kinoa

entry 12

Dunya Saglik Orgutu tarafindan yuksek proteinli bitki olarak kabul edilmistir.

Pancar ve ispanak ile ayni ailede yer alan kinoa boyu 1-2 metre olabilen, tek yilik otsu bir bitki. Icerinde A, B, C, D, E, K vitaminlero, demir, bakir, magnezyum, manganez ve fosfor var.

26.11.2013 21:47

asimetrik kurabiye

nerden temin edebiliriz diye düşündüren vitamin deposu.

24.04.2014 00:14

yok oyle bir dunya

yaşlanmayı geciktirici etkisi, kanserden korumaya ve kansızlığa kadar birçok derde deva olan kinoa bitkisi için birleşmiş milletler, 2013 yılını "kinoa yılı" ilan etmiş.

14.06.2014 18:59

olumden korkmayan robot

Tahıllara kıyasla besin değeri daha yüksek olan bir gıda maddesidir, Türkiye'de üretimi yapılmamaktadır. Pilav ya da kısır şeklinde hazırlanan salata türevi yaygındır. Migroslarda yarım kilosu 26.90 gibi uçuk bir fiyata satılır, gariban yiyeceği değildir kısaca.

20.07.2014 22:21

kapciasli

Bu hafta kafayı yedim sürekli bununla besleniyorum. Cırcır olmasam iyi.

11.10.2015 19:14

neliolsun

kinoayı bedavaya yedirmezler bize, baksana çok faydalıymış! protein falan...

22.03.2016 16:07

casualist

Geçenlerde midpointte yediğim tatsız tuzsuz lapa gibi bişey.
içine sebze meyve ekleyince limon falan dökünce yenebilir bişeye geliyo.

24.04.2017 12:08

patronum

(bkz: kinowa)

02.11.2017 10:32

vigilante8

Tatsız tuzsuz bişey ama 3 gün yedim karnım duzlesti tavsiye ediyorum güzel.
Tam bir diyet besini.

03.12.2017 22:46

patronum

Kücük bir porsiyon yediginde o an icin güzel bir tokluk hissi veriyor. Az kalorili ve vücuda faydalı bir sey yiyeyim diyorsanız müthiş sağlıklı bir secenek. Lezzeti konusuysa damak zevki meselesi. Ben seviyorum.

22.01.2024 10:42

la loba

bulgurdan daha kalorili, 10 kat daha yağlı, yüze 25 daha fazla protein. asıl olay glutensiz olmasi, yoksa bulgur daha sağlıklı, diyetisyenler bilimin magazincileridir.