bugün
- 20 haziran 2026 türkiye paraguay maçı32
- vincenzo montella13
- ambulans arkasında oturana kahvenin nerden geldiği2
- türkiye a milli futbol takımı6
- göbeksiz kadın kalmaması7
- aylık 356 bin tl iyi para mıdır sorunsalı2
- 19 haziran 2026 recep tayyip erdoğan açıklaması3
- risale-i nur6
- dakika 1 gol 14
- 10 kişilik köy takımına gol atamamak2
- göbek eritme taktikleri7
- nuh tufanı olayı gerçek midir4
- kadınların ilgisiz yaşayamaması7
- noldu şimdi2
- barış alper yılmaz8
- iyi bir insan olmanın sadece kaybettirmesi5
- aynaya bakıp kendine sen çok güzelsin diyen kadın10
- serçelerin artık ortada görünmemesi2
- fas5
- türkiye8
- paraguay3
- kemal kılıçdaroğlu16
- yaşlanınca bana kim bakacak sorunsalı8
- 3 tane kedisi olan kızla evlenilir mi sorunsalı18
- petek dinçöz bam bam3
- ona bir şey söyle18
- balıkesir denince akla ilk gelenler10
- en son aldığınız iltifat8
- her sabah yoga yapan kadınlar2
- ruh halini tek cümlede anlatmak9
- tek dünya devleti2
- ısparta6
- işten istifa edip yeni bir şehre taşınmak7
- çay koymak mı katmak mı8
- teen slasher film klişeleri6
- kendinle sevgili olur muydun sorunsalı23
- 35 yaşından sonra aşık olmanın imkansızlaşması8
- cehaletln cazibesi11
- haşemayla site havuzuna alınmayan kadının isyanı6
- patrona kurulmak3
- öbür sözlükten hep erkek yazar gelmesi7
- uyku ilacı içmeden uyuyamamak10
- arkadaşlar falıma bi bakar mısınız6
- karımla evlendiğime bin pişmanım6
- irmik helvası6
- hoşlanılan erkeğin kel olduğunu açıklaması10
- yeni insanlarla tanışmak istememek13
- tomris uyar'ın üç şairi topaca çevirmesi7
- karısını puanlayıp sosyal medyada paylaşan erkek15
- tbmm de akp tarafından 76 sahte oy kullanılması4
Uzun bir aradan sonra bugün tekrardan başladığımdır hayırlısıyla, stratejim günde 2 litre su, 3 beyaz sıfır düzeyde ve gece yemek yememek.
bu aralar diyetteyim gunluk yarim at yiyorum. onceden gunde bir bir bucuk at yerdim.
yapması çok zor olandır.
zaten iştahsız bir insan diyet yapma ihtiyacında değildir.
iştahı kontrol etmek, uzun süre motive kalabilmek çok çok çok zordur.
hatta motivasyon amaçlı herkese söylenir diyette olunduğu.
3 gün sonra bozunca da söylenilen kişi, senin iradesiz bir şişko olduğunu düşünmektedir.
bu da moral bozucu bir konudur. en iyisi dostum sen kimseye söyleme.
çünkü; evet 3 gün sonra bozuyoruz. çünkü algıda sıçıcılıktan dolayı.
ne zaman diyete girsem annem, sırasıyla, içliköfte, mantı ve dolma yapıyor.
hiç şaşmıyor bu. ayrıca kebapçının önünden geçerken daha güzel kokuyor.
ama iştahsız olsam ne güzel, 1 lokma ye doy.
bok yesin. bu yazı fit geçiremedim. seneye yaza allah büyük.
zaten iştahsız bir insan diyet yapma ihtiyacında değildir.
iştahı kontrol etmek, uzun süre motive kalabilmek çok çok çok zordur.
hatta motivasyon amaçlı herkese söylenir diyette olunduğu.
3 gün sonra bozunca da söylenilen kişi, senin iradesiz bir şişko olduğunu düşünmektedir.
bu da moral bozucu bir konudur. en iyisi dostum sen kimseye söyleme.
çünkü; evet 3 gün sonra bozuyoruz. çünkü algıda sıçıcılıktan dolayı.
ne zaman diyete girsem annem, sırasıyla, içliköfte, mantı ve dolma yapıyor.
hiç şaşmıyor bu. ayrıca kebapçının önünden geçerken daha güzel kokuyor.
ama iştahsız olsam ne güzel, 1 lokma ye doy.
bok yesin. bu yazı fit geçiremedim. seneye yaza allah büyük.
Her pazartesi yapılmaya niyet edilip hep ertelenen.
3 Yıl önce bir çok makale ve 2 kitap okuyarak olayın temeline inip kendimce yaptığım diyet listesi ile 1 ay içerisinde 80 kilodan, 70 kiloya düştüğüm sağlıklı beslenme olayı. Yine 80 kiloyum, haftasonu yine diyete başladım, 1 ayda kaç kilo veririm bilemedim şimdi buradan edit yaparım.
Bunun dışında diyet masraflı bir olay özellikle kışın yaparsan, sebze fiyatları tavan yapmış.
Bunun dışında diyet masraflı bir olay özellikle kışın yaparsan, sebze fiyatları tavan yapmış.
uzman önerisiyle kontrollü yapılanı sağlıklıdır.
spor eşliğinde Zeki Müren Diyeti
https://www.youtube.com/watch?v=_eWh8s6ljl0
spor eşliğinde Zeki Müren Diyeti
https://www.youtube.com/watch?v=_eWh8s6ljl0
3 gün önce tartıda 92.4 ü görmemle birlikte başladığım süreç. resmen obez oldum arkadaş. ama çok kararlıyım. 70 kiloya inicem.
47 kilo kız mı olur uçurtma çıtası gibi amk.
basit insanların hayatlarını işkenceye çeviren meret. diyet diye bir kavram yoktur, sağlıklı beslenme diye bir kavram vardır.
Hiç bir zaman başarılı olamayacağım beslenme programıdır.
Ömer Seyfettin'in bir hikayesi.
Kısacası boğazdan kesmektir.Doğru besinlerle beslenmektir.
Her pazartesi niyet edip, akşamına ' bunu da yiyim ' de sonra başlarım olayıdır.
vücudun gereksiniminden bir miktar daha az besin alınarak kilo verilmesine yardımcı olan ve çoğu zaman başarıya ulaşmadan vazgeçilen beslenme şekli.
yine yeni yeniden içine girdiğim hadise. sanırım bu sefer zayıf bir kız olmayı başarabileceğim. hadi inşallah dinimize amin.
Bir yandan sağlıklı beslenirken öte yandan da fazla kiloların kazınıp gittiği, kazanılmaya çalışılan yemek yeme alışkanlığıdır. Evet, kazımak. Zor çünkü. Bu hali alıyoruz :
görsel
görsel
Her pazartesi sabah baslar,pazartesi oglen biten olaydir.
Klasik 2 kibrit kutusu peynir domates salatalık diye verilen listelere uyulmaz.
Kışınin yeme aliskanligina uygun verilse bu listeler ozama Uzun sürer.
Klasik 2 kibrit kutusu peynir domates salatalık diye verilen listelere uyulmaz.
Kışınin yeme aliskanligina uygun verilse bu listeler ozama Uzun sürer.
görsel
Diyetin 3. günü ben (t)
Diyetin 3. günü ben (t)
Geçenlerde 3 hafta çok sıkı bir diyet yaptım. Sonra normal yemek yeme düzenine dönünce kilo almaya başladım midem mi bozuldu metabolizmam mi bozuldu nooldu?
Ne yesem şişiyorum kilo alıyorum o diyetten sonra.
Ne yesem şişiyorum kilo alıyorum o diyetten sonra.
zor ama imkansız değil.
uzun uzun anlattım. 1 kişiye bile faydası olursa sevinirim.
(bkz: #36031735)
uzun uzun anlattım. 1 kişiye bile faydası olursa sevinirim.
(bkz: #36031735)
Yarın başlanandır.
geçen gün tatlı yiyen insanlara fesat fesat bakarak "ohhhh yiyin de götünüz göbeğiniz şişsin ohhh" diye bok atıp kendimi rahatlatmaya çabalarken, canım çok çektiğinden ötürü ağzımdaki salyaları yutkunmaya çalışırken onu da beceremeyip salyanın genzime kaçmasıyla dakikalar süren bir öksürük nöbetine girmeme sebep olan aktivite.
Nazım hikmetin bir şiirinin başlığıdır.
Diyetini koluyla ödemiş enayiler vardır.
Gündemdeki Haberler
Güncel Önemli Başlıklar