psikolojik travma

yaşanan büyük ve beklenmedik olumsuzluklardan sonra gerçekleşen, bireyin ruh dünyasını alt üst eden, kısa ya da uzun süren travma türü.

gerçekten de beş aşaması olan durum.

bakınız bir örnekle açıklayacağım size, örneğin terkedildiniz!! (allah cezasını versin)

1.safhası inkar; terketti ama seviyor beni ben biliyorum dönecek mutlaka
2.safhası öfke; hayır yani ben ona naptım da beni terketti, nankör işte nolucak!!
3.safhası pazarlık; sanırım benden telefon bekliyor arim da konuşup barışalım.
4.safhası depresyon; çok üzülüyorum ben bunu hakedicek ne yaptım...
ve 5.safhası kabullenme; sanırım artık beni hayatında istemiyor, artık durmalıyım.

haksız mıyım...

yaşanmış bir olayı örnekleyerek açıklanabileceğim durumdur.

büyük bir deprem sonrası ailenize bir şey olmamış, telaşla akrabalarınızın içinde yaşadığı 5 katlı bir bina enkazında canlı arıyorsunuz.

binanın 3. katı diziniz hizasında.

zorlukla açtığınız enkaz içinde küçük bir tünel oluşturuyorsunuz.

el feneri ile zifiri karanlıkta ilerlerken bir sarsıntı daha oluyor.

tünel üzerinize yıkılıyor. yıkılmadan hemen önce bir kolun kıpırdadığını görüyorsunuz. tam bileğinden tuttuğunuz anda enkaz altında kalıyorsunuz.

son bir hamle ile kolunuz bilek hizasında dışarıda kalmış. ölmüyorsunuz ama daha da kötüsü. birazdan öleceğinizi kabulleniyorsunuz.

ömrünüzden ömür alan bir süreç içinde sizi enkazdan çıkarıyorlar.

o şokla ayağa kalkıp yürümeye başlıyorsunuz. çevredekiler hemen tutuyor sizi. su serpiyorlar, bir iki tokat atıyorlar, yok!

sizi kendinize getirmek için öyle bir tokat manyağı yapıyorlar ki, "depremden kurtulduk, tokatlayarak öldürecekler" diye korkuyorsunuz.

"n'oluyo lan" diye şoktan çıktığınızda her yerim sağlam mı diye bakarken elinizde bileğinden sıkıca tuttuğunuz o kolu görüyorsunuz. siz tam tutarken çöken enkaz altında ezilen kadının kopan kolu. siz ölümü kabullenirken sıkıca tutarak desten aldığınız tek şey.

bu travma öncesi ağzına sigara sürmemiş olan siz, o gün başlayarak günde iki buçuk paket sigara içiyorsunuz. her sigarayı sünger gibi çekiyorsunuz.

Çok sevilen insan tarafından terkedildiğinde yaşanan yıkım. Zaman ve korkuların üzerine yürümek, "keşke"lerin üzerine yürüyüp onları ezmek bunun tek ilacıdır. Bir birey olarak 2005'ten 2013'e kadar olan süreçte bunu atlatmaya çalıştım ve anladım ki, korkuları yenmenin tek yolu onlardan kaçmak değil onlarla yüzleşmek.

Uzmanlık alanım olduğundan kaynaklı löp diye atladığım başlıktır.

(bkz: açılın ben doktorum)

Yıkıcı etki oynar.

Psikolojik travma kişilerin hayatını,vücut bütünlüğünü ya da ruhsal dengesini tehdit eden, ve duygusal anlamda üstesinden gelmekte zorlandığı olaylar, deneyimler veya durumlardır.

benim artık bayağı bir çözebildiğim psikolojik şeylerdir. psikolojik travmayı kabullenmek ve saplantılı düşünceler düşünmemek gerekiyor.