dereotu

Mercimekli köfte ve bazen de kısırın olmazsa olmazlarından.

Kalsiyum deposudur. Süt ürünlerinden sonra en fazla kalsiyum içeren besin olduğunu okumuştum biryerde.

Yoğurda ve salatalara katınca doyurucu etkisi yaratan sebze, koklamasıda iştahı kapar.

peynirli poğaçaya yakışan ot.

Anne sütünü artıran bitki.

Genelde otobur biri olsam da beni kokusu ve tadıyla kendinden soğutan ve uzak tutan yegane bitki.

bu otun ismini duydummu dedem aklıma gelir.kokusu ağır olan cacığın içinde iyi giden bitki.

Turşuda poğaça da süper aroma verir.

kilo vermek için birebir,

dereotunu bir tabağa ince doğra, üzerine biraz acı biber biraz da limon oldu mu, tadından yenmez.
böylece bir öğün atlatırsınız.

deneyiniz

Bununla cok guzel pogaca olur.

Enginarla nefis oluyor. Olsa da yesek immm.

Biber dolmasının olmazsa olmazı.

Öğünlerden 10-15 dakika önce tüketildiğinde metabolizmayı çalıştıran tatlı mı tatlı bir ottur kendisi. Bence hafife almamak gerek ya da hafife alın poponuzda biriken yağlara razı olun.

kabak ve bezelyeye çok yakışıyor.

Cacık içinde süper koku verir. Evet.

içerisinde magnezyum, demir, kalsiyum ve manganez gibi çeşitli maddeler bulunmakta ve aynı zamanda A ve C vitaminleri bakımından da zengin bir içeriğe sahiptir.

Birtakım hastalıklara karşı oldukça etkili olan dereotu, bağışıklık sisteminin artmasını sağlayarak mikroplar ile savaşma gücünü de arttırmış olur. Dereotu çok az miktarda kalori içermektedir. Bu özelliği ile diyet yaparak yiyip içtiklerine dikkat eden insanlar için, besin listelerinin üst sıralarında yer almaktadır.

Dereotunun bir diğer faydası da sindirim sistemini düzenlemesidir. Yaşanan hazımsızlık, mide ağrıları ve mide krampları gibi sindirim sorunlarının etkilerinin ortadan kaldırılmasında etkili bir rol oynar. Ayrıca mide ülserinde oluşan etkileri engeller ve iyileşme süresinin kısaltılmasını sağlar. Dereotu aynı zamanda mükemmel bir gaz söktürücüdür. Özellikle gaz sorunu yaşayan kişilerin tüketmesinde hiçbir sakınca yoktur.

haydari üzerinde iyi gidendir. hıck.

yaş nane ve maydanozdan az sevdiğim yeşilliktir fakat bununla yapılan cacık efsane olur.

(bkz: dereotlu poğaça)

yaş nane ve maydanozdan az sevdiğim yeşilliktir ancak bununla yapılan cacık efsane olur.
en az hayvansal gıdaya eşdeğer protein ve kalsiyum değerine sahip bir ottur aynı zamanda.

Genellikle salatalara ve cacığa eklediğim lezzetli ot.

mücverin vazgeçilmezi. olsa da yesek.

ayrıca sindirimi destekler ve zayıflamaya yardımcı olur. menstruasyonu düzenler. kemikleri güçlendirir.

mücver olsa da yesek. yesek, olsa da mücver. olsa da mücver yesek.

Birçok insan mesafeli dursa da, maydanoz kadar popüler bir ot olmasa da, birçok salataya, yemeğe çok yakışandır aslında.
Miktarı önemlidir, dikkat edilecek tek nokta budur, miktarı ayarlandığında lezzeti şahlandırır.

yapraklarının ya da tohumlarının kurutulmasıyla baharatı elde edilir. Genellikle balık ve deniz ürünlerinden yapılan yemeklerde kullanılır. Ayrıca zeytinyağlı yemeklere de hoş bir tat ve koku verir.

Sadece ama sadece zeytinyağlı kabak yemeğine yakışıyorbu ilginç ot. Yakışmaktan da öte resmen tamamlayıcısı.

Geri kalan her şeyin içinde çöp.