kilo alamayan erkek

başı büyük dertte olan erkektir. zira erkek dediğinde biraz kilo olmalı, biraz kol olmalıdır.

her yolu deneyip alamıyorsa da artık tereddütsüz her yolu denemelidir.

su içsem yarıyor kişisinin tam aksine ne yese yaramayan erkektir.

ayrıca; o hikayedeki mal benim.

kızların deyimi ile safinaz kılıklı olandır. hatta şu cümle ilk akla gelir "bu ne bee bu da erkek mi böyle? "

yinede hala "ay döşü kıllı olsun yeter ayol" diyen bayanlarda mevcut mesela.

obez(recep akdağ isimli bakanımıza göre: şişko)erkeklerin kıskandığı, genelde atletik görünen tip.

dalga geçtiğim erkektir.

arada bunlardan görünce diyorum..

-Laaaan şakir gel sana göbeemden keseyim azcuk.

ek: bizimle şakir arasında geçen bir olay şimcik bu. adamın adına şakir demeyim de mahmut mu diyem.
ne diyem mahmut mu diyem.

su içiyorum yarıyor kadını ile tanışması uygun olan kişi

protein tozuna bakar.

Metabolizması aşırı hızlı erkektir. Zayıf ve mutlu yaşamayı öğrenmesi gereken kişidir.

bira içmesi gereken erkek.

bizim ersindir kendisi.

kaslı, yapılı olacam diye binbir çeşit vitamin hapı içti, en sonunda maymuna döndü. her yanını kıl kapladı malın. *

4 sene önce doğal olarak kullandığım bir ilaçla mazide kalan bir durum.
cidden zayıflık büyük bir işgenceydi.

protein tozuna degil gainer'a bakar. kilo alamayan erkekler hic uzulmesin. ben de alamiyordum ne vitaminler, ne ilaclar kullandim bi boka fayda etmedi. hic bu sekilde kendinizi yormayin. yapacaginiz sey cok basit.

1. besin degerleri yuksek gainer almak. bu gainer'i ogle yemeginden bi kac saat sonrasinda yarim kilo tam yagli sut ile icmek. (2 olcek tepeleme koymaniz lazim)
2. fitness. istege gore yuzme de eklenebilir.

standart 64 kilo olan ben 4 ay icerisinde 75 kilo oldum. ve yedigim hersey spor yaptigim icin kaslara gitti. yag oranim cok iyi suan.

sadece gainer alip mal gibi spor yapmadan kullanirsaniz got gobek bir olur.

spor sart aga.

hayatının hiçbir döneminde akşam yemek yemeyen erkektir.

reçeteyi veriyorum;
akşam yemek yesin. direk uyusun çünkü uyurken metabolizması yavaşlar. böylelikle kilo alır ve hoooooop zayıf ve göbekli erkek. *