protein tozu

içerisine ilave Bcaa ekleyerek protein miktarını çok daha yüksek gösteren takviyedir. Weider, optimum ve çok nadir markalar ilave bcaa eklemeyip yüksek oranda protein sağlarken çoğu marka 30 gram servisinde 17 gram protein varken 5 gram bcaa ilave edip 23 gram 24 gram protein olduğunu yazıyor. Evet doğru 24 gram oluyor fakat fazlalıkişlevsiz bir 5 gram protein

25.02.2024 02:56

tndgn

Kısa sürede kasların şişecek kanka. Ama Sonrasında erkekliğini kaybedeceksin yapma bunu.

27.02.2025 16:24

espri muhendisi

rivayetlere göre yapımında kurutulup toz haline getirilen bir solucanın kullanıldığı kas kütlesi artırma şeysi.

27.02.2025 17:24

lambadatitreyenalev

Böbrek hastalığınız varsa kullanmayın.

14.03.2025 23:10

diamond bosphorus

Creatine ve bcaa içerenlerin harbi etkisi olur. Ama düzgün markalardan olursa.

21.01.2026 01:25

vexillarius the slayer

kiloma göre günde 100-110 gram civarı protein almam gerektiğinden mecbur başladığım uygulama.

her gün 6-7 yumurta, 3 kutu ton balığı bitirecek mideniz yoksa mecbur almak gerekiyor gibi artık.

yoğurda karıştırın veya kreatin ile beraber aromalı protein tuzunu sıcak suda için, en kullanışlı yolu bu bence.

21.01.2026 06:12

tancredi

geçici rahatlık, kolaylık ve estetik katarken; kalıcı hasar, hastalık ve ani ölüm yaratabilen madde.

ülkemizde ekmek gibi tüketiliyor; gençler arasında gereklilik ve güzellik/ yakışıklılık gerekçesiyle kullanılıyor, sporculara enerji takviyesi gibi sunuluyor ve sağlık bakanlığı bu duruma seyirci kalıyor.

önceden sporcular; pişmiş, haşlanmış veya çiğ yumurtayı, eti… bolca tüketirlerdi; şimdi ise küresel pazar haline getirilmiş protein tozlarını içiyorlar.

21.01.2026 07:48

dostmeclisi

Anabolik steroid sanılarak eleştirilen peynir altı suyu.

21.01.2026 08:39

istanbul windd

Arkadaşlar içeriği temiz protein tozu önerileri bekliyorum sizden. Tşk.

09.06.2026 12:42

nervio

Ağırlık çalıştığım için yeniden kullanmaya başladığım tozdur.

19.06.2026 16:52

sarapci koala hatayi

Kazein (süt) proteini, whey proteini ile aynı kaynaktan gelse de tamamen zıt bir çalışma prensibine sahiptir. Mide asidiyle etkileşime girdiğinde jel kıvamına gelerek çok yavaş sindirilir ve vücuda 7-8 saat boyunca kademeli olarak amino asit salınımı sağlar. Bu yavaş salınım özelliği nedeniyle, vücudun uzun süre proteinsiz kalacağı gece uykusu öncesinde tüketilmesi kas yıkımını önlemek adına oldukça avantajlıdır.
https://www.torqnutrition.com.tr/protein-tozu