bugün
- sözlük erkeklerinin bicepsleri17
- kale'nin bicepsleri5
- sergen yalçın'ın milli takım antrenörü olması10
- çiçeklerle nervionun evinin önünde beklemek10
- yemek yapmayı bilmeyen erkek4
- fon vurgunu39
- from gold from dust9
- taze fasülye sevenin kendisine saygısı yoktur13
- bir kadının 5 dakika boyunca konuşmaması12
- sergen yalçın9
- nohut köftesi5
- kurallara neden uyduğumuz sorusu2
- boşalırken anıran erkek5
- özelden gelen saçma mesajlar12
- birbirini tanıdıkça sevmemek10
- uludağ sözlükte tek hesapla yazarlık yapmak19
- antipanik'in sözlüğe vedası19
- acı soslu süs domuzu7
- kayyım yönetimindeki esenyurtta rüşvet iddiası34
- nervio4
- anın görüntüsü18
- arkadaşlar bu nedir sizce11
- clemence baptista16
- günlük tutmak2
- kim bu erzincanlı9
- gençler çalışmadan para kazanmak istiyor5
- hakkını helal etmeyen evlat3
- 20 ekim 2026 fenerbahçe slavia prag maçı7
- fenerbahçe 5 slavia prag 13
- kolye140
- arkadaşlar hayırlı olsun der misiniz lütfen9
- almanya10
- mercimek makarnası5
- devlet putu2
- gocu karton toplayan cocuk true sari renkli seker10
- sözlükten 50 kişi çıkarırsam yazacak kimse kalmaz6
- 19 ekim 2026 trabzonspor beşiktaş maçı22
- günü geçmiş buz gibi süt4
- haberler3
- devletin bisiklet ehliyeti zorunluluğu3
- palmiye4
- üsküdar da cumhur ittifakı başkanvekili seçimi7
- kylie jenner4
- fatma betül sayan kaya8
- defin işlemi sırasında mezarlıkta yemek servisi10
- aynı anda 2 ayakla merdiven çıkmak3
- annenin felsefe profesörü değil ev hanımı olması2
- pavyon bu dünya4
- s'i l v'e r m'i s t15
- fantezi iç giyim mağazasını dualarla açmak6
özgürlüğe atılan adımlardır.
sınavlara,derslere,toplantılara yetişmek için kendimi bildim bileli gerçekleştirdiğim eylem.
gece yapılması halinde daha eğlenceli olabilen aktivite.
artık fitness salonu rutine bağladığında ve koşu bandında dakikalarca varamadan koşmak sıkıntı verdiğinde, evden metrobüse giderken, metrobüsten inip okula giderken ya da 3 sokak ötedeki kuzenin evine giderken yaptığım eylemdir.
uzun zamandır gittiğim tatil beldeleri dışında koşan insanlara rastlamadım. hele benim gibi bi işlek caddenin kenarında koşana hiç rastlamadım.
kendim yapmıyo oolsam, nabıyo la bu manyak derdim ama koştukça rahatlıyor insan. heleki bi kaldırım ya da bi tümsek varsa üzerinden zıplamak ve sonra koşmaya devam etmek. yoldaki diğer insanların arasından birer dubalarmış misali geçmek ne kadar zevkli anlatamam.
uzun zamandır gittiğim tatil beldeleri dışında koşan insanlara rastlamadım. hele benim gibi bi işlek caddenin kenarında koşana hiç rastlamadım.
kendim yapmıyo oolsam, nabıyo la bu manyak derdim ama koştukça rahatlıyor insan. heleki bi kaldırım ya da bi tümsek varsa üzerinden zıplamak ve sonra koşmaya devam etmek. yoldaki diğer insanların arasından birer dubalarmış misali geçmek ne kadar zevkli anlatamam.
bunun yavaş tempoda yapılanı var bi de... insan artık yolun hiç bitmemesinden midir sıkılmaktan mıodır bilinmez daha çok yorulur.
ayrıca verilen takribi olarak 26 kilonun da en büyük canavarıdır kendisi..
vücudu şekle sokması, mutluluk aşılaması, salgılattığı hormanlar, forma sokması bir yana, şahsım gibi 8 saatini iş münasebetiyle ayakta geçirmek zorunda olanların en büyük ilacıdır.. başlarda bir hayli zorlar, yorgun düşürür lakin sabırlı olunursa meyveleri alınır.. kısa bir süre sonra öyle bir direnç ve kondisyon yüklenir ki bünyeye, insan kendini carl lewis zanneder, golden league'e katılmak için hazırlık yapar..
kilo vermek için en ideal spordur. zeminin cinsi ayak için önemli olmakla birlikte, çok sert zeminlerde yapılması doğru bir tercih olmayacaktır. vücudun her yerini çalıştıran ender sporlardan biridir. halk arasında yanlış bilinen bir olay vardır; yürümek kilo verdirir. hayır efendim verdirmez, en kötü hızlı tempoda yürünmelidir.
kilo vermek için ağırlık kaldırmada, önemli bir yer tutar. en çok kalori, bu şekilde harcanır.
kilo vermek için ağırlık kaldırmada, önemli bir yer tutar. en çok kalori, bu şekilde harcanır.
insanı rahatlatır. koşup koşup kendini çimlere bırakmak.
bir zamanlardan hatrımda kalan bir söz idi: artık koşuşturmak değil stres içinde bu binaların arabaların arasında, özgürce koşmak istiyorum çimlerde, sahillerde..
bir zamanlardan hatrımda kalan bir söz idi: artık koşuşturmak değil stres içinde bu binaların arabaların arasında, özgürce koşmak istiyorum çimlerde, sahillerde..
her gün minimum 2 saat yapmak zorunda kaldığım eylem. bazen hızım saatte 100 kilometreyi geçiyor. *
ağlarken yapılabilecek güzel bir etkinliktir.c*
Sandalye'ye bağlanmanın verdiği his. bir cuma sabahı, uykudan yeni uyanmışcasına, kısık görüntülerle bakınan gözler, şaşkınlık sonrasın da saran bir tedirginlik...Düşüncelerin bile korkuttuğu o an etrafına bakınmalarda fayda yok, hiç bir cevap alamıyacaksın çünkü etrafın da kimse yok.çırpınmaların anlık etkileri, korkudan yaralandığının farkında bile değilsin.Eğer kurtulabilirsem düşüncesi,ruhunun yaşama arzusu,hecelenmiş kelimelerle dökülür hissettiklerin.Bağların çözülmeye başladı, gevşetmek için daha fazla çırpanmalısın bir daha hiç bu kadar yaklaşamıyacaksın,koşmak için son fırsatın, olurda koşamassan bir daha anlıyamıyacaksın,koşmanın ne demek olduğunu.
gerçek anlamı yada olması gereken budur.
gerçek anlamı yada olması gereken budur.
(bkz: run forrest run)
heyecandır.
adımları hızlandırmaktır.
yürümenin hızlandırılmış hâli.
bir yere, bir şeye yetişmek için yapılmamaya başlandığında,
panik atak..
yani korku..
ya da sağlıklı yaşam..
panik atak..
yani korku..
ya da sağlıklı yaşam..
profesyonel atletlerin meslek olarak yaptığı aktivitedir.
uzun süre aynı tempoda koşulduğunda karın kaslarını ne kadar iyi çalıştırdığı fark edilir. koşu bandında yapılan işkence alternatifinden ziyade açık havada yapılanı makbuldür.
kenya halkının günlük yaşamlarının kurtarıcısıdır.
uzun süre aynı tempoda koşulduğunda karın kaslarını ne kadar iyi çalıştırdığı fark edilir. koşu bandında yapılan işkence alternatifinden ziyade açık havada yapılanı makbuldür.
kenya halkının günlük yaşamlarının kurtarıcısıdır.
Hiç bir sebep yokken yapıldığında inanılmaz zevk veren bir eylemdir.
emrahın en çok yaptığı aktivite. antremanların vazgeçilmezi.
(bkz: koş lola koş)
spor amacli ya da otobüse, trene, vapura vs. yetisme amacli yapilan bir aktivite.
Gündemdeki Haberler
Güncel Önemli Başlıklar