bugün
- bütün eziklerin 80 ler paylaşımı yapması15
- sinek as7
- kafasında konuşan sesi uzaylı zannetmek8
- uyudun mu11
- kadın bacağı paylaşan mehdi5
- seksenlerde nasıl görünürdüm trend i22
- şeffaf ayakkabı9
- hayattan beklentiler7
- 81 ilde sığınak yapılması7
- özgüven4
- queen ravenna ve cinleri14
- ey insan6
- manifestten hangi kızla sevişirdin16
- deliler bize ne anlatıyor sorunsalı7
- mesleğinizi söyleyince muhatap olduğunuz sorular12
- bir zihinden diğer zihne geçen memler8
- insanı yoran duygular6
- tavuğun neden kanatları var11
- beni affettiğini söylesin gideyim10
- sözlükte üzdüğüm yazarlar11
- sueda uluca silvermist benzerliği11
- karabüyü yapılan kaynananın hala yaşaması7
- olgunlaştıkça farkına varılan şeyler4
- öğrenildiğinde ufku iki katına çıkaran şeyler5
- patso3
- spora başladım4
- sözlük şifresinin uzaylılar tarafından çalınması6
- ahlak abartılmış balon bir kavramdır5
- 3 yaşındaki elif'i göz göre göre ezen kadın sürücü12
- gebze yi gebze yapan şeyler3
- pandela 310
- taliban7
- sözlüğün en masum yazarları18
- at eti yemek3
- s'i l v'e r m'i s t35
- uludağ sözlük size ne kattı27
- izmir yanıyor5
- gocu34
- hayatın insana diz çöktürmeye çalışması5
- adana dürüm vs adana porsiyon2
- arkadaşlar sizce bu çocuk yakışıklı mı8
- kız düşürmenin kısa yolu19
- uludağ sözlük deli istilası4
- queen ravennadan mesaj var11
- karton toplayan birini görseniz naparsınız5
- gammazların gizli hesapları görebilmesi2
- sonbahar depresyonu4
- kulaklık6
- kaşarlı sucuklu menemen8
- sözlüğün en kültürlü yazarı2
(bkz: altılı bira)
işler güçler dizinin ilk bölümünün esprilerinden birinin konusunda geçendir.
bu kası çıkarmak için en bilinen yöntem mekik çekmektir. ilk başlarda zorlanırsınız ancak 1 hafta düzenli yaptıktan sonra kolay gelir tekrar sayısını biraz daha arttırırsınız. tabii karındaki yağ oranın baya düşmesi gerekir belirgin olması için.
emek ister. cefakar türk genci için ulaşılması zor bir şeydir.
gerçekten sıkı antreman ve diyet programı yapılarak çıkarılabilecek kas grubu.
günde 500 mekik çekmeme rağmen çıkmayan kas grubudur. Daha faydalı hareketler bulunmuştur. ilgili hareketler için youtube' da arama kısmına 8 mins yazıp karşınıza çıkan video' daki hareketleri birebir uygulamanız mekikten daha faydalı olacaktır. Yapınca mekikten daha faydalı olduğu görülecektir. Tabi yağ oranı da önemlidir.
sahip olmak için diğer her şey gibi bu da disiplin, kararlılık, çaba ve fedakarlık istiyor. aslında çok da zor değil; şeker, unlu mamüller, yağlı yiyecekler ve abur cuburlardan uzak durmayla ve düzenli besin/uyku/çalışma ile 3-5 ayda yapılabilecek bir şey.
six pack, star tvde başlayan yeni dizi, "işler güçler"de geçen bir tamlamadır, ve yakın zamanda bilmeyen bir çok kişi ne anlama geldiğini öğrenmiş olacaktır.
erkekleri çekici hale getiren karın kası.
benim de sahip olduğum kastır. ama utangaç olduğu için saklanıyor.
Farkinda olmadan yaptigim yavrucuklardir.
taşımaktan zevk duyduğum altılı.
bir hatun olarak sahip olduğum gurur kaynağımdır.
izmir ege üniversitesi gibi sahil kenarındaki üniversiteleri kazanmış gençlerin lan iyiki yapmışız şunu dediği baklavalara verilen isimdir.
not: kendimden biliyorum.
1 yıl sonradan gelen edit: yapmışız da boşa yapmışız 1 yıl izmirde kaldım 1 defa denize girmedim yine ne varsa antalyada var.
3 yıl sonra gelen edit: six pack falan hak getire göbek var, mezun olma derdi, deniz işi zaten yalan oldu tek dert kpss ya da mezun olduğumuzda bir iş derdi.
not: kendimden biliyorum.
1 yıl sonradan gelen edit: yapmışız da boşa yapmışız 1 yıl izmirde kaldım 1 defa denize girmedim yine ne varsa antalyada var.
3 yıl sonra gelen edit: six pack falan hak getire göbek var, mezun olma derdi, deniz işi zaten yalan oldu tek dert kpss ya da mezun olduğumuzda bir iş derdi.
buda türk kızından... http://g1209.hizliresim.com/11/c/cwjq0.png
one pack sahibi olarak güldüğüm kaslardır. düşünsenize adamlar 6 tane kası belirgin hale getirebilmek için yıllarca çalışıyor, bende kocaman bir tane pack var göbeğimde tshirtten gömlekten her şeyden belli de oluyor. oh mis.
bunun kadınlarda ''çok hafif'' şekilde belli olanı dünyadaki en seksi şey olabilir.
packler derinleştikçe çükleri atağa geçiriyormuş gibisinden söylentilerin çıkmasına sebep olan kas çeşidi. *
http://galeri.uludagsozluk.com/r/377692/+
http://galeri.uludagsozluk.com/r/377692/+
Nilgün Yavaşoğlu: Vokal (city beats sevenler hatırlayacaklardır kendisini)
Toros Energin: Klavye, Synth ve Vokal
Umut Şimşekli: Bas Gitar
Nurtun Şarman: Davul
Murat Kirkit: Elektro Gitar
Ozan Özcan: Saksofon
Erencan Ereren: Trompet
gibi bir kadroya sahip, coverladıkları şarkılara harika, funk düzenlemeler yapan eğlenceli grup. umarım şunca yetenekli insan hak ettiği değeri görür. şuralardan göz atabilirsiniz:
sakın gelme: https://soundcloud.com/ni...ix-pack-sak-n-gelme-cover
mecbursun: https://www.youtube.com/watch?v=6k2RjlMPuBg
Toros Energin: Klavye, Synth ve Vokal
Umut Şimşekli: Bas Gitar
Nurtun Şarman: Davul
Murat Kirkit: Elektro Gitar
Ozan Özcan: Saksofon
Erencan Ereren: Trompet
gibi bir kadroya sahip, coverladıkları şarkılara harika, funk düzenlemeler yapan eğlenceli grup. umarım şunca yetenekli insan hak ettiği değeri görür. şuralardan göz atabilirsiniz:
sakın gelme: https://soundcloud.com/ni...ix-pack-sak-n-gelme-cover
mecbursun: https://www.youtube.com/watch?v=6k2RjlMPuBg
Bunu yapabilen erkeğin hayattan korkmasına gerek kalmayan hede. 1 yıllık düzenli bir çalışma ile fevkalade çıkabilir.
iyidir iyi.
Gündemdeki Haberler
Güncel Önemli Başlıklar