bugün
- kendin hakkında gereksiz bir bilgi bırak12
- 3 kere üst üste 31 çekmek11
- akşam akşam kahveye davet eden seksi komşu kızı7
- azrail'in hergün her insana 366 kere bakması9
- bacakları yukarı kaldırarak oturmak12
- silah bırakan pkklı kızlara ne olacak3
- özel bir şey konuşuyoruz git diyen arkadaş7
- öyle bir sevişmek ki alev çıkartıp yatağı yakmak4
- devlet3
- çirkinsin mesajına verilebilecek cevaplar11
- uludede'nin cenaze eventi8
- gece kapıya dayanan 12 cin 8 ifrit 17 zombi6
- recep tahrik erdoğan3
- göz kanlanması6
- uludede'yi karıya götürmek7
- gece eve atılan kızın ayaklarının ters çıkması7
- arkadaşlar sizce bu çocuk yakışıklı mı20
- gece uyurken bacağa kramp girmesi6
- en kısa sürede göbek eritme teknikleri7
- ekmeğe çikolata sürmek7
- ilk adımı kızdan bekleyen erkek7
- yunan adalarına gitmek20
- dinci ahlaksızlığı19
- gecenin köründe aniden gelen türklük atakları6
- fatma betül sayan kaya64
- queen ravenna adlı yazarı kurt ısırması12
- mini şortla kapıya gelen hanım komşu6
- pick me girl5
- dolar 50 tl de olsa oyum ak parti ye43
- fon mağduruyum da mağdurum diye zırlamak2
- eyeliner çekme yöntemleri7
- ciğer yiyen midesizler10
- hiç edirne ciğer tavası yediniz mi12
- tv lerde sadece dizi ve reality show olması2
- yunan aşığı tip15
- yaygın olmayan bir isme sahip olmak5
- sürekli özür dileyen insan5
- zengin koca bulup evinin hanımı olmak15
- nervio isimli yazarin tam olarak neye yaramasi24
- gunluklerim aylik olmus4
- bir sözlük kızını sözlükten çekip çıkartmak15
- sözlük yazarlarının ruh hali14
- kömbe6
- uludede nim mirası4
- kahverengi göz kalemi6
- ciğer vs kokoreç8
- ingiliz erkekleri3
- fiziği güzel sözlük kızları47
- ırakın bir bölümünün türkiyeye katılması14
- kızlar başlığa gelin bi sorum olacak5
Şimdi burada bir sürü hacı hoca koca karı tavsiyeleri illa ki olacaktır. Ama tek çaresi düzenli beslenmek. Az ve sık sık yiyeceksiniz. Gece yemekten kaçının birde.
bol bol sevişin. zira ben bu sebeple evlenmeyi düşünüyorum en kısa sürede.
Yukarıdakilere kulak asmayıp diyetisyene gidip size verilen listeyi uygulayın başkasının kilo vermesini sağlayan öneriler sizi sağlığınızdan bile edebilir.
(bkz: yarak var yer misin)
Yiyen dikilir yemiyen yıkılır demişler bunu sorun etmeyin kendinize.
Problem etmeyin önce.
Sonra da çözmek için bir şeyler yapın.
En güzel, en kolay ve herkesin onayladığı ilk yöntem yürümek. Ama it gibi yürümek, sonsuz yürümek. (Koşmak değil, o metabolizmaya göre değişiyormuş ayrıca zor gelebilir)
Sonra daha çok yürümek, daha da bi' yürümek.
Sonra da çözmek için bir şeyler yapın.
En güzel, en kolay ve herkesin onayladığı ilk yöntem yürümek. Ama it gibi yürümek, sonsuz yürümek. (Koşmak değil, o metabolizmaya göre değişiyormuş ayrıca zor gelebilir)
Sonra daha çok yürümek, daha da bi' yürümek.
Gece ölüyor musun açlıktan illa bir şey mi yiyeceksin? O zaman yoğurt, pul biber, salatalığı karıştırıp üstünede limon sık bir şey olmaz. Her sabah güne su içerek başla hatta içine bi damla limon sık yaksın yağlarını. Limonla kanka ol bir şeyin kalmaz.
-iki porsiyon iskender yedikten sonra limonlu su içeyim tribine girme.
-Mantıyı ekmekle tüketme.
-duzenli beslenmenin yanında mutlaka spor olsun.
-Mantıyı ekmekle tüketme.
-duzenli beslenmenin yanında mutlaka spor olsun.
(bkz: kilo vermek)
su için, su için, su için...
3 ayda spor salonuna gitmeden 32 kilo vermiş biri olarak tek yapacağınız şey biraz klişe olacak ama ekmek makarna türevlerinden uzak durun demiyorum direk yok edin asla yemeyin bol bol yüzün birde yeşil çay için günde en az 3 bardak.
az yeyin aq obeziteleri.
Rihanna bile kilo almış boşverin. Belki bir gün moda olur.
Gündemdeki Haberler
Güncel Önemli Başlıklar