bugün

müzik dinlerken; birseyler karalamak, cizmek veya gözleri dinlendirmek.
gezmek, seyahat etmek. ancak bu sadece sorunlardan geçici olarak uzaklaşmaya sebep olur.
Kedi sevmek ve bilgisayar oyunları.
kabında silme dolu toz şekeri kaşığın sırtıyla düzeltmek.
uzun yola gider gibi hem de denize doğru. Ah lan.
olmayandır. psikolojik sorunları çözmenin en iyi yolu uzman birinden destek almaktır.
Bulaşık yıkamak hem de masrafsız.
Aklınıza alışveriş gelmesin aman.
Bir kamyon yükü boşaltmak.
deniz kenarinda oturmak,
Para saymak,
deniz kenarinda otururken para saymak.
karıya gitmek. hem içini boşaltırsın fena mı.
Boş kalmamaktır.
Zihin en çok boşken çalışır.
Kedi sevmek.

Bir kedi size göbeğini sevdiriyorsa kayıtsız şartsız sizi sevmiştir demektir.
Yazmak. içinizdeki kelimeler bitene kadar yazmak.
aile üyelerinden başlayarak en yakınlarınıza, her bir kişi için 21 gün boyunca mektup yazıyorsunuz. Gün atlamadan. Dürüstçe içinizden geçen her şeyi ama. Gerçekten de 21 gün sonunda o kişiyle ilgili sorununuz kalmıyormuş. Böyle yazınca da, bu mesajı en yakın dokuz kişiye gönder dilediğin olsun mesajlarına benzedi ama gerçekten psikoloğa giden bir arkadaşıma tavsiye edilen yöntem. Denemeye değer.
Bedava bir bilgi verdim hadi yine iyisiniz.
yüzü güzel ve karnı düz bir kadın/ erkekle seks yapmaktır. hem güzelliği/ yakışıklılığı tadarak hem de psikolojik deşarj yaşayarak serotonin salgılarsınız.
şarap içmek.
https://m.uludagsozluk.com/e/45462650/
Mutfak. Gerek hamur işi gerek diğer yemek çeşitleri. Bir dönem aşırı iyi gelmişti hamur işi yapmaya sarmak. Gerçi bünyede +3 kg kalıcı olarak yer etti ama değer.
Kafa dengi bir insanla sohbet etmek
Makineli tüfekle atış yapmak.
laf sokmak ve zekamın neler yapabildiğini görmek. en iyi psikiyatristleri aratmıyor.
milli terapimiz " o mal bile yaptı sen mi yapamayacaksın " dır.