bugün
- bana gel film izleriz diyen erkek7
- günlük tutan erkek14
- açlık krizi nasıl bastırılır6
- simko317
- ümit özdağ6
- kendini atatürk ten akıllı sanan ergen türkçü6
- hewal ebo9
- pkklıların salıverilmesine uludağ sözlüğün tepkisi15
- can sıkıntısı2
- sarapci koala6
- günde iki paket sigara içmek2
- recep ivedik'in çocuklara kötü örnek olması2
- sur da sırtından vuruldu bordo bereli seçkin çil2
- seküler milliyetçliğin en büyük tehlike olması5
- ingiliz ajanları2
- kamos5
- tai lung16
- sözlüğün bok olduğu gerçeği3
- 36 yaş2
- kemalizmin yıkılması4
- bir fenerbahçeli ile tartışmak5
- ergen milliyetçiliği2
- milliyetçilik2
- insan sevmemek2
- türk ırkçısı4
- futbol24
- şarkılarım dağlara4
- heybeliada ruhban okulu4
- 07 08 2026 mekke ortak savunma anlaşması16
- insan2
- okan buruk6
- türkiye halkı3
- şort giyen genç kıza saldıran yaşlı kadın31
- cansever16
- tom barrack4
- hakan altun3
- ferit kaya2
- her haltı yapıp mağdur edebiyatı yapmak2
- en güzel ciğer kebap2
- kürtçülük3
- ultraslan lideri sebahattin şirin'in gözaltına alı4
- özgür özel5
- ikinci abdülhamid4
- dinsiz milliyetçilik4
- gocunun freddy travması6
- kürt kadınları pis kokar soğuk ve biçimsizdirler2
- victor osimhen8
- dünyanın en ünlü kişisi3
- pazar günü evde oturan insan3
- pazar kahvaltı klasikleriniz6
Uzun bir aradan sonra bugün tekrardan başladığımdır hayırlısıyla, stratejim günde 2 litre su, 3 beyaz sıfır düzeyde ve gece yemek yememek.
bu aralar diyetteyim gunluk yarim at yiyorum. onceden gunde bir bir bucuk at yerdim.
yapması çok zor olandır.
zaten iştahsız bir insan diyet yapma ihtiyacında değildir.
iştahı kontrol etmek, uzun süre motive kalabilmek çok çok çok zordur.
hatta motivasyon amaçlı herkese söylenir diyette olunduğu.
3 gün sonra bozunca da söylenilen kişi, senin iradesiz bir şişko olduğunu düşünmektedir.
bu da moral bozucu bir konudur. en iyisi dostum sen kimseye söyleme.
çünkü; evet 3 gün sonra bozuyoruz. çünkü algıda sıçıcılıktan dolayı.
ne zaman diyete girsem annem, sırasıyla, içliköfte, mantı ve dolma yapıyor.
hiç şaşmıyor bu. ayrıca kebapçının önünden geçerken daha güzel kokuyor.
ama iştahsız olsam ne güzel, 1 lokma ye doy.
bok yesin. bu yazı fit geçiremedim. seneye yaza allah büyük.
zaten iştahsız bir insan diyet yapma ihtiyacında değildir.
iştahı kontrol etmek, uzun süre motive kalabilmek çok çok çok zordur.
hatta motivasyon amaçlı herkese söylenir diyette olunduğu.
3 gün sonra bozunca da söylenilen kişi, senin iradesiz bir şişko olduğunu düşünmektedir.
bu da moral bozucu bir konudur. en iyisi dostum sen kimseye söyleme.
çünkü; evet 3 gün sonra bozuyoruz. çünkü algıda sıçıcılıktan dolayı.
ne zaman diyete girsem annem, sırasıyla, içliköfte, mantı ve dolma yapıyor.
hiç şaşmıyor bu. ayrıca kebapçının önünden geçerken daha güzel kokuyor.
ama iştahsız olsam ne güzel, 1 lokma ye doy.
bok yesin. bu yazı fit geçiremedim. seneye yaza allah büyük.
Her pazartesi yapılmaya niyet edilip hep ertelenen.
3 Yıl önce bir çok makale ve 2 kitap okuyarak olayın temeline inip kendimce yaptığım diyet listesi ile 1 ay içerisinde 80 kilodan, 70 kiloya düştüğüm sağlıklı beslenme olayı. Yine 80 kiloyum, haftasonu yine diyete başladım, 1 ayda kaç kilo veririm bilemedim şimdi buradan edit yaparım.
Bunun dışında diyet masraflı bir olay özellikle kışın yaparsan, sebze fiyatları tavan yapmış.
Bunun dışında diyet masraflı bir olay özellikle kışın yaparsan, sebze fiyatları tavan yapmış.
uzman önerisiyle kontrollü yapılanı sağlıklıdır.
spor eşliğinde Zeki Müren Diyeti
https://www.youtube.com/watch?v=_eWh8s6ljl0
spor eşliğinde Zeki Müren Diyeti
https://www.youtube.com/watch?v=_eWh8s6ljl0
3 gün önce tartıda 92.4 ü görmemle birlikte başladığım süreç. resmen obez oldum arkadaş. ama çok kararlıyım. 70 kiloya inicem.
47 kilo kız mı olur uçurtma çıtası gibi amk.
basit insanların hayatlarını işkenceye çeviren meret. diyet diye bir kavram yoktur, sağlıklı beslenme diye bir kavram vardır.
Hiç bir zaman başarılı olamayacağım beslenme programıdır.
Ömer Seyfettin'in bir hikayesi.
Kısacası boğazdan kesmektir.Doğru besinlerle beslenmektir.
Her pazartesi niyet edip, akşamına ' bunu da yiyim ' de sonra başlarım olayıdır.
vücudun gereksiniminden bir miktar daha az besin alınarak kilo verilmesine yardımcı olan ve çoğu zaman başarıya ulaşmadan vazgeçilen beslenme şekli.
yine yeni yeniden içine girdiğim hadise. sanırım bu sefer zayıf bir kız olmayı başarabileceğim. hadi inşallah dinimize amin.
Bir yandan sağlıklı beslenirken öte yandan da fazla kiloların kazınıp gittiği, kazanılmaya çalışılan yemek yeme alışkanlığıdır. Evet, kazımak. Zor çünkü. Bu hali alıyoruz :
görsel
görsel
Her pazartesi sabah baslar,pazartesi oglen biten olaydir.
Klasik 2 kibrit kutusu peynir domates salatalık diye verilen listelere uyulmaz.
Kışınin yeme aliskanligina uygun verilse bu listeler ozama Uzun sürer.
Klasik 2 kibrit kutusu peynir domates salatalık diye verilen listelere uyulmaz.
Kışınin yeme aliskanligina uygun verilse bu listeler ozama Uzun sürer.
görsel
Diyetin 3. günü ben (t)
Diyetin 3. günü ben (t)
Geçenlerde 3 hafta çok sıkı bir diyet yaptım. Sonra normal yemek yeme düzenine dönünce kilo almaya başladım midem mi bozuldu metabolizmam mi bozuldu nooldu?
Ne yesem şişiyorum kilo alıyorum o diyetten sonra.
Ne yesem şişiyorum kilo alıyorum o diyetten sonra.
zor ama imkansız değil.
uzun uzun anlattım. 1 kişiye bile faydası olursa sevinirim.
(bkz: #36031735)
uzun uzun anlattım. 1 kişiye bile faydası olursa sevinirim.
(bkz: #36031735)
Yarın başlanandır.
geçen gün tatlı yiyen insanlara fesat fesat bakarak "ohhhh yiyin de götünüz göbeğiniz şişsin ohhh" diye bok atıp kendimi rahatlatmaya çabalarken, canım çok çektiğinden ötürü ağzımdaki salyaları yutkunmaya çalışırken onu da beceremeyip salyanın genzime kaçmasıyla dakikalar süren bir öksürük nöbetine girmeme sebep olan aktivite.
Nazım hikmetin bir şiirinin başlığıdır.
Diyetini koluyla ödemiş enayiler vardır.
Gündemdeki Haberler
Güncel Önemli Başlıklar