bugün
- özgür özel8
- sözlük erkeğinden damat olmaz22
- memesi küçük olmak14
- diyanet işleri başkanına audi 6 tahsis edilmesi14
- düşün ki o bunu okuyor12
- vahdettin'e hain diyenleri susturacak tarihi belge37
- alkole başlayacaklara tavsiyeler8
- adolf hitler9
- 30 nisan 2024 bayern münih real madrid maçı15
- anın görüntüsü9
- ben bu davanın savcısıyım8
- ideal duş alma sıklığı8
- sözlük kızından gelin olmaz23
- fatih terim'in yuhalanması11
- sürekli milletin entrylerini eleştiren tip11
- crop giyen erkek11
- temizlik hastası eşle sevişme öncesi diyaloglar11
- vatandaşlık farkı alan otel25
- nazar değdi sözlük12
- çabuk vazgeçen insan8
- hamas bir terör örgütüdür23
- güne bir şarkı bırak10
- 1 m dolara bu bebeğe sertçe tokat atar mısınız23
- uludağ sözlüğün bitmiş olması8
- icardi1905 silik olsun kampanyası20
- kızımın kiminle yatıp kalktığıyla ilgilenmezdim14
- şehirler arası aşk yaşamak10
- true'nin porno arşivi kaç gb9
- icardi190526
- suriyeliler suriye'ye dönsün12
- bir kadının yemek ısmarlaması15
- erkeğe ne hediye alınır22
- bir sözlük yazarını kaşır mısınız11
- sözlükte ateist gibi takılan yahudiler10
- aleyna tilki10
- herkes güncel fiyatını yazabilir mi9
- arkadaşlar sizden bir şey rica edebilir miyim22
- ağaç gövdesi gibi bacakları olan kadın14
- sözlük yazarlarının tatlıları8
- 170 boyunda olduğum için hep reddedildim22
- sabah aç karnına içilen bira12
- alınan en güzel iltifat14
- cumaya gidenlerin çok azalması10
- bik bik'in balona binmesi34
- en yaşlı özelliğiniz9
- kız mı erkek mi belli olmayan yazarlar8
- adanada polisin saldırganın ayağına sıkması9
- icardiyi tokat manyağı yapmak12
- sırtınızı bir sözlük kızına dayar mısınız9
günümüz insanının en ciddi problemidir. ntvmsnbc.com'da okuduğum son haberle de doğruluğu bilimsel olarak kanıtlanmıştır. aman dikkat edelim.
haber için (bkz: http://www.ntvmsnbc.com/id/25359625)
haber için (bkz: http://www.ntvmsnbc.com/id/25359625)
(bkz: obezite)
--spoiler--
Fazla kilo demek, hamallık demek. Elinize 5 kiloluluk bir ağırlık alın ve kolunuzu yere paralel kaldırıp öylece tutmaya çalışın. ilk 30 saniye tutarsınız. Ama 10 dakika tutamazsınız. Diyelim ki 20 kilo fazlanız var ve onu 20-30 sene taşıyorsunuz. O ağırlığın bütün iskelet sistemine zararı olduğu gibi aynı zamanda kalbe de yük bindiriyor, damarlarda yağlanmayı ve kireçlendirmeyi de artırıyor. ikincisi kilo ne yapıyor? Şeker hastalığı ihtimalini artırıyor. Şeker de damarlarda hasara yol açıyor. Üçüncüsü, kolesterolü artırıyor. Kolesterol demek yağ demek. Zaten damarı tıkayan yağlar. Dolayısıyla kilo, tansiyonu yükseltiyor. Dikkat ederseniz bütün bunlar kalp krizini tetikleyen riskler. Bu yüzden şişmanlığı da bir hastalık olarak kabul etmek lazım. Çünkü şişmanlık geldiği anda şeker de gelebiliyor, tansiyon da yükselebiliyor, kolesterol de, trigliserit de artabiliyor. Bunların çözümü ise daha çocukluktan doğru beslenme alışkanlığı edinebilmek.
--spoiler--
http://haber.gazetevatan....ruz/467216/4/Yazarlar/158
Fazla kilo demek, hamallık demek. Elinize 5 kiloluluk bir ağırlık alın ve kolunuzu yere paralel kaldırıp öylece tutmaya çalışın. ilk 30 saniye tutarsınız. Ama 10 dakika tutamazsınız. Diyelim ki 20 kilo fazlanız var ve onu 20-30 sene taşıyorsunuz. O ağırlığın bütün iskelet sistemine zararı olduğu gibi aynı zamanda kalbe de yük bindiriyor, damarlarda yağlanmayı ve kireçlendirmeyi de artırıyor. ikincisi kilo ne yapıyor? Şeker hastalığı ihtimalini artırıyor. Şeker de damarlarda hasara yol açıyor. Üçüncüsü, kolesterolü artırıyor. Kolesterol demek yağ demek. Zaten damarı tıkayan yağlar. Dolayısıyla kilo, tansiyonu yükseltiyor. Dikkat ederseniz bütün bunlar kalp krizini tetikleyen riskler. Bu yüzden şişmanlığı da bir hastalık olarak kabul etmek lazım. Çünkü şişmanlık geldiği anda şeker de gelebiliyor, tansiyon da yükselebiliyor, kolesterol de, trigliserit de artabiliyor. Bunların çözümü ise daha çocukluktan doğru beslenme alışkanlığı edinebilmek.
--spoiler--
http://haber.gazetevatan....ruz/467216/4/Yazarlar/158
güncel Önemli Başlıklar