bugün

hayatta hiç vicdan azabı çekmedim.
eğer uykusuzsam o gece ya işim vardı ya da canım biraz alkol almak istemişti diyebiliriz.
kafayı yastığa koyduğum an, 15 saniye içinde uyurum.
koyunların sayısı 15'i hiç geçmedi.
benim aylardır, hatta son 1-2 senedir neredeyse her gece yaşadığım şey. sabahlara kadar. sanırım sebebi stres ve gerginlik.
2 bardak votka, 1 bardak viski, üstüne bi de volim içildikten sonra mecburen olan uyuyamama durumu. Uykum var ama yatamıyorum aq.
beden hücreleri sadece uyurken yenilenebiliyor. bu nedenle uyku yaşamın olmazsa olmazıdır. uyku düzeni bozulmuşsa mutlaka profesyonel yardım alarak düzeltilmesi en sağlıklı yaklaşımdır.
akp sendromu.
Anlamsız bakışların sebebi.
An itibariyla yaşadığımdır
Sabahı ettik sözlük.
hele bide migren varsa ... öl daha iyi
gece uyuyamayan birinin içinde bulunduğu durum.
Bir haftadır başımın belası.

Uyuyamıyorum.

Kafama taktığım bir değil çok şey var.
gözün akı komple kırmızı oluyor. kesin bilgi yayalım.
Hayır, bende bunun olduğunu -en azından bu sebepten olduğunu- hiç hatırlamıyorum. Pek de kesin bir bilgi değil.
uykudan dolayı gözler kırmızı olabilir de olmayabilir de. göz kızarıklığı da sadece uykudan olmayabilir.
Gözlerimizi yarıştırmayalım lütfen.
Dün erken kalktım sınav var diye, bugün de erken kalktım. Yarın yola çıkacağız uyumam lazım ama uykum gelmiyor. Beter bir şey.
sürekli yaşarım, ne kadar uyursam uyuyayım hep uykusuzluk çekiyorum.
Bugün herkeste var sanki. Bunalımlı bir gece.
25 ocaktan beri var olan durumdur.

görsel
uykululuk çektiğim günleri özledim...
Günün berbat geçmesine neden olur.
Gece bir nedenden ya da nedensiz az uyuduysanız kahve üstüne kahve içseniz de işe yaramıyor amk.
edward norton' un fight club filmindeki işkolik ve hayattan sıkılmış karakterinin yaşadığı sorun.
Gece 3 de uyanıp, bu saate kadar, 3 saat boyunca yatakta debelenmektir.
Çok pis bir hastalık.
Son bir aydır uyku düzenim çok bozuldu.
Yatmadan bir bira içip öyle uyumaya çalışıyorum artık.

Umarım işe yarar.
Yastığıma sarılıp ağlayarak uyuyacağım. igeceler.
Berbat bir şey. Yarım saate evden çıkmam lazım ama çok uykum var.
Gündemdeki Haberler
güncel Önemli Başlıklar