badem

Çiçek açmıştır. Geliyor gelmekte olan. Hadi bakalım boll çağla li olsun..

bıyık versiyonu çok kapı açabilir.

buzlusu iyidir , buzsuz tüketmeyin.

çiğ olacak. *

Hem sağlık hem lezzet olarak çiğ tüketilmesi makbuldür.

badem'in ''sen ağlama'' adlı şarkısı ve klibi özeldir.
2005-2009 arası birşeyler di.
beşiktaşta başlamıştı...
aşiyan, bebek arasındaydı bir çok şey...
aşiyan da bitti herşey.
geriye dönüp bakınca, tek kelimeyle ''acayipmiş.''

kedi ve muhabbet kuşlarına verilebilen bir isim.

draje halini çok sevdiğim kuruyemiş.

mikro art ustası hasan kale'ye ait takdire şayan bir çalışma.
görsel

güzel, lezzetli ama fazla yiyince bayan bir kuruyemiş.

kuru yemişlerin en pahalılarından olur kendisi.

bademdeki antioksidanlar öğünlerden sonra kan şekerini kontrol eder, diyabete ve kalp hastalıklarına karşı korur ve hdl (iyi) kolesterol seviyesini yükseltirken ldl (kötü) seviyesini de düşürür. ayrıca kalp hastalığı riskini daha da azaltacak tekli doymamış yağlar ile doludur. badem yemek enerjiyi de artırır ve kasları güçlendirir. bir avuç dolusu bademde bir yumurtadan daha fazla protein vardır ve içerdiği enerji artırıcı manganez ve bakır, hücrelerin enerji kaynakları olan mitokondria’ya engel olan serbest radikalleri sınırlandırır. badem benzer şekilde iyi bir riboflavin ve b2 vitamini kaynağıdır.

sports nutrition guidebook’un yazarı nancy clark bunun vücutta oksijen temelli enerjinin üretilmesi için gereken bir besin olduğunu söylemektedir. badem daha fazla yağ yakmanıza bile neden olabilir. kuruyemişlerin kalorisinin yüksek olduğunu duymuşsunuzdur ama direk bel çevrenize gidecek bir şeyi yemek tümüyle farklıdır ve “bunların şişmanlattığını destekleyen bir araştırma da yoktur,” diyor clark. ınternational journal of obesity and related metabolic disorders’da 2003 tarihinde yayınlanan bir araştırmaya göre, düşük kalori ve badem ağırlıklı bir diyet yapan kilolu ve obez kişilerde, düşük kalori yüksek karbonhidrat diyeti yapanlara kıyasla vücut yağında yüzde 56 azalma görülmüştür.

Gelişme sürecinde deli gibi "çağla"tüketilen memlekette bademin kilosu tabi 100₺ olur... çağla tüketimine hayır...

Siz de fıstık yeyin kardeşim çekirdek yeyin. Anca bahana.

Kilosu 100 lira olan kuruyemiş. Vay amk.

görünce yolunuzu değiştirmeniz gereken bıyık şekli. zira bu bıyığa sahip olan çomar takımında ciddi sapıklık riski vardır.

Kara değil mi ve sensiz kalacak bu şehir şarkıları türkçe Rock müziğinin en iyilerindendir. Hala dinlerim.

Tövbe estağfurullah en başta görünce bu başlığı bi'tuhaf oldum.

görsel

Körpe salatalık.

müzik grubu.

badem ağacı üzerinde meyvesi

görsel

Valla ne yaptıklarını ben de merak ettim şu an.

böyle bir grup vardı yahu önceden. işlerini yapan tiplerdi. kaybolup gittiler. napıyorlar acaba şu anda?

şuan radyoda çalıyor. sen ağlama diyor.

ülkem için son 16 yıldır ideolojidir. bakınız bademizm.
eğer ki canım memleketimde badem değilseniz olabileceğiniz tek bir şey vardır, "terörist".
gerçekten terörist olmayabilirsiniz, namuslu, yurtsever, vergisini ödeyen, ülkenin bölünmez bütünlüğünün sonuna kadar arkasında duran vs birisi olabilirsiniz fakat bu terörist olmayacaksınız anlamını taşımıyor, hooop hiç bir satırında terörist eylem, unsur vs barındırmayan bir ideaname yazılıverir kamuoyunda şıppp diye oluverirsiniz. sıkıntı yok.