bugün
- sjsjsjsjsjsjsjsjsjsjsj sjs10
- insan olmaya ceyrek kala8
- dünya türkiye'nin neyini kıskanıyor12
- sokak hayvanları uyutulacak66
- anın görüntüsü10
- 23 mayıs 2024 ali koç basın toplantısı8
- icardi190535
- psiko bal porsugu8
- galatasaray22
- bik bik için diktiğim etek13
- türkiyedeki rusların gövde gösterisi yapması12
- geldi yine deli11
- 23 mayıs 2024 beşiktaş trabzonspor maçı8
- age of empires'in üstüne oyun var mı12
- afganistan yardımlaşma derneği başkanı16
- 22 mayıs 2024 atalanta bayer leverkusen maçı10
- gecenin şarkısı9
- rusların en iyi olduğu şeyler26
- erkeklerin hep fotoğraf istemesi15
- iran'ın teşekkür mesajında türk bayrağı koymaması14
- erkeklerin sözlükte durma nedeni10
- hangi sözlük erkeğiyle evlenmek istersin8
- spor salonuna gitsem erkekler popoma bakar mı26
- ismail kartal13
- unutulan ünlüler11
- işid'in bütün yaptıkları meşrudur10
- karınızla gratise gider misiniz12
- sokak köpeklerini isteyen evinde baksın9
- fazla bilinmeyen harika şeyler8
- ankarayı öven tip17
- mert hakan yandaş10
- manyak olmaya karar verdim9
- kitap okumanın zararlı ve gereksiz olması14
- kaza yerinin tespiti iran ihası tarafından yapıldı8
- bugün üike olarak resmi yastayız12
- arkadaşlar damatlık bakıyorum da sizce bu nasıl12
- türk kızları neden gülümsemiyor8
- bir galatasaraylının kulağına fred diye fısıldamak12
- akp'nin fenerbahçe ve beşiktaş düşmanlığı10
- bir şarkı sözü der ki11
- insanlara olan inancınızı ne zaman kaybettiniz14
- icardi1905'i silip atmak20
- akpnin hala bedava kek vaadini tutmaması12
- sevgilinin kız arkadaş lobisi10
- escort ile evlenmek11
- şişmanlar ölünce nereye gider8
- ellerim bos gonlum hos9
- kilo almak için bik bikle evlenmek11
- alex de souza vs fred10
- cumhrbaşkanm sizi dünya yenemedi ben nasıl yeneyim15
Toplumun sizden istediği gibi değil, yapabildiğiniz kadar kendi istediğiniz gibi yaşayın. zaten ne yaparsak yapalım sonu belirsizlik olan bir ölüm tarafından bekleniyoruz hepimiz bu belirsizlik hariç gelip geçici şeylerden korkmak ve hayatını kim ne der diye yaşamak aşırı saçma olur.
E çıkınız efendim.
Hepsı tanrının sucu sen raad ol.
yaşadıklarıma depresyon diyemesem de buna yakın seyler yaşadım son bir senede. ve ancak şimdi şimdi tamamen bu zehirden kurtulduğumu hissediyorum.
ve tavsiyem, kendinizi kapamayın olacak. çünkü hem kendi yaşadıklarım hem de depresyon öykülerini okuduğum kişiler çevrelerine karşı sahte bir rol çizer ve oynar. kimse onların depresyonda olduğunu anlamaz. ve bu durum yardımı da zorlaştırır. o yüzden en önemlisi yakınınızda size yardımcı olabilecek biri varsa içinizdeki her şeyi anlatın. rolünüzden kurtulun. benim bu konuda çokça teşekkür edeceğim biri var. yine de asıl kısmı kendim hallettim. çünkü asıl önemli kısımda çözüm kendinizsiniz.
ve tavsiyem, kendinizi kapamayın olacak. çünkü hem kendi yaşadıklarım hem de depresyon öykülerini okuduğum kişiler çevrelerine karşı sahte bir rol çizer ve oynar. kimse onların depresyonda olduğunu anlamaz. ve bu durum yardımı da zorlaştırır. o yüzden en önemlisi yakınınızda size yardımcı olabilecek biri varsa içinizdeki her şeyi anlatın. rolünüzden kurtulun. benim bu konuda çokça teşekkür edeceğim biri var. yine de asıl kısmı kendim hallettim. çünkü asıl önemli kısımda çözüm kendinizsiniz.
bir hafta izin alın işinizden. eve gidin, bol bol bira için. bir hafta sonra, o kadar düşünmekten sonra, ''değmiyormuş işte arkadaş.'' diyorsunuz kendinize. on numara pozitif başlıyorsunuz dünyaya yeniden.
iyi beslenmeye çalışın. Balık tüketin. Proteinli gıdaları önceleyin. Güneşli havalarda yürüyüş yapın. Sevdiklerinizle vakit geçirin. Sizi en iyi anlayan arkadaşınızla konuşun ve ona güvenin.
Adım adım çıkarsınız depresyondan. Eğer çıkamıyorsanız ve yaşam çekilmez oluyorsa da tıbbı destek almaktan çekinmeyin.
Adım adım çıkarsınız depresyondan. Eğer çıkamıyorsanız ve yaşam çekilmez oluyorsa da tıbbı destek almaktan çekinmeyin.
Yedi yaprak... ciddiyim... diğer ilaçlara gerek yok...
işi gücü s*ktir edip gezin tozun.
Pazara gitsin. Evet meyve sebze satılan pazara.
doktor kontrolünde antidepresan kullanın, hobileriniz varsa yönelin, yoksa edinin, fotoğraf çekin, balık tutun vs. En önemlisi geçmişi unutup geleceğe bakın.. Sizi üzeni hayatınızdan çıkarın...
Geçmiyor hepsi yalan. Zamanla düzeliyor ama kalıntıları hala üstünde kalıyor sadece alışıyorsun.
Kendinizi alkole, uyuşturucuya vermek yerine üstteki yazarın da dediği gibi doktor kontrolünde antidepresan kullanın. Sizi üzecek şeylerden uzak durun, kendinize düşünüp üzülmeye fırsat tanımayın sürekli bir şeylerle meşgul olun.
klima, güzel bir film, cips, kola ve içinden geçen başlarım hayatına sözü.
Küle döndüysen, yeniden güle dönmeyi bekle. Ve geçmişte kaç kere küle dönüştüğünü değil, kaç kere yeniden küllerin arasından doğrulup yeni bir gül olduğunu hatırla.
Mevlana
Mevlana
imkânı olan mekanını değiştirmeli ilgi alanlarını farklı yöne çevirmeli madde çözüm olmadığı gibi antidepresanlar da iyilestirmiyor sadece kısa zamanlı his kaybı yaşatıyor
en kolay adaptasyon bakış açısını değiştirip farklı alanlardan ilgilenecek uğraşlar bulmalı.
en kolay adaptasyon bakış açısını değiştirip farklı alanlardan ilgilenecek uğraşlar bulmalı.
Klişeleri yapmak. Duyunca off bunları bende biliyorum dediğin her tavsiyeyi yapmak. Zaten depresyonun sorunu içinden o eylemleri bile gerçekleştircek enerji gelmemesi. Bu yüzden üşendiğin her eylemi yapmak için zorla kendini.Mutsuzluktan ölsen bile gülümse.
burayı kesinlikle okumayın,kesinlikle.Tavsiye diye söyledikleri şeylere bak amk.
isyan et kardeşim.
Hemen psikiyatriste gidin, çözüm Onda.
Ağır depresyonda olan adam tavsiye değerlendirecek durumda değildir. Yani ona ne anlatırsınız anlatın o kafasındaki probleme daha çok odaklanacaktır. Yani bazen en iyi tavsiye onu uzman bir kişiye yönlendirmektir.
Yüzmektir. Yüzmek insana her şeyi unutturur.
Slowdive dinleyin. insanlardan kendinizi soyut bir hale getirin. Ne kadar çok insanla muhatap olur iseniz, o kadar çok kavram kargaşası olursunuz iyi gelmeyecektir. içiyor iseniz, bir kaç bira için. Hareketli adrenalin dolu müziklerden kaçının. Sizi stabilize tutabilecek, anlamlı ve nakaratı size göre manalı bir kaç şarkı seçin. Sözleri saçma olur ise makbuldür.
Ve aklınızdan intiharı silin. Ölümü düşünmekten kaçının.
Ve aklınızdan intiharı silin. Ölümü düşünmekten kaçının.
Bol bol nutella yiyin gari.
Amaçlanın, en basitinden bir kursa gidin.
Uzmana gidilmesi gereken durumdur. Konu tartışmaya kapalı. Yıllarca burayı okudum.d
Geçen ay verdiği ilaç sayesinde herşeye daha aydınlık bakıyorum.
Geçen ay verdiği ilaç sayesinde herşeye daha aydınlık bakıyorum.
Gündemdeki Haberler
güncel Önemli Başlıklar