bugün
- mekke anlaşması13
- kaç ayda bir banyo oluyorsunuz16
- halk başkanlık sistemini istiyor2
- bana gel film izleriz diyen erkek15
- arkadaşlar nasılsınız11
- iyi parti'nin çerçeve yasaya muhalefet şerhi2
- pkklıların salıverilmesine uludağ sözlüğün tepkisi18
- sigaranın yanına çay kahve dışında alternatifler7
- sözlük yazarlarına bir şey söyle8
- yakışıklı erkeklerin sürekli çaylak olması13
- mamut avlayıp ev geçindiren efsanevi nesil6
- türkiye'ye en uygun yönetim şekli islami komünizm3
- gece yolda yürürken çöpten fırlayan adam5
- cansever18
- simko317
- gratisin içini merak etmek5
- sözlük yazarlarının 1999 yılından beklentileri5
- şort giyen genç kıza saldıran yaşlı kadın31
- açlık krizi nasıl bastırılır8
- kendine bir soru sor5
- futbol24
- sözlük tipsizlerinin fotoğrafları15
- insan sevmemek6
- bir erkeğe en çok yakışan şey4
- arkadaşlar önce soğan mı kavrulur yoksa biber mi4
- sözlüğün kırbacı5
- anın görüntüsü10
- hewal ebo9
- kendini atatürk ten akıllı sanan ergen türkçü7
- kavalali mehmet ali pasa3
- sarapci koala7
- günlük tutan erkek13
- tavuk pilav4
- victor osimhen9
- kafamın içindeki sesler4
- ümit özdağ6
- komik biri olmak2
- yeni parti pkk için imza atarsa nah oy alır3
- kürtler 13 000 yıldır anadoluda yaşıyor4
- pazar günü evde oturan insan4
- tai lung16
- pkklı anaları3
- 07 08 2026 mekke ortak savunma anlaşması16
- bir sözlük kızını yatağa atmak2
- ders çalışmanın bazen iyi hissettirmesi2
- kadınlar denizi3
- sözlükte kavga oluyor hissi5
- seküler milliyetçliğin en büyük tehlike olması5
- ip atlayan erkek2
- nick vermeden bir yazara seslen3
başladığım spor. ilk günden sonra kollarınız kalkmayabilir ama istekli olursanız ağrıları unutup devam edersiniz.
bayanlar yapınca izlemesi ayrı güzel.
Hiç bir spor dalı ile uğraşamayacak yeteneksiz insanların abarta abarta anlatıp vücutlarını şekillendirdiği spor.
Spor!
Spor!
uyum başarısı,bireyin hayatta kalma ve üreme gücü.
sabır azim ve pes etmemeyi öğreten spor. kaslarda hediyesi.
Anlamsız kelime. Fit, türkçede de kullanıldığı anlamıyla olsa ness olumsuzluk eki getiriyor. Dolayısıyla fit olmayan anlamı çıkıyor. E adamlar oraya fit olmaya gidiyor. Sonuç? Saçmalık. Külliyen saçmalık. Olmaz böyle şey kardeşim.
Fitness ile ilgili her türlü bilgiyi bulabileceğiniz bir site : http://fitnesstakimi.blogspot.com.tr/
40 kilo bastım bu sabah şu an çektiğim acıyı bilemezsiniz.
kendimi iyi hissettiğim nadir yerlerden. Her türk kası bulunan vatandaşımıza tavsiye ettiğim, sağlıklı yaşamın verdiği güzel hislerin fark edilebileceği yerlerden.
Yeteneksiz insanların sporu.
Başlayalı üç gün oldu. ilk gün fazla yüklenmedim ama ikinci gün bayagi sert çalıştım sanırım. Vücutta alışkın olmadığı için tepkisi biraz sert oldu. Dokunduğu yer ağrıyor ve kolum kaldirirken bile efsane bir ağrıya karşılaşıyorum. Göğüs ve ön kol girdim ve ertesi gün (bugun ) dinledim. Bu aksam gitmek zorundayım ama nasıl çalışıcam bilmiyorum doğrusu. Bu işlerle bayagi yakın olan arkadaşlarin hem bu ağrı konusunda hem de program hazırlamak konusunda yardimci olmalarini rica ediyorum.
Yarın başlamayı düşündüğüm spor. Zaten geçen senede gidiyordum ama bazı sorulardan dolayı üyeliğimi iptal ettirmiştim. Hem fit bir vücudum olur hem de stres atarım.
bugün 24 yıllık hayatımda ilk defa fitnessa gittim ve ilk çalışmamı yaptım.
bu kesinlikle bana göre değil dostum.
bu kesinlikle bana göre değil dostum.
hırs ve sabır işidir.
hırsa ihtiyacın olacak, sabır da hırsına yenik düşürmeyecek.
eğer doğrudan hırs yaparsanız, farklı yollara başvurabilirsiniz. dinamit gibi. dinamit kullanmayı red ediyorum. çünkü öldürücü olabiliyor ve merdiven altıdır.
hırsa ihtiyacın olacak, sabır da hırsına yenik düşürmeyecek.
eğer doğrudan hırs yaparsanız, farklı yollara başvurabilirsiniz. dinamit gibi. dinamit kullanmayı red ediyorum. çünkü öldürücü olabiliyor ve merdiven altıdır.
fitness yapmak benim neyime ya. hep bi gaza gelmeler falan başıma ne geliyorsa motivationfitness bilmem ne sayfalarından geliyor.
Bir yaşam biçimi olarak fitness.
ilk gidisim ve 2 gündür kollarım kalmıyor taktik lazim.
başlarsan duramazsın. bi de no pain no gain falan.
1 ay gidip 6 ay kasilmanizi saglar.
kendi adıma olmazsa olmazımdır. haftada 3 yada 4 gün giderim.
bir nevi stres topudur. sağlıklı ve fit bir beden de cabası.
yalnız öyle sanıldığı gibi basit bir olay değil arkadaşlar. öncelikle antrenmanlarınızı hiç bırakmamanız gerek, sonra düzgün bir beslenme ve kaliteli uyku.
bunlar fitness'ın olmazsa olmazlarıdır. aşağı yukarı 17 yıldır maraton/yarı maraton koşuyorum, son 5 yıldır da kendi çapımda fitness ile ilgileniyorum.
ve bu çok iyi hissettiriyor.
yalnız öyle sanıldığı gibi basit bir olay değil arkadaşlar. öncelikle antrenmanlarınızı hiç bırakmamanız gerek, sonra düzgün bir beslenme ve kaliteli uyku.
bunlar fitness'ın olmazsa olmazlarıdır. aşağı yukarı 17 yıldır maraton/yarı maraton koşuyorum, son 5 yıldır da kendi çapımda fitness ile ilgileniyorum.
ve bu çok iyi hissettiriyor.
21. yüzyılın modası ...
görsel
Kızlara yakışan bir spor. Evet.
Kızlara yakışan bir spor. Evet.
Gündemdeki Haberler
Güncel Önemli Başlıklar