bugün
- kolye54
- 17 ekim 2026 gençlerbirliği galatasaray maçı15
- bileklik19
- kedi9
- fenerbahçe16
- karısı çalıştıran erkek gitsin vurdursun9
- beşiktaş15
- anadolu çomarları3
- sabah 6:00'da nervionun resmine bakarak rakı içmek13
- bu ekonomide hala kadın çalışmamalı diyen tip3
- gençlerbirliği 0 galatasaray 14
- uludağ sözlük yapay zeka moderatör prompt'u8
- saat4
- timsah7
- galatasaray15
- türkiyede kürt olarak barınabilmek için gerekenler71
- tır şoförü olmayı istemek12
- türkiye17
- kim kimi neden sevmiyor14
- zebra4
- papağan4
- yogartiksen40
- 6 ayda bir yıkanmak5
- sevgiliye cartier hediye etmek6
- her şeye neden diye sormanın yan etkileri3
- fuhuş yaparken yakalanan sözlük yazarı2
- fuhuş yaparken yakalanan travesti polis memuru2
- ölen kediyi çöpe atmak vs gömmek4
- bursaspor3
- ona bir şey söyle7
- ilkokul bebesine türbanı savunmak66
- osmanlı6
- 17 ekim 2026 fenerbahçe alanyaspor maçı3
- evi ev yapan şeyler5
- fil2
- 17 ekim 2026 erzurumspor eyüpspor maçı5
- eskortluk yapan sözlük yazarı25
- azerilerce tokatlanan akpli8
- futbol15
- güneşli sıcıcık bir edirne günü6
- aşk12
- 14 ekim 2026 aston villa fenerbahçe maçı75
- istanbul11
- vatan için savaşmayacağını söyleyen genç adam4
- yağmur10
- sözlük kadınlarına 15 bin tl hibe ediyorum6
- 25 yılda adam edilen istanbul'u 5 yılda bitirmek48
- nervio adlı yazara uyarı11
- birinci nesil yazar görememe sorunsalı6
- bik bik'in mutfağına konuk olmak21
kilo vermemek için yemek yemek ne demek, yaşamayan bilemez.
yaşadığım hede. 180 cm 61 kg yim.
kilo alamayan insan spora başlamalıdır. aniden kilo almayı istemek yerine zamana yaymalıdır. denedim oldu. ben de ne yesem alamıyorum diyordum 1 buçuk aydır spora gidiyorum haftada 3 kere. 2 kilo aldım. hedefim bir sene daha gitmek. bu daha başlangıç mücadeleye devam.
olum bu nasıl bir entry amına koyim , okudukça hayrete düşüyorum , troll herhalde
ulan ilk önce kilo alamıyorum dediğine küfredicektim , sonra 48 i gördüm bi üzüldüm haline , o ne amk yel esse uçarsın lan , knight oyununda bazı yaratıklar vardı dönmesiyle yatman bir olurdu , yeminle biri sana el kaldırsa halin o amk adam vursa %98 i boşa gider yazık günah , neyse devam ediyorum sonra 1.68 i gördüm bi haykırdım neden bilmiyorum , sevgilim 1.50 dedin ona ağzım açık kaldı 1.50 ne amk ulan , kupona banko maç diye yazarsın onu amk 1.50 ne ?
ulan ilk önce kilo alamıyorum dediğine küfredicektim , sonra 48 i gördüm bi üzüldüm haline , o ne amk yel esse uçarsın lan , knight oyununda bazı yaratıklar vardı dönmesiyle yatman bir olurdu , yeminle biri sana el kaldırsa halin o amk adam vursa %98 i boşa gider yazık günah , neyse devam ediyorum sonra 1.68 i gördüm bi haykırdım neden bilmiyorum , sevgilim 1.50 dedin ona ağzım açık kaldı 1.50 ne amk ulan , kupona banko maç diye yazarsın onu amk 1.50 ne ?
Allah başka dert vermesindir . Bazen küfürdür, bazen hayran kalınası durumdur.
benim icin güzel olan şeydir. kilom ideal ve yukarı çıkamadığım için hayvan gibi yiyorum. çok güzel sözlük çok güzel.
Başıma gelmeyen olaydır. Maşallah gürbüz kişiliğim sayesinde, tencerenin kapağını açtığımda 5 kilo alıyorum.
O kilo ve boya rağmen sevgili bulabilmişsen, sana sonsuz saygı duyarım dediğim hede.
verememek yanında hiç bir şeydir. *
kıskandığım insanların sahip olduğu özellik. belki de hastalık ne derseniz deyin. keşke bizim gibiler de böyle olsa. ulan ufacık kek yesek kilo alıyoruz. içtiğimiz suyun bile hesabını yapıyoruz. adaletin bu mu dünya?
işin felsefi tarafını bi kanera koyalım. altında mutlaka bir bilimsel sebep var. genetik olarak kilo alma eğilimi var. yapılan tetkiklerde bağırsaklarımın normalden biraz uzun olduğu ve bu sebeple kiloya yatkınlığımızın olduğu anlaşıldı.
önemli olan sağlıklı olmak, doğal beslenmek tabii ki.
işin felsefi tarafını bi kanera koyalım. altında mutlaka bir bilimsel sebep var. genetik olarak kilo alma eğilimi var. yapılan tetkiklerde bağırsaklarımın normalden biraz uzun olduğu ve bu sebeple kiloya yatkınlığımızın olduğu anlaşıldı.
önemli olan sağlıklı olmak, doğal beslenmek tabii ki.
25 yaşına kadar içinde olduğum durum-du. artık camış gibi olmaya başladım veeee her ak partili gibi hemen bu gidişe dur dedim ve spora başladım 75'ten 70 kiloya düştüm şükürler olsun boyum 1.78.
son 4,5 yıldır kilom aynı 62... Boy 1.80 e amk fasulye sırığı gibi duruyorum. Keşke kilolu olaydım da kütük gibi görüneydim.
Crohn Hastası olmamdan ileri geldiğini söyledi doktor ama güvenemiyorum yani.
Crohn Hastası olmamdan ileri geldiğini söyledi doktor ama güvenemiyorum yani.
Anasını satayım aynı sıkıntı bende var 190 boy var 88 kilo ama zayıf duruyorum biraz. Body yi bıraktım yağlı şekerli ne buluyorsam yiyorum 3 aydır saldım kendimi yine de karın kasları halen paramparça genetikden kaynaklanıyor galiba
ciddi problemdir. genellikle ihtiyarlar kurt var bunda kurt diye tespitlerini yapıştırırlar.
yaşadığım durumdur, 1.80 im, 46 kiloyum. hastalık olabilir veya vücut yapısı, bilemiyorum
Ben ne yesem kilo alıyorum bu insalnlar nasıl kilo almıyor anlam veremedim banada bunun bir formülünü söylesinler.
Geçen yıl aralık ayında spora başlarken 177 cm boy ve 54.2 kilo idim. Zaman zaman sporu aksatsamda hâlâ devam ediyorum ve şuan 60 kiloyu gördüm. Düzenli yemek yiyemediğim için çok fazla artış olmadı ama aldigim kiloya bakılırsa 6 kilo eskiye nazaran acayip derecede görünümümü değiştirdi diyebilirim. Kilo olmak isteyenlere tavsiyem, spora başlayın ve azimli olun.
Vitamin al.
Diyetisyenler Sık, sık yiyin derler buna ragmen kisi yinede kilo alamaz en iyisi iyice acikana kadar hicbirsey yememek evet karniniz acliktan zil calana kadar yemek yemeyin bunu bir hafts surdurun ayrica uykuyu azaltin siz uykuda kilo veriyorsunuz bunu deneyin kilo alamazsaniz yeni fikirlerimle ben burdayim .
iştahsızlık ve düzensiz yemek yeme, yediğini zorla yeme gibi durumlarda ortaya çıkmasından kaçınmak gereken bir sorun olup, çözüm olarak sağlıklı yemek yemenin yanı sıra yemeği sevgiyle yeme gerekliliği vurgulandığında saatin sekiz olması yetmez -denebilir.
absürt saatlerde tıkındığınız zaman böyle bir sorunun kalmayacağına eminim. mesela saat 16.00 güzel bir öğün sonra 00.00 doğru tekrar acıkmacalar gene daya pilav kavurma börek tarzı yiyecekleri sonra cumburlop yatağa sabah uyandığında sağlıksız 3 kilo senle birlikte oh mis. üst üste 2-3 günden fazla denemenizi tavsiye etmiyorum tabi.
büyük bir dert değildir.
çok yoyon kolo yopor.
Tabiri caize Yediği de kendisini yiyen stresli insanların başında olan Durumsal. Oluruna bırakın. . En azından bunu...
diyetisyene gidin. kilo almak vermekten daha zor bir iştir. kilo alımı direkt olarak göte göbeğe yağ birikimi şeklinde olmamalı. Dengeli beslenme ve spor ile kontrollü olarak kilo alabilirsiniz.
Gündemdeki Haberler
Güncel Önemli Başlıklar