bugün
- parayla saadet olması17
- sözlük yazarlarının kombinleri8
- gammazların sözlüğü bitirmiş olması8
- silver ile evlenecek erkek3
- bir kızdan kibarca nasıl domalmş fotoğrafı istenir5
- amedspor19
- kot ceketin havalı olduğu yıllar8
- zengin olunca yapılacak ilk görgüsüzlük9
- evlenme masrafını balayında kullanmak8
- fenerbahçe nin transferi kapaması3
- kürt sorunu12
- diamond basphorus2
- gammaz gammazı neresinden tanır4
- evlilikle saadet olması3
- ibrahim mbaye2
- sinem dedetaş4
- ışıktan altın elde etmek3
- iran düşmanlığı11
- karizmatik soyadları6
- mühendis abazanlığı2
- sözlükten hatun götürmek3
- ismet biradere koşarken çelme takmak3
- çekirdek yiyen erkek3
- türk'ün olduğu her yerde kürt olması25
- küpe takan erkek3
- çin halk cumhuriyeti4
- era7capone4
- trafikte sinirlenip bağırmak10
- kadınsızlıkla nasıl baş ediyorsunuz8
- ama yeni parti tüzüğü11
- bostanlı da kahve içip kitap okumak7
- evlenecek kız kalmaması13
- 31 ağustos 2026 amedspor trabzonspor maçı27
- 1 eylül dünya barış günü4
- altındaki 12 tl 74 kuruşluk zararımı kim ödeyecek6
- flört yapay zekası5
- bir gün hoca ne yapalım dediler2
- bakın bakın ne anlatacağım2
- tek özelliği yurt dışında yaşamış olmak olan insan2
- dürüm yerken suikaste uğramak6
- savaş çıksa en önden kaçacak ekip19
- mutlu bey birader ila usual bey birader3
- ismet birader koştursun ama düşmesin2
- konyada düğünde oynayan bikinili kız2
- lamine yamal'a 1 milyar euro istenmesi4
- trump'a anket şoku4
- hoşlanılan kızın 6 erkekle çırılçıplak poz vermesi6
- birader avanosta mı sorunsalı5
- hangi yazarı on üzerinden kaç seviyorsunuz24
- yulaf2
kilo vermemek için yemek yemek ne demek, yaşamayan bilemez.
yaşadığım hede. 180 cm 61 kg yim.
kilo alamayan insan spora başlamalıdır. aniden kilo almayı istemek yerine zamana yaymalıdır. denedim oldu. ben de ne yesem alamıyorum diyordum 1 buçuk aydır spora gidiyorum haftada 3 kere. 2 kilo aldım. hedefim bir sene daha gitmek. bu daha başlangıç mücadeleye devam.
olum bu nasıl bir entry amına koyim , okudukça hayrete düşüyorum , troll herhalde
ulan ilk önce kilo alamıyorum dediğine küfredicektim , sonra 48 i gördüm bi üzüldüm haline , o ne amk yel esse uçarsın lan , knight oyununda bazı yaratıklar vardı dönmesiyle yatman bir olurdu , yeminle biri sana el kaldırsa halin o amk adam vursa %98 i boşa gider yazık günah , neyse devam ediyorum sonra 1.68 i gördüm bi haykırdım neden bilmiyorum , sevgilim 1.50 dedin ona ağzım açık kaldı 1.50 ne amk ulan , kupona banko maç diye yazarsın onu amk 1.50 ne ?
ulan ilk önce kilo alamıyorum dediğine küfredicektim , sonra 48 i gördüm bi üzüldüm haline , o ne amk yel esse uçarsın lan , knight oyununda bazı yaratıklar vardı dönmesiyle yatman bir olurdu , yeminle biri sana el kaldırsa halin o amk adam vursa %98 i boşa gider yazık günah , neyse devam ediyorum sonra 1.68 i gördüm bi haykırdım neden bilmiyorum , sevgilim 1.50 dedin ona ağzım açık kaldı 1.50 ne amk ulan , kupona banko maç diye yazarsın onu amk 1.50 ne ?
Allah başka dert vermesindir . Bazen küfürdür, bazen hayran kalınası durumdur.
benim icin güzel olan şeydir. kilom ideal ve yukarı çıkamadığım için hayvan gibi yiyorum. çok güzel sözlük çok güzel.
Başıma gelmeyen olaydır. Maşallah gürbüz kişiliğim sayesinde, tencerenin kapağını açtığımda 5 kilo alıyorum.
O kilo ve boya rağmen sevgili bulabilmişsen, sana sonsuz saygı duyarım dediğim hede.
verememek yanında hiç bir şeydir. *
kıskandığım insanların sahip olduğu özellik. belki de hastalık ne derseniz deyin. keşke bizim gibiler de böyle olsa. ulan ufacık kek yesek kilo alıyoruz. içtiğimiz suyun bile hesabını yapıyoruz. adaletin bu mu dünya?
işin felsefi tarafını bi kanera koyalım. altında mutlaka bir bilimsel sebep var. genetik olarak kilo alma eğilimi var. yapılan tetkiklerde bağırsaklarımın normalden biraz uzun olduğu ve bu sebeple kiloya yatkınlığımızın olduğu anlaşıldı.
önemli olan sağlıklı olmak, doğal beslenmek tabii ki.
işin felsefi tarafını bi kanera koyalım. altında mutlaka bir bilimsel sebep var. genetik olarak kilo alma eğilimi var. yapılan tetkiklerde bağırsaklarımın normalden biraz uzun olduğu ve bu sebeple kiloya yatkınlığımızın olduğu anlaşıldı.
önemli olan sağlıklı olmak, doğal beslenmek tabii ki.
25 yaşına kadar içinde olduğum durum-du. artık camış gibi olmaya başladım veeee her ak partili gibi hemen bu gidişe dur dedim ve spora başladım 75'ten 70 kiloya düştüm şükürler olsun boyum 1.78.
son 4,5 yıldır kilom aynı 62... Boy 1.80 e amk fasulye sırığı gibi duruyorum. Keşke kilolu olaydım da kütük gibi görüneydim.
Crohn Hastası olmamdan ileri geldiğini söyledi doktor ama güvenemiyorum yani.
Crohn Hastası olmamdan ileri geldiğini söyledi doktor ama güvenemiyorum yani.
Anasını satayım aynı sıkıntı bende var 190 boy var 88 kilo ama zayıf duruyorum biraz. Body yi bıraktım yağlı şekerli ne buluyorsam yiyorum 3 aydır saldım kendimi yine de karın kasları halen paramparça genetikden kaynaklanıyor galiba
ciddi problemdir. genellikle ihtiyarlar kurt var bunda kurt diye tespitlerini yapıştırırlar.
yaşadığım durumdur, 1.80 im, 46 kiloyum. hastalık olabilir veya vücut yapısı, bilemiyorum
Ben ne yesem kilo alıyorum bu insalnlar nasıl kilo almıyor anlam veremedim banada bunun bir formülünü söylesinler.
Geçen yıl aralık ayında spora başlarken 177 cm boy ve 54.2 kilo idim. Zaman zaman sporu aksatsamda hâlâ devam ediyorum ve şuan 60 kiloyu gördüm. Düzenli yemek yiyemediğim için çok fazla artış olmadı ama aldigim kiloya bakılırsa 6 kilo eskiye nazaran acayip derecede görünümümü değiştirdi diyebilirim. Kilo olmak isteyenlere tavsiyem, spora başlayın ve azimli olun.
Vitamin al.
Diyetisyenler Sık, sık yiyin derler buna ragmen kisi yinede kilo alamaz en iyisi iyice acikana kadar hicbirsey yememek evet karniniz acliktan zil calana kadar yemek yemeyin bunu bir hafts surdurun ayrica uykuyu azaltin siz uykuda kilo veriyorsunuz bunu deneyin kilo alamazsaniz yeni fikirlerimle ben burdayim .
iştahsızlık ve düzensiz yemek yeme, yediğini zorla yeme gibi durumlarda ortaya çıkmasından kaçınmak gereken bir sorun olup, çözüm olarak sağlıklı yemek yemenin yanı sıra yemeği sevgiyle yeme gerekliliği vurgulandığında saatin sekiz olması yetmez -denebilir.
absürt saatlerde tıkındığınız zaman böyle bir sorunun kalmayacağına eminim. mesela saat 16.00 güzel bir öğün sonra 00.00 doğru tekrar acıkmacalar gene daya pilav kavurma börek tarzı yiyecekleri sonra cumburlop yatağa sabah uyandığında sağlıksız 3 kilo senle birlikte oh mis. üst üste 2-3 günden fazla denemenizi tavsiye etmiyorum tabi.
büyük bir dert değildir.
çok yoyon kolo yopor.
Tabiri caize Yediği de kendisini yiyen stresli insanların başında olan Durumsal. Oluruna bırakın. . En azından bunu...
diyetisyene gidin. kilo almak vermekten daha zor bir iştir. kilo alımı direkt olarak göte göbeğe yağ birikimi şeklinde olmamalı. Dengeli beslenme ve spor ile kontrollü olarak kilo alabilirsiniz.
Gündemdeki Haberler
Güncel Önemli Başlıklar