triptofan

vücudumuz aminoasit triptofanı niasin diye bilinen b3 vitamininin oluşturulmasında kullanır.
vücutta yeterli seviyedeki triptofan, kandaki kolesterol ve trigliseridi azaltacak olan b3 vitaminini üretebilir.
b3 aynı zamanda depresyonun azalmasında faydalı olur. şu depresyon günlerinde triptofanınıza b üçünüze iyi bakın.
yoksa hayat elinize üçün birini veriverir mazallah. *