ağır depresyonda olanlara tavsiyeler

yaşadıklarıma depresyon diyemesem de buna yakın seyler yaşadım son bir senede. ve ancak şimdi şimdi tamamen bu zehirden kurtulduğumu hissediyorum.

ve tavsiyem, kendinizi kapamayın olacak. çünkü hem kendi yaşadıklarım hem de depresyon öykülerini okuduğum kişiler çevrelerine karşı sahte bir rol çizer ve oynar. kimse onların depresyonda olduğunu anlamaz. ve bu durum yardımı da zorlaştırır. o yüzden en önemlisi yakınınızda size yardımcı olabilecek biri varsa içinizdeki her şeyi anlatın. rolünüzden kurtulun. benim bu konuda çokça teşekkür edeceğim biri var. yine de asıl kısmı kendim hallettim. çünkü asıl önemli kısımda çözüm kendinizsiniz.