların hayata karşı müthiş bir dirençleri oluyor. spor disiplini zorunlu kıldığından var olmak için disiplini zorun kılan diğer her şeyde kişi başarı potansiyelini yakalıyor bence.

Rahatsız hissettiğim için haftaya pazartesi başlayacağım.

içinde bulunduğum eylemdir. Bu 3. günüm, kıyasıya mücadele içindeyim. Bir de spor yaptığım günler saat başı aynadaki görüntüme ve tartıya bakma isteğimi bastirirsam daha verimli olacağını düşünüyorum.
Edit :10. günüm ve harika gidiyorum şimdilik.

yakın zamanda yapmayı düşündüğüm eylem.

epey sabır gerektiren eylemdir. öyle 2-3 gitmeyle farkı anlayamazsınız minimum bir ay geçmelidir. ilk gidişte hayvan gibi heriflerin arasında senin hamlanmış vücudunla epey ezik hissedersin. bu eziklik de 1 ay içinde kaybolur. uzun vadeli bir eylemdir. öyle 1 ay git bırak değildir. ben de pandemiden sonra uzun bir aranın ardından yarın tekrar başlayacağım. hadi hayırlısı.

Başlasam mı başlamasam mı kararsız kaldığım durum. Artık çalışan eden adamız kendi maaşımızı kazanıyoruz çok şükür. Bu ay şuna ihtiyacım var şunu alıyım, diğer ay şuna ihtiyacım var şunu alıyım diye diye 1-2 ay sonra pek bir şeye ihtiyacım kalmıycak ben de biraz vücuduma yatırım yapıyım diyorum.

Pazartesi tekrar başlayacağımdır.

9 yıldır çalışıyorum, idare eder maaşlarla, daha bitmiş değil ihtiyaçlarımın çoğu. nasıl 2 aya bitiyor o ihtiyaçlar! spora yine başla sen o ayrı.

Esneklik için tekrar başlayacağım. Bellerim sırtlarım ağrımaya başladı.

sıkıca bir diyet ve spora başlamak istiyorum. haftada 6 gün spor. sağlıklı beslenme. önümüz yaz. doğru zaman şu üç dört ay bunun için. bı turlu kafayi toplayamadim. motive de olamadım.

başlarız bi ara.

Nasipse ramazandan sonra yapacağım aktıvite. Yaz yaklaşıyor yoğun spora girmem gerek. Elimdeki zeytinyağlarını satıp alacağım 65 kg set.*

sıkıca bir diyet ve spora başlamak istiyorum. haftada 6 gün spor. sağlıklı beslenme. önümüz yaz. doğru zaman şu üç dört ay bunun için. bı turlu kafayi toplayamadim. motive de olamadım.

Bugün itibarıyla başladığım şey.

Sabah ağırlık antrenmanı akşam yüzme. Yakın zamanda Fransızca dersleri de alacağım.