bugün
- gocu28
- evlenmek istemeyen insana seçilmemiş demek5
- 14 haziran 2026 almanya curaçao maçı10
- evlenmeyi başaramamış kadın12
- 14 haziran 2026 avustralya türkiye maçı57
- evlenmemeyi başarı olarak görmek3
- sevgilisine ayı diyen kız6
- karşı cinste hayran olunan özellik8
- iremga ve mokv'yi özlemek4
- elmas bey birader bay bey biraderdir4
- arda güler8
- naylon çorap fetişi2
- trt 13
- ayak fetişistiyim ve bununla gurur duyuyorum5
- carlsberg elephant2
- ertan özyiğiti uzaylılar kaçırsaydı3
- deyyus u ekber2
- avradı olmayana ne tavsiye edersiniz6
- milli maçı izlemeyen erkek22
- karısını döven erkekler2
- şirine hangi şirinle evlenirdi sorunsalı8
- 14 haziran 2026 maden işçilerine silahlı saldırı4
- özgür irade yanılsaması ve eğitim sistemi2
- bardağı taşıran son damla7
- ayak yalamamış erkek kalmaması5
- belçika2
- tarihte yaşamış birini ölesiye savunmak5
- enayimiknatisii10
- dinlerin geldiği günden beri kan dökmesi9
- hollanda2
- mantı abartılmış balon bir yemektir7
- almanya 7 curaçao 12
- ilk ev hapsi bilekliğim4
- biraderane2
- birader2
- vincenzo montella9
- başıboş köpek sorunu4
- kadınlar neyden hoşlanır10
- avustralya9
- bir mekanın kazıkçı olduğunu gösteren detaylar4
- kötü insanların ortak özellikleri4
- bungalov ev ücretleri3
- zamanda yolculuk4
- trump'ın netanyahu'ya tepkisi2
- erkeklerin 35 yaşından sonra çökmesi5
- en iyi antidepresan19
- byd türkiye fabrikasını askıya aldı7
- derinliğimizi anlayabilecek düzeyde kadın olmaması6
- mantra grubu2
- merih demiral3
spor amacli ya da otobüse, trene, vapura vs. yetisme amacli yapilan bir aktivite.
(bkz: koş lola koş)
emrahın en çok yaptığı aktivite. antremanların vazgeçilmezi.
Hiç bir sebep yokken yapıldığında inanılmaz zevk veren bir eylemdir.
profesyonel atletlerin meslek olarak yaptığı aktivitedir.
uzun süre aynı tempoda koşulduğunda karın kaslarını ne kadar iyi çalıştırdığı fark edilir. koşu bandında yapılan işkence alternatifinden ziyade açık havada yapılanı makbuldür.
kenya halkının günlük yaşamlarının kurtarıcısıdır.
uzun süre aynı tempoda koşulduğunda karın kaslarını ne kadar iyi çalıştırdığı fark edilir. koşu bandında yapılan işkence alternatifinden ziyade açık havada yapılanı makbuldür.
kenya halkının günlük yaşamlarının kurtarıcısıdır.
bir yere, bir şeye yetişmek için yapılmamaya başlandığında,
panik atak..
yani korku..
ya da sağlıklı yaşam..
panik atak..
yani korku..
ya da sağlıklı yaşam..
yürümenin hızlandırılmış hâli.
adımları hızlandırmaktır.
heyecandır.
(bkz: run forrest run)
Sandalye'ye bağlanmanın verdiği his. bir cuma sabahı, uykudan yeni uyanmışcasına, kısık görüntülerle bakınan gözler, şaşkınlık sonrasın da saran bir tedirginlik...Düşüncelerin bile korkuttuğu o an etrafına bakınmalarda fayda yok, hiç bir cevap alamıyacaksın çünkü etrafın da kimse yok.çırpınmaların anlık etkileri, korkudan yaralandığının farkında bile değilsin.Eğer kurtulabilirsem düşüncesi,ruhunun yaşama arzusu,hecelenmiş kelimelerle dökülür hissettiklerin.Bağların çözülmeye başladı, gevşetmek için daha fazla çırpanmalısın bir daha hiç bu kadar yaklaşamıyacaksın,koşmak için son fırsatın, olurda koşamassan bir daha anlıyamıyacaksın,koşmanın ne demek olduğunu.
gerçek anlamı yada olması gereken budur.
gerçek anlamı yada olması gereken budur.
ağlarken yapılabilecek güzel bir etkinliktir.c*
her gün minimum 2 saat yapmak zorunda kaldığım eylem. bazen hızım saatte 100 kilometreyi geçiyor. *
insanı rahatlatır. koşup koşup kendini çimlere bırakmak.
bir zamanlardan hatrımda kalan bir söz idi: artık koşuşturmak değil stres içinde bu binaların arabaların arasında, özgürce koşmak istiyorum çimlerde, sahillerde..
bir zamanlardan hatrımda kalan bir söz idi: artık koşuşturmak değil stres içinde bu binaların arabaların arasında, özgürce koşmak istiyorum çimlerde, sahillerde..
kilo vermek için en ideal spordur. zeminin cinsi ayak için önemli olmakla birlikte, çok sert zeminlerde yapılması doğru bir tercih olmayacaktır. vücudun her yerini çalıştıran ender sporlardan biridir. halk arasında yanlış bilinen bir olay vardır; yürümek kilo verdirir. hayır efendim verdirmez, en kötü hızlı tempoda yürünmelidir.
kilo vermek için ağırlık kaldırmada, önemli bir yer tutar. en çok kalori, bu şekilde harcanır.
kilo vermek için ağırlık kaldırmada, önemli bir yer tutar. en çok kalori, bu şekilde harcanır.
vücudu şekle sokması, mutluluk aşılaması, salgılattığı hormanlar, forma sokması bir yana, şahsım gibi 8 saatini iş münasebetiyle ayakta geçirmek zorunda olanların en büyük ilacıdır.. başlarda bir hayli zorlar, yorgun düşürür lakin sabırlı olunursa meyveleri alınır.. kısa bir süre sonra öyle bir direnç ve kondisyon yüklenir ki bünyeye, insan kendini carl lewis zanneder, golden league'e katılmak için hazırlık yapar..
ayrıca verilen takribi olarak 26 kilonun da en büyük canavarıdır kendisi..
bunun yavaş tempoda yapılanı var bi de... insan artık yolun hiç bitmemesinden midir sıkılmaktan mıodır bilinmez daha çok yorulur.
artık fitness salonu rutine bağladığında ve koşu bandında dakikalarca varamadan koşmak sıkıntı verdiğinde, evden metrobüse giderken, metrobüsten inip okula giderken ya da 3 sokak ötedeki kuzenin evine giderken yaptığım eylemdir.
uzun zamandır gittiğim tatil beldeleri dışında koşan insanlara rastlamadım. hele benim gibi bi işlek caddenin kenarında koşana hiç rastlamadım.
kendim yapmıyo oolsam, nabıyo la bu manyak derdim ama koştukça rahatlıyor insan. heleki bi kaldırım ya da bi tümsek varsa üzerinden zıplamak ve sonra koşmaya devam etmek. yoldaki diğer insanların arasından birer dubalarmış misali geçmek ne kadar zevkli anlatamam.
uzun zamandır gittiğim tatil beldeleri dışında koşan insanlara rastlamadım. hele benim gibi bi işlek caddenin kenarında koşana hiç rastlamadım.
kendim yapmıyo oolsam, nabıyo la bu manyak derdim ama koştukça rahatlıyor insan. heleki bi kaldırım ya da bi tümsek varsa üzerinden zıplamak ve sonra koşmaya devam etmek. yoldaki diğer insanların arasından birer dubalarmış misali geçmek ne kadar zevkli anlatamam.
gece yapılması halinde daha eğlenceli olabilen aktivite.
sınavlara,derslere,toplantılara yetişmek için kendimi bildim bileli gerçekleştirdiğim eylem.
özgürlüğe atılan adımlardır.
koşmak gibiydi sana gelmek. ucunu bucağını bilmeden, koştuğun yönü, neye koştuğunu bilmeden. sonsuz bir hızda ve amaçsızca. sana gelmek; yıldız olup gökkubbeden düşmek gibiydi, bir görünüp aynı hızda kaybolmak..
yarı yolda kalmaktı sana gelmek. koştuğuna bin pişman olmaktı..
yarı yolda kalmaktı sana gelmek. koştuğuna bin pişman olmaktı..
Gündemdeki Haberler
Güncel Önemli Başlıklar