bugün

yazilmasi gereken besinlerdir.olasi 1 kan kaybinda kansiz kalmamak adina yenilebilir.
domates ve pekmezdir.
kara üzüm.
insanlardir. vampirler tarafindan gecerlidir.
kara dut tek geçilebilir.
cankan.
tutamadım kendimi.
ciğer, yürek, dalak... az pişmiş olsa daha iyi.
(bkz: fişne suyu)

http://www.youtube.com/watch?v=VWZREUjx3cs
Karaciger en fazla kan yapan besin.
demirce zengin besinlerdir.

(bkz: balık)
(bkz: yumurta)
üzüm, pekmez, et, kimyon, ciğer, domates olarak özetlenebilir.
ıspanak, kırmızı et ve turuncgiller.
pancar pekmezi, dana ciğeri.
(bkz: aşk)
Yalnızca et kan yapar ve faydalıdır. Pekmez gibi bir şeyde çok fazla enerji ve şeker olduğu için onunla kansızlıktan kurtulmak başka sıkıntılara yol açar. Et öyle mi? Protein var. He onu da abartmamak lazım.
Kırmızı et, özellikle de ciğer.
Dana ciğeri ve pekmez.
Pekmez şart. Pekmez yiyin. Evet.
kuru üzüm ve şarap. evet.
(bkz: Pekmez)
Vişne suyu,kırmızı et,kuru üzüm.
Demir ve c vitamini ihtiva eden besinlerdir.
Kara üzüm, Aşırı pişmemiş kırmızı et, karaciğer, dalak, brokoli, ıspanak salatası, gerçek vişne suyu.
güncel Önemli Başlıklar