bugün
- kova burcu erkeği akrep kadını5
- bir kız true ile arkadaş olabilir mi6
- hünkar beğendi vs alinazik7
- muhalif kızların ak partili erkeklere aşık olması7
- karton toplarken kafaya yıldırım düşmesi6
- 24 eylül 20263
- en lezzetli balık21
- iş yerinde topuklu ayakkabı giymeyen kadın9
- derdinizi dinlerken rakı sofrası kuran psikolog3
- aşk kitabı2
- ganyan bayisine cilt bakımı yaptırıp giren erkek3
- birikim yapmak5
- ilk buluşmaya 46 adet deveyle gelen kız3
- queen ravenna'nın arabasını çalmak2
- ellerim bos gonlum hos5
- karton toplarken tırın altında kalmak3
- sifonun sızdırıyorsa kaçenzinyo2
- lise yıllarına ait bir şey söyleyin13
- fransa'nın türkiye'ye atacağı gol sayısı2
- padişaha ay saçmalama hünkarım diyen harem kadını2
- ilk buluşmada 16 adet cağ kebabı yiyen kız9
- acı gerçekler2
- yapay zeka mod entryde mala mal deyince siliyor2
- can holding'in 33 şirketini geri alması5
- o kişi sözlüğe girince ne yapmalı3
- ne bakıyorsunuz yazsanıza3
- karınızı oto yıkamada yıkar mısınız3
- arkadaşlar bi bakar mısınız6
- lost vs prison break2
- yabancı bir ülkede yabancı birinin evinde uyumak2
- nejat uygur2
- true nickli yazar24
- türkiye medeni bi ülkeyse neden hristiyan yok29
- ayakkabının ayağa vurmasının oluşturduğu durum11
- deprem2
- karşı cinsteki en itici özellik12
- ben geldim naneler13
- sözlüğün kalitesinin bu aralar biraz düzelmesi3
- sabahları nefret edilen şeyler10
- israil10
- erdoğan'ın new york ta iş adamlarıyla buluşması3
- dünya2
- dünyanın en çok ziyaret edilen şehirleri2
- gocu33
- kabul görmüş fikirlere itiraz etmek7
- anın görüntüsü25
- çok seviyorsan birini2
- mansur yavaş14
- garip bir rüya gördüm5
- karton toplarken cin musallat olması6
Bu sıcak hava da terlemek ve üşenmek olmasa hemen yapılacak şeydir.
Su içmeden spora başlamayın sakın.
tatil dönüşü en yakın arkadaşla kick boksa başlamayı diyorsanız evet doğru bir karar.
Kendiniz için yapacağınız en güzel başlangıçtır.
insanın kendine yapabileceği en güzel şeydir belki de. Anlık gaza gelmek şeklinde olmaması önemlidir. Bunu aşmanın bir yolu peşin ücretini verip spor salonuna kayıttır. Ve kendinize bir arkadaş bulun mümkünse aynı işten/okuldan olsun. Destek ve motive için şarttır. Farkı önce siz göreceksiniz sonra çevreniz.
(bkz: oğlum mal misin) ?
ne gerek var spor salonuna ?
tak peşine bi pitbull veya kangal. dakikada 1 kilo.
ne gerek var spor salonuna ?
tak peşine bi pitbull veya kangal. dakikada 1 kilo.
5 ay önce gerçekleştirdiğim durum. buna mukabil sigarayı da bıraktım. oh mis hayat güzel çicekler falan.
Çoğu erkek için zor bir durumdur zira erkek sporu amelelik gibidir. Başlayıp sıkılıp bırakanlar olduğu gibi salona yazılıp hiç gitmeyenler de vardır ama bazıları da bu benim hayat biçimim deyu salondan çıkmazlar. Aslında insanın hayatında olması gereken bişeydir. Ama spor salonlarındaki ortam insanı soğutur. Zira çoğu kişi anırarak ağırlık kaldırma ve bununla gururlanma peşindedir. Kapalı alan ve ter de sağlıksız bir ortam oluşturur.
En mantıklı faaliyetlerden biri.
sağlıklı yaşamın olmazsa olmazıdır.
sadece doğru beslenmek bu işin belli bir kısmıdır.
sadece doğru beslenmek bu işin belli bir kısmıdır.
Yarın başlanandır. Kardeşi diyettir.
yazdan önce bir gerekliliktir. zordur ama değer.
tam on beş dakika sonra yapacağımdır.
salona gidecek arkadaş bulamamış ve kapalı mekanda terlemeyi sevmeyen bir adet sipidi olarak havanın az biraz ısınmasıyla başlıyorum efendim. yaza kadar bi beş kilodan kurtulmak gerek. bi daha da alanı...
neyse. gidiyom ben.. hadi bana iyi sporlar.
salona gidecek arkadaş bulamamış ve kapalı mekanda terlemeyi sevmeyen bir adet sipidi olarak havanın az biraz ısınmasıyla başlıyorum efendim. yaza kadar bi beş kilodan kurtulmak gerek. bi daha da alanı...
neyse. gidiyom ben.. hadi bana iyi sporlar.
Akşama yediği şeylerle sporu iptal edecektir.
yarın başlanıp, üç-dört sefer gidildikten sonra zor gelecek eylemdir.
ilk etapta zor gelse de spor salonuna para verildiği için en azından ilk ay gidip sonra bırakılmaya yüz tutan eylemdir.
kişinin kendisine yapabileceği en sağlam kıyaklardan biridir. ilk 1-2 hafta neden bu eziyeti para verip çekiyorum diyorsunuz ancak aklı başında bir hoca ile çalıştığınız zaman ve güçlenmeye başladığınızı fark ettiğiniz zaman ulan iyi ki diyorsunuz. hele ki biraz vücudunuz şekil almaya başladıysa ve ufak ufak iltifatlar da alıyorsanız of of of. bunlarla beraber iştahınız açılacak, iştahınıza dikkat edin, nasıl olsa yakıyorum deyip abanmayın.
zor ama yapılması gerekendir. genellikle tek başınıza başlamanızı tavsiye etmem. yanınızda pes etmeyeceğine inandığınız bir arkadaşınız ile başlayıp beraber gidip gelirseniz daha istikrarlı olabiliyor.
Vicdansız spor hocasıyla savaşmanızı gerektirecek eylem.
Fena halde iyi gelir.
Fena halde iyi gelir.
insanın hayatında yeni bir döneme geçiş yaptığını gösterir. ruhani açıdan hiçbir faydası yoktur. uzak doğu sporlarına yönelecekseniz disiplin li olmayı öğreneceksinizdir. fiziksel açı dan gelişim garantilidir. 8 yaşında spora başlamış bir insanın kafasını kullanması doğrultusunda gelecekte milli sporcu hatta efsane olabileceği gerçeğini de unutmayalım.
Gereksizdir sanat ve kültür her türlü dahaiyi.
Bi ara gidiyordum. Çok sıkıcı geldi. Sonra bir baktım gitmiyorum. 3 gün falan sürdü spor maceram. Fakat iyi dayanmışım.
Seviyorsanız gidin. Yoksa işkenceye dönüşüyor.
Seviyorsanız gidin. Yoksa işkenceye dönüşüyor.
Hayatımdaki lanet yoğunluktan dolayı ara verdim, daha da yoğun olacağım günler gelecekmiş ne yazık ki baska baharlara ertelediğim sevimli şey.
Depresif modumla bir süre daha buralarda onlaynim arkadaşlar vallahi sori.
Depresif modumla bir süre daha buralarda onlaynim arkadaşlar vallahi sori.
Başlamak istenip de başlanması zor olan aktivite.
Gündemdeki Haberler
Güncel Önemli Başlıklar