bacağa giren kramp

lanet olasıca kasların kasılmasından dolayı olan hadise. spor hocanızın gazına gelip 2 saat boyunca bacak çalışınca kasılmalara da engel olunamıyor.

ağırlıklara karışmayaydı iyidi...

leg extension *
görsel

leg press *
görsel

leg curl *
görsel

squat *
görsel

not: hayır beni ne sanıyor da böyle yaptırdı anlamıyorum ki hala. her şeyi geçtim ben niye gaza geliyorum böyle.

vitamin eksikliğindendir. öyle duymuştum yani.

seni şekilden şekile sokan pislik bir şeydir. girdiğinde ise çok pis heyecanlandırır ve korkutur.

(bkz: korkutan kramp)

uyurken yataktan fırlamaya neden olabilir.

berbat bir durumdur.

(bkz: bengay) surulmelidir.