bugün
- amedspor26
- atalarınızdan duyulan şamanik bilgiler9
- 7 kasım 2026 galatasaray amed maçı22
- bu ne hal yahu8
- fenerbahçe liverpool'u yensin sakso çekeceğim40
- the merich'in mutfağına konuk olmak7
- galatasaray6
- yemek yaparak sözlükten koca düşürmek7
- yarma şeftali vs nektarin3
- şeftalinin tüylerini jiletle almak4
- katatespizartmasinın mutfağına konuk olmak16
- akşama ne yemek yapsam9
- bik bik'in mutfağına konuk olmak18
- ağıza alınca rahatlatan şeyler10
- sözlük yazarlarının şeftalileri5
- yemek fotoğrafıyla düşen erkek5
- bize ne sizin mutfağınızdan6
- aleksey batrakov28
- sözlük üzerinden alınan son dm5
- fatma betül sayan kaya milletin nene hatunu dur15
- hidrojen bombası3
- fonma fontül fonyan fonya2
- kemal kılıçdaroğlu vs bülent ecevit9
- 7 kasım 2026 göztepe başakşehir maçı2
- ismet'in ilim fuarına katılması8
- evde kalmış sözlüğe yemek resmi atıyor3
- galatasaray amed operasyonu7
- iran'a atom bombası atılması3
- açık oylayan yazar ne demek istiyor7
- 25 yaşında hala çocuk yapmayı başaramamış kadın3
- çin'de 2 çocuğunu camdan aşağıya atan cani anne7
- kötü bir insan mıyım ben9
- melikahmet turanspor3
- sözlüğün en iyi mutfağı2
- rafael leao3
- hamas denince akla gelenler14
- uludağ sözlük mobil site arayüzü3
- günün sözü8
- hatay da çürük domates satan suriyeli pazarcı6
- siber saldırı 23 ekim 20262
- 5 kasım 2026 uludağ sözlük ara yüzünün değişmesi16
- buz gibi balkonda tek başına oturmak3
- fenerbahçe13
- yavıdice öğreniyoruz4
- cenneti arzulayan örnek yaşam sürer6
- sözlük hanımlarının bugünkü kıyafetleri40
- terapi niteliğindeki şeyler16
- eğitim seviyesi azaldıkça kişide artan şey12
- nervio31
- sözlüğün yeni tasarımı23
sınava hazırlanıyorsanız
masa bası ısınız varsa
mutsuz ve streslı ısenız olması normal durumdur.
masa bası ısınız varsa
mutsuz ve streslı ısenız olması normal durumdur.
Yaş 30 un üzerine çıkınca metabolizma yavaşlamaya başlar.
Genetik nedenlerden kaynaklanan şey. Bir insan kilo veremiyorsa bu genelde genetik nedenlerden dolayı olur. Bunun dışında kişi diyet programına uymuyorda olabilir.
Survivor a başvurun. Kilo verirsiniz.
Bende tersi mevcuttur.
1
ekmek yemeyin, kesin kilo verirsiniz. vermeseniz bile formunuzda kalırsınız.
şeker yeme, yağlı yeme, ekmek yeme. ne kaldıki? insanın hayatta yaşayabileceği en sıkıntılı süreçlerden biridir.
Kilo vermek zor değil. Siz sadece gozünuzde büyütüyorsunuz bunu. Basit Şekere ihtiyacın yok, yağı azalt, yemek yerken ekmek yeme, abur cuburu tamamen kes ve spor yap hemen kilo verirsin. Bunlara uymayıp spor yaparken olmaz hatta hiç olmaz. Hamster gibi surekli aynı noktaya gelirsin ne kadar çabalarsan çabala. 3'üncü Kardiyomu yaptım ve eski formumdayım neredeyse bakın daha bir kilo ağırlik bile kaldırmadım. Bir de ağırlığa başlarsam o zaman tamamım. Aylarca spor yapmıyorum hatta göbek yapmışım ve 3 kardiyoda kilo duştüm çünkü ağzıma şeker ve saçma sapan abur cubur tatlı vs. Neredeyse hiç Sürmedim.
aç kalarak verilmez, tam tersi kilo alınır, çünkü beyin "eyvah açlık geliyor" algısıyla, besinleri yağa çevirerek bedeni açlığa karşı korumaya alır.
hareket edeceksin,
az yiyeceksin.
hepsi bu kadar.
az yiyeceksin.
hepsi bu kadar.
Ekmek de yemeyeceksiniz, pilav da yemeyeceksiniz, bulgur da yemeyeceksiniz, yulaf ta yemeyeceksiniz, makarna da yemeyeceksiniz, simit de yemeyeceksiniz.
Her şeye rağmen verilmediyse Belki de tiroid kontrolüne gitme vakti gelmiştir.
az yiyin az...
sabah yulaf yoğurt, öğlen etli yemek yeter miktarda pilav, akşam en geç 5-6'da peynirli bir salata, ton balığı falan, iş çıkışı yarım saat cardio.
alkol yok, kek börek un vs yok.
böyle veremedim/veremiyorum diyen varsa hemen bir kan testi ve doktor kontrolü.
alkol yok, kek börek un vs yok.
böyle veremedim/veremiyorum diyen varsa hemen bir kan testi ve doktor kontrolü.
protein ağırlıklı beslenme diye bir şey kalmadı ki, varsa yoksa makarna.
Her şeyden önce bir anne olduğum için ağır bir diyet uygulayamıyorum ama yine De akşam sadece bir tabak kısır yedim. Tartıda gram değişiklik yok üç gündür.
Hayır gram aynı 65 gram öyle duruyor. Simülasyonda olduğumuza inanacağım az kaldı.
Hayır gram aynı 65 gram öyle duruyor. Simülasyonda olduğumuza inanacağım az kaldı.
Depakin chrono 500 mg var ya işte kilo verememe sebebim bu ilaç. Sürekli kan şekerim düşüyor ve bir saat önce yemek yemiş olsam bile hiç bir şey yememiş gibi acıkıyorum. ilacı bırakmak gibi bir seçeneğim de yok. Ayrıca tüm gün koşturuyorum ve oturup dana gibi yemek yiyorum. Diğer sorun şu sabah ve öğlen yemesem farkında bile olmuyorum ama akşam olunca seri seri yeme atakları geliyor.
Gündemdeki Haberler
Güncel Önemli Başlıklar
© 2005 – 2026 uludagsozluk.com