bugün
- pkklıların salıverilmesine uludağ sözlüğün tepkisi8
- dem parti3
- çocuğa tecavüz eden adamın kurşuna dizilmesi5
- gocunun freddy travması6
- dinsiz milliyetçilik2
- ayşen gruda4
- spor yapmak2
- pkk lılara af çıkması5
- victor osimhen8
- adnan oktar vs fethullah gülen3
- pazar kahvaltı klasikleriniz6
- cansever16
- futbol24
- namuslu filmi3
- kışlık domates konservesi yapmak5
- behlül bihter sevişmesinin reyting rekoru kırması5
- 09 ağustos 2026 istanbul da sağanak ve rüzgar uyar2
- okanınçükü2
- anın görüntüsü10
- şort giyen genç kıza saldıran yaşlı kadın31
- türkiye pazar günü yeni bir sabaha uyanacak6
- aym memur emeklilerine seyyanen zam kararı3
- galatasaray ın yine başını alması2
- çinliler4
- okan buruk4
- sözlük yazarlarına gelen son mesaj2
- naif insanlar4
- çirkef galatasaray5
- özgür özel3
- almanya11
- pocoyo daki pato'nun çok yakışıklı olması3
- a9 tv2
- enflasyon hedefinin tutmaması4
- katlanır bisiklet2
- lisede kızlara şiir okuyanlar şimdi ne yapıyor3
- 9 ağustos 2026 gaziantep depremi3
- ülke gündemini umursamamak4
- magnezyum ve colagen kullanmak6
- galatasaray14
- dünyanın 10 da birinin solak olması5
- zorunlu eğitim8
- sabah kahvesi5
- vfb stuttgart7
- bir bayanı kötü adamların elinden kurtarmak5
- italya7
- kadınlar neden kötü araba kullanır sorunsalı14
- fc internazionale milano6
- galatasaray neden transfer yapamıyor16
- günlük tutan erkek10
- borussia dortmund5
gereksiz beslenme biçimi...120 kiloyum ve çok mutluyum...sizi rahatsız etmediğim sürece de kaç kilo olduğum kimseyi ilgilendirmez...
çok abartılıyor bu meret glikojen depoların boşsa ve kaloriyi azaltıyor isen yağ yakarsın vücut enerji olarak yağları kullanır.
Kuran'da geçen israf kelimesi tahrif edilmiştir. Aslında israf "sınırı aşmak" demektir. Dolayısıyla ayetin doğru anlamı şu olur "yeyin için ama sınırı aşmayın"
Zaten sınırı aşınca bedelini göbek yaparak ödüyoruz.
Zaten sınırı aşınca bedelini göbek yaparak ödüyoruz.
4,buçuk aydır içinde bulunduğum durum üstteki yazarın dediği gibi rüyamda çılgınlar gibi pasta yediğimi görüyorum.
Çoğu salak diyetin sadece kilo vermek olduğunu sanmakta.
yulaf ezmesi kaşıklarken sicilya'daki sokak yemekleri videosu izliyorum, canımmmm siracusalı şef amcammmm ricottayı doğrayıp doğrayıp zeytinyağına bandırıyorrrrr tansiyonum eksi 8'e düştü
rüyamda kahvaltılık satın alıyodum; ezine peyniri, tereyağı, sucuklu yumurta, simit, demleme çay, her çeşit börek, mıhlama, kaliteli yeşillik ve domates özleniyosunuz kardeşim.
ev arkadaşınız girdiyse sizin de girmek zorunda (!) olduğunuz, türüne göre çok mutlu ya da çok mutsuz edebilen bir eylem.
mesela arkadaşım kendine eziyet ederek yapıyor ve 3.haftada hamburger istiyorum diyerek ağlıyor.
ben ise az tuzlu ve günlük 2 küçük kare bitter çikolata hariç şeker tüketmeyerek mutluluk yaşıyorum.
diyeti kendinize işkence haline getirmeyin.
mesela arkadaşım kendine eziyet ederek yapıyor ve 3.haftada hamburger istiyorum diyerek ağlıyor.
ben ise az tuzlu ve günlük 2 küçük kare bitter çikolata hariç şeker tüketmeyerek mutluluk yaşıyorum.
diyeti kendinize işkence haline getirmeyin.
uğruna annemin bugün yaptığı ve biraz evvel yanımda acımadan yediği çilek reçelinden (tereyağı eşliğinde) hiç değilse bu akşamlığına caydığım bir zayıflama programı.
Yaz yaklaşınca popülerleşen olgu. Tek şart disiplin ve bırakmamak.
tuzu azalt, şekeri kes, bol su iç tamam. bitti. bu kadar.
beslenme ve diyetetik okuyan herkese burdan slm.
beslenme ve diyetetik okuyan herkese burdan slm.
çok aşırı kilolu olunmadığı sürece yapılmasına karşıyım. yediğinizden içtiğinizden vazgeçmeyin. istediğinizi yiyin istediğinizi için. nasıl mutlu oluyorsanız öyle yapın. sizi beğenen öyle beğensin. tabi sağlığınızı bozacak seviyede yiyip içmeyin.
Yaşama sebebini sorgulatan düzenli beslenme olayıdır. Resmen acı çektiriyor. Neyse 21 kilo verdiğimi de eklemem lazım.
Tamamen boş iş abi.
Kısa sürede 14 kilo verirsen zaten sağlık sorunu ile karşılaşırsın. Ayda 3 4 kiloyu geçmemeli verilen kilo miktarı.
Canımı sıkan ve eminim bir çok insanın canını sıkan olay. Ben böyle mutsuzum arkadaşlar. Tatlı yemiyorum ve mutsuzum. Bugün tatlı olarak sadece 1.5 şeftali yedim, onun haricinde ne şekerli ne çikolatalı bir yiyecek yediğim yok. Çok mutsuzum böyle. Ağlıycam. Bu tatlı yeme ihtiyacı ne zaman son bulacak!!
Bu arada mutsuzum demiş miydim?
Bu arada mutsuzum demiş miydim?
Sözde pazartesileri başlayan faaliyet.
Yaklaşık bir haftadır beni hüzunlere bogandir.
Az önce yine bozduğum şeyss.
Ya neden yaptım ki şu an inanılmaz pişmanlık hissediyorum.
Diyetisyen kontrolünde yapılması gereken bişiy.
Ya neden yaptım ki şu an inanılmaz pişmanlık hissediyorum.
Diyetisyen kontrolünde yapılması gereken bişiy.
Ergenlik bitinceye değin uzak durulmalı, yeyin qardaşlar tosun olun.
Diyetini koluyla ödemiş enayiler vardır.
Nazım hikmetin bir şiirinin başlığıdır.
geçen gün tatlı yiyen insanlara fesat fesat bakarak "ohhhh yiyin de götünüz göbeğiniz şişsin ohhh" diye bok atıp kendimi rahatlatmaya çabalarken, canım çok çektiğinden ötürü ağzımdaki salyaları yutkunmaya çalışırken onu da beceremeyip salyanın genzime kaçmasıyla dakikalar süren bir öksürük nöbetine girmeme sebep olan aktivite.
Yarın başlanandır.
Gündemdeki Haberler
Güncel Önemli Başlıklar